脂肪厚皮膚癢

1. 運動時身上的肉癢是燃燒脂肪嗎

癢癢的並不是身上的肉在燃燒脂肪，運動的過程，肌肉就會消耗大量的能量，這時候就會有脂肪的代謝參與。正常情況下適當的運動不能引起肌肉的癢癢，需要排除運動性的過敏。

身體熱熱的，是脂肪在燃燒的。這樣就會減脂，減肥效果非常好，同時剛燃燒脂肪後，不要馬上喝水，避免。避免水分引起脂肪的再次堆積。

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運動前應食用少量食物。「空腹和剛進食後就開始運動，對人體健康都是非常不利的。」重慶營養與運動專家說，在運動前半小時食用少量食物，可以避免因為體力活動而導致的消化功能紊亂，同時還可以增強運動效果。

如果是晨練，早餐一定要避免食用難以消化的食物，最好食用少量奶製品、谷類、水果、飲料。

其次，在運動過程中應及時補充水分。重慶營養與運動專家說，如果運動時間少於1小時，每15分鍾應喝水150毫升到300毫升；如果運動時間在1到3個小時，應及時給身體補充糖水以免出現低血糖。此外，運動時一定不要喝冰水，因為劇烈運動時喝冰水會引起消化系統方面的問題；

還有，劇烈運動之後不要馬上喝水，因為運動之後人體新陳代謝加快、汗液排出，立即喝水的話會加速體內無機鹽的流失，應該休息一下再飲用常溫水、淡鹽水等。

運動時會消耗體內鈣和鎂等礦物質。同時補充鈣和鎂的話會加重腸胃負擔，容易吃壞肚子，喝軟水則相對情況好些，但同樣的礦物成分也會較少。所以運動時用軟水補充水分的話最好同時攝入一些含鹽分和礦物成分的食物。硬水比較適合運動後鈣和鎂等礦物成分的補充。

因為容易加重對腸胃的負擔，運動後可以分幾次少量的攝入。喝硬水也可以預防運動時腳抽筋和肌肉痙攣等事故。

最後，運動後不宜吃魚肉等酸性食物。重慶營養與運動專家說，運動後，人體內的糖、脂肪、蛋白質在缺乏內源氧的情況下被大量分解，產生乳酸、磷酸等酸性物質，這些酸性物質會刺激人體組織器官，使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏。

魚肉等食品屬於酸性食物，運動後即食用這些酸性食物，會使體液更加酸性化，不利肌肉、關節酸脹感和身體疲勞感的解除。專家建議，運動後應多吃一些水果、蔬菜、豆製品等鹼性食物，以保持人體內酸鹼平衡，從而達到消除運動疲勞、保持健康的目的。

2. 我身上有很多脂肪紋，這幾天非常癢，我該怎麼處理

有一個那個完美蘆薈膠的，那個塗上可以止癢

3. 皮膚癢的問題

那是因為你是乾性皮膚,秋季是相對乾燥的天氣,,皮膚幹了就會感覺到癢,你應該在每次沐浴後擦上潤膚露,還有最重要的是要多喝水
希望我能幫到你

4. 身體肥胖 警惕哪些皮膚病

肥胖者皮下脂肪豐厚，不利於散熱，特別是在炎熱的夏天，只有靠多出汗來降低體溫。所以，汗腺的分泌顯得亢進，很容易生痱子，往往遍身都是痱子，灼熱瘙癢，十分痛苦。 肥胖者的皮脂腺分泌活躍，容易患脂溢性皮炎，脂溢部位可附有黃色的鱗屑、丘疹以及與毛囊一致的點狀斑，隨後產生黃褐色痂皮。頭皮的皮脂溢出也會增多，這樣就使毛囊血液供應減少，毛發的營養和正常生長受到限制。皮脂腺內膽固醇分泌增加，也會堵塞汗腺和皮脂腺，降低頭皮的代謝，使毛發容易脫落，形成禿頂。 肥胖者皮膚皺褶多，尤其是乳房下部、腹部與大腿根部的皮肉接觸、重疊和磨損，也很容易患各類皮膚病。最為常見的是尋常牛皮癬和念珠菌病，均好發於皮膚相互接觸、磨擦的部位，出現境界鮮明的紅色斑塊。牛皮癬在紅斑上附著較厚的銀白色鱗屑，念珠菌病在紅斑邊緣可見粟大的白色鱗屑及小丘疹。 「毛發角化症」是青春期肥胖者的常見皮膚病，好發於上肢的伸側和耳前部，可見與毛孔一致的角化性丘疹。如發生在面部，還有輕度色素沉著和毛細血管擴張，使面部出現潮紅。中年女性肥胖患者還好發一種非特異性的慢性皮下脂肪組織炎症。 黑色棘皮症和皮膚萎縮紋也是肥胖症患者特有的、常見的皮膚綜合征。前者表現為皮膚的色素增強呈深暗色，乳頭狀增殖和肉質增生，多發生在腋下、頸部、口腔周圍、指關節、臍周、陰部和腹股溝部位。後者的好發部位在下腹部、腰部、大腿內側、乳房、臀部外側、膝關節及上臂，皮膚萎縮條紋常常與皮膚的緊張方向對應而垂直，外觀呈松軟、灰白色瘢痕狀，妊娠紋就是屬於這類皮膚萎縮紋。 肥胖者還容易發生下肢瘀血性皮膚疾患，如下肢靜脈曲張、血栓性靜脈炎等，使下肢皮膚素沉著或色素脫落、點狀出血、瘀血性皮炎、皮膚潰瘍以及皮膚萎縮等血液循環障礙性皮膚病變。由於肥胖易引起糖尿病、脂肪肝和高膽固醇血症，皮膚還容易生汗斑、濕疹、癤癰以及皮膚瘙癢。約有700的肥胖症患者會發生腹股溝脆皮症，表現為腹肥溝的皮膚在外力的作用，容易發生線狀裂紋。

5. 切記皮膚癢了不能撓

因為皮膚本身有自然的防病屏障，被抓破以後皮膚容易繼發感染，原來本身只有回瘙癢沒有皮疹，抓破了以後抓出答了血道子，繼發感染之後就可能發紅流水，倒出現了皮疹。另外，搔抓本身會刺激我們的皮膚增生，促進一些產生炎症的東西釋放，釋放以後在局部會起作用，讓皮膚產生炎症，皮膚增厚，所以搔抓以後皮膚往往會肥厚、粗糙、更癢。

6. 脂肪燃燒時皮膚會癢嗎

過敏體質的人就會癢，而且還起紅色的疙瘩啊，我就是這樣體質的人，想減肥難哦。

7. 大腿內側會癢，是因為脂肪厚還是皮膚乾的原因呢

如果皮膚癢，可能是乾燥，看看是否有脫皮症狀就知道了
如果是運動過後肉癢，應該是脂肪厚

8. 為什麼長胖長脂肪的地方會癢

說明脂肪生長速度太快 這是不好的現象 建議控制飲食 如果繼續胖下去 皮膚會因為脂肪長得太快稱出跟妊娠紋一樣的肥胖紋

9. 血液脂肪過少是不是會引起皮膚瘙癢

皮膚瘙癢主要就是由於氣候過敏造成的，或者飲食辛辣海鮮