1. 皮膚瘙癢為什麼
這是一種皮膚過敏問題；飲食上注意忌辛辣刺激性食物，忌過敏食物如魚、蝦、蛋類、奶類最常見，其次是肉類和某些植物性食品，如草莓、可可、番茄等。
同時要勞逸結合、注意鍛煉，特別是多做戶外活動，保持充足睡眠與休息，並注意適量補鈣與多吃富含維生素C的水果如蘋果等。可以選擇999皮炎平綠色裝能有效治療濕疹、神經性皮炎、異位性皮炎及皮膚瘙癢症，專門針於面部等嬌嫩、敏感的部位，不過畢竟是葯膏，不能長期塗抹，最好每次用葯周期不超過2周。
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皮膚瘙癢的食療方法
一、皮膚瘙癢症宜食
宜食大豆、紅薯、菜花、大白菜、蘿卜、番茄、杏等富含錳的食物。錳元素能促進和提高蛋白質在體內的吸收利用率，還有利於蛋白代謝廢物的排泄，減少有毒物質對皮膚的損害。
2.宜食新鮮蔬菜，高纖維食物，如番茄、黃瓜、冬瓜、胡蘿卜、白蘿卜、菠菜等。此類食物能縮短廢物在腸中的滯留時間，增加排便次數，消除便秘，減輕瘙癢。
3.宜食動物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、杏等富含維生素A的食物。維生素A能促進機體新陳代謝，如缺乏可引起皮膚乾燥和毛囊角化。
4.宜常食酵母、馬鈴薯、豌豆、黃豆、紅棗、蘋果、梨、葡萄、桃、荔枝、山楂、橘子、芝麻、核桃、白菜、香蕉等富含維生素Bz、維生素Ba的食物。因為維生素Bz、維生素B6能改善皮膚營養，增強皮膚的韌性和抵抗細菌的能力。二、皮膚瘙癢症忌食
1.忌酒。酒對皮膚有強烈的刺激作用，使皮膚血管充血，誘發皮膚劇癢。
2.忌茶、咖啡、巧克力、草莓、辣椒、大蒜、芥末、魚、蝦、海鮮、乳品、腌臘製品等刺激性食物。這些食物能使血管周圍釋放活性物質，使皮膚產生劇癢，加重原有病症。3.忌食油炸禽類、狗肉、羊肉、燒烤食品等溫燥食品。這類食物不僅溫燥助熱，而且不易消化，長期滯留腸道，以致大便不通，產生郁熱，加重瘙癢。三、食療方
1、風熱型：皮膚瘙癢劇烈，飲食燥熱食物則更甚，抓後呈條狀血痂，多發生夏季，並見口乾，心煩，多夢，舌紅，苔薄黃，脈弦滑數。
①豬大腸綠豆湯：豬大腸、綠豆、敗醬草各適量。將豬大腸洗凈備用。綠豆洗凈泡浸20分鍾，然後取出裝入大腸內，兩端用線扎牢，同敗醬草一起加清水適量煮爛熟，食鹽少量調味，分數次食用。隔2天服1劑，可根據病情而決定服用劑數。
②蒼耳子湯：蒼耳子全草30克，食鹽少許。蒼耳子洗凈切碎，加水適量煎，服1碗，渣復煎，加食鹽少許攪勻，外洗患處。
2、濕熱下註：多發生在女陰、陰囊、肛門等處。患處瘙癢不止，抓破脂水淋漓，女子白帶多，小便黃赤，口苦胸悶，舌紅，苔黃膩，脈滑數。
2. 皮膚乾燥為什麼會癢
乾燥：冬季皮膚大敵 皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等。 那麼引起皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有： ●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少； ●乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季； ●某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等； ●環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等； ●飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等； ●乾性皮膚。 由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。 擊退乾燥七法則 ●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。 ●冬季洗澡一般不要超過15分鍾。 ●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。 ●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。 ●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。 ●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。 ●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。 冬季皮膚麻煩多 皮膚易瘙癢、手足會皸裂、凍瘡找上門 西北風一刮，人的皮膚也會由於氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較乾燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落，變得乾燥，瘙癢難忍。到醫院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性濕疹。 那麼，為什麼有些人的皮膚一到冬季就特別乾燥呢？皮膚乾燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然就顯得乾燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了。 皮膚瘙癢症：皮膚乾燥是禍首 原發性皮膚瘙癢症無疑是最為常見的冬令皮膚病了，此症無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人。患者可全身到處瘙癢，白天由於外界干擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點「發物」，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查皮膚，卻無任何原發性皮疹，僅可見由於搔抓引起的皮膚抓痕，血痂或者色素沉著等繼發性損害，如持續時間長久，則可繼發多癬性皮損。 此病主要是由於皮膚乾燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，常可見很多細小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當地處理也會加重瘙癢，如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加乾燥。 冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，捲心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。 手足皸裂：好發於清潔工人家庭主婦 手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病，此病好發於接觸脂溶性或鹼性物質的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等。患者手足皮膚往往因缺少滋潤而乾裂，嚴重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發於手指和手掌屈側、足跟、趾底，足側等處。 參考資料：http://beauty.mz16.cn/skin/index.html 滿意請採納
3. 晚上睡覺皮膚就癢是怎麼回事
一、內因
抄皮膚瘙癢有襲可能是因體內變化而引起的。我們的神經精神因素、心情調理、身體疾病如肝膽疾病、尿毒症、糖尿病、等，都有可能引起皮膚瘙癢。此外，代謝異常、內分泌失調、腫瘤代謝物、葯物、食物過敏等也是引起皮膚不適的誘因。
二、外部因素
與身體外部所接觸的物品時時刻刻影響著我們的皮膚狀態，包括溫度變化、空氣中含有的物質如顆粒、細菌、病毒、昆蟲、動物皮，與身體接觸的衣物、床上用品、洗浴用品、化妝品等等物質都有可能讓我們的皮膚感到不適，從而引發瘙癢。除了可能因工作和勞動力接觸的物品外，不良衛生習慣也可能是導致瘙癢的原因。
第三，其他原因
在皮膚敏感問題面前，北方人的發病率明顯較高，這是因為北方地區的人們通常有搓澡的習慣。過度頻繁的搓澡會導致皮膚乾燥，容易產生皮膚皺起。對此應注意避免洗澡過勤，並在洗澡時使用乳液以滋潤乾燥的皮膚。