黃褐斑能吃白木耳

㈠ 銀耳可以祛斑嗎

可以的。

銀耳中富含蛋白質、維生素及自然植物性膠質等營養物質，可以潤回膚，祛斑抗衰答老，尤其對黃褐斑等色斑有良好的效果。尤其是膚色暗淡無光、臉上有色斑的女性平常可以多吃銀耳。

祛斑的關鍵還是要做好防曬和保濕，還要注意養成良好的生活習慣。多喝水，多吃瓜果蔬菜，多運動，保持充足的睡眠等等。

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銀耳美容方法：

1、面膜法

把銀耳掰碎，放入清水中浸泡洗凈，然後放入鍋中燜煮，等銀耳到了濃稠的狀態時，倒入容器中密封冷藏，過了一段時間後取出敷在臉上，就能達到護膚養顏的效果了。

2、銀耳萃取液

把銀耳煮熟後，把銀耳渣都過濾掉，只留下純粹的液體，然後放入容器中冷藏，每天拿出來當做保濕精華用，能夠有效滋養肌膚。

3、銀耳化妝水

把銀耳熬成濃汁，然後取洗凈的柚子皮榨汁，將沒有銀耳渣的銀耳湯與柚子皮的汁混合在一起，裝入玻璃瓶中放入冰箱冷藏，取出後每日當做化妝水來拍在臉上，可以有效收縮毛孔。

㈡ 晚上能吃銀耳嗎

晚上可以吃銀耳，但不要在睡前服用，因為銀耳紅棗湯比較滋膩，睡前服會影響脾胃的消化吸收。

銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有「菌中之冠」的美稱。

銀耳子實體純白至乳白色，直徑5～10厘米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

肝臟解毒銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。清熱健胃具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

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銀耳能增加免疫力能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

美容祛斑長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

減肥減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。

增加耐受力銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

參考資料：

網路-銀耳

㈢ 長期吃銀耳可以祛斑嗎

銀耳自古以來便是營養滋補的佳品，是在粥、湯中的上好食材。美眉們，尤其專是膚色屬暗淡無光、臉上有色斑的女性平常可以多吃銀耳，由於它另有不錯的祛黃祛斑祛皺的效果，讓你在享受美食的同時，還能擁有水嫩白凈的肌膚。

中醫上講，銀耳性平無毒，可補脾開胃，益氣清腸，還可滋陰潤肺，增能人體免疫力。當代醫學研究還發明，銀耳中富含蛋白質、維生素及自然植物性膠質等營養物質，可以潤膚，祛斑抗衰老，尤其對黃褐斑等色斑有良好的效果。由於銀耳中含有豐富的膳食纖維，可資助腸胃蠕動，資助清腸排便，減少脂肪的吸取，就算每天吃也不消怕會胖。

㈣ 白木耳吃多長時間可以除黃褐斑

不知道的，聽說可用生地黃10克，熟地10克，當歸10克，柴胡8克，版香附7克，茯苓4克，川芎7克，白僵權蠶6克，白術6克，白芷5克，白鮮皮10克，白附子5克，甘草5克。有時間在家熬制服用，水煎服，每日一劑，早晚兩次分服。或為水丸，每次6克，每日3次。可以起到疏肝解郁，養血健脾去斑的作用。或者用黃芪9克，當歸8克，熟地黃6克，川芎5克，白芷8克，桃仁(打)8克，鬱金7克，絲瓜絡7克，三七粉(沖服)3克，甘草5克。水煎服，每日一劑，早晚兩次分服。堅持服用二到三個月以可起到益氣養血，散瘀消斑效果。長斑患者如果感覺這樣去斑比較麻煩，可以服用固體濃縮丸去斑。

㈤ 白木耳的功效與作用

滋陰，潤膚，瘦身，
營養價值：白木耳含蛋白質，碳水化合物，脂肪……。
適合人群：陰火虛旺者。
禁忌人群：外感風寒，濕熱釀痰致咳，糖尿病患者。
注意事項：雖然白木耳能滋潤腸道，但是不能下次多吃。
滋陰：白木耳含有天然特性膠質，具有滋陰的作用，是可以服用的良好潤膚食品。
潤膚：白木耳的天然膠質加強滋陰作用可以潤膚，能去除黃褐斑和雀斑。
瘦身：白木耳是含膳食纖維的減肥食品，膳食纖維可以幫助腸蠕動，減少脂肪吸收。
防止鈣流失：白木耳富含維生素D，能夠防止鈣流失，對生長發育十分有效。

㈥ 吃銀耳紅棗枸杞冰糖要多久才對黃褐斑有效果

您好，可以的，銀耳、紅棗、枸杞、這些都是日常可以食用的食材，對人體有補血補氣的作用，對寶寶不會有什麼多大的影響。 飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物。飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。

㈦ 吃白木耳的好處和壞處

【食物名稱】 銀耳，又名白木耳，質量上乘者稱作雪耳。它被人們譽為「菌中之冠」，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補葯。歷代皇家貴族將銀耳看作是「延年益壽之品」、「長生不老良葯」。
【營養功效】銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益。因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。銀耳也是一味滋補良葯，特點是滋潤而不膩滯。具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸溫補的病人是一種良好的補品。白木耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
【適用人群】一般人都可食用。每次15克。
【特別提示】銀耳宜用開水泡發，泡發後應去掉未發開的部分，特別是那些呈淡黃色的東西。冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
【健康紅綠燈】銀耳能清肺熱、故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應，嚴重者會有生命危險。