黑枸杞能治黃褐斑

A. 黑枸杞的禁忌 哪些人不能吃黑枸杞

你好，黑枸杞沒有什麼明確的禁忌，像九葉籃那種的。
版適合人群：
1、皮膚粗權糙、鬆弛沒有彈性的女性；
2、膚色不佳、晦暗、黃褐斑的女性；
3、因皮膚老化，皺紋增多，頸紋加深的女性；
4、常食油炸、腌製品、罐頭、燒烤等食物者；
5、長期使用電腦和手機的人士；
6、內分泌紊亂者。

B. 黑枸杞有什麼功效

前些天有朋友告訴我看到湖南台「天天向上」節目，裡面竟然連韓紅都推薦黑枸杞，所以我再次從新整理了黑枸杞相關介紹及功效方便大家了解。同時覺得一定要將這么好的東西讓身邊的親朋好友都知道，現在的人太多屬於亞健康狀態了，大家真的需要有養生意識，多關注自己的身體，現在開始鍛煉身體，懂得養生，絕對能給你帶來一個健康強壯的身體，讓愛你的人放心，給你愛的人一份責任和守護，健康比什麼都重要。

好了現在給各位親們普及一下野生黑枸杞的相關知識，讓親們更進一步的了解野生黑枸杞的養生之道。

一、什麼是黑枸杞？

黑枸杞是迄今為止，發現OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。黑枸杞被譽為野生的「藍色妖姬」！被日本稱為「可以服用的化妝品」。

二、黑枸杞為何如此名貴？

1、日照長

海拔3000米，太陽輻射強、日照時間長達3600小時，造就綠色環保生態環境，孕育出了珍品枸杞受到世人青睞，喜愛養生人士尤為追崇。

2、富營養

富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。而且含有豐富的黑果色素―天然原花青素（紅果枸杞不含），其OPC含量超過藍莓，是迄今為止，發現OPC含量最高的天然野生植物，被稱為花青素之王。

3、產量少

柴達木諾木洪為野生黑枸杞最適宜生長地，戈壁灘中自然生長，分布非常不均勻。當地人跋山涉水，才能覓跡採摘。擇十為一，即十粒枸杞中僅能選出一粒枸杞，10斤鮮果可以晾曬一斤乾果（干鮮比例為1:10），造就了黑枸杞這一珍惜珍貴的原生態高檔滋補佳品！

三、黑枸杞具有哪些功效？

1、補腎益精，預防癌症

黑枸杞中的花青素，有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對於乳腺癌的發展會有很好的抑製作用，男士尤為喜愛，針對糖尿病人醫生最為推薦。

2、養肝明目，增強視力

醫學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質（Rho dopsin）的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。花青素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對於夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。

3、提升精力，改善睡眠

可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。花青素（Anthocyanosides）是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有85%的皮膚細胞可以倖免於難。長期服用，皮膚將光澤透亮，白皙潤滑。

4、美白肌膚，減緩衰老

花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不敗氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，同時減少皺紋，讓肌膚更加光彩奪目，晶瑩剔透。

5補肝養腎解酒保肝

黑枸杞能夠治療肝腎陰虛已經早衰症，滋補肝腎之陰，為平補腎養肝血之品，治療經血不足所導致的視力減退，腦賬目昏，頭暈目眩，腰疼酸軟，遺精滑泄，耳聾，牙齒松動，須發早白，失眠多夢以及肝腎陰虛，潮熱盜汗，消渴等證的方中，都頗為常用。尤其是長期飲酒之人，黑枸杞所含花青素具有解酒功效。

四、黑枸杞適合那些人？

1．需要抗氧化

2．延緩衰老的人群

3．皮膚粗糙，鬆弛沒有彈性的女性

4．膚色不佳，灰暗，黃褐斑的女性

5．因皮膚過勞皺紋增多，頸紋加深的女性

6．長食油炸，腌製品，罐頭，燒烤等食物者

7．長期食用電腦，手機和電視的人士

8．有放射治療，化療受輻射者人士

9．心腦血管疾病患者

10．靜脈曲張症狀者

11．內分泌紊亂者

12．過敏體質者

另外提醒下哈!泡黑枸杞的水溫一定不能太高，會破壞花青素，一般也就40度左右就可以了，一般每次泡10~15顆左右就可以了，有補腎效果的，寶貝雖好，不可貪杯哦，哈哈哈。其實我自己算了下，黑枸杞雖然名貴，但因為每次喝的量非常少，如果堅持每天都喝一點，一個月其實也就100~150左右，一般大家都能接受的，其實對於我們這些天天用電腦手機缺少鍛煉的壓健康人群肯定能起到一定的養生作用的。對上了年紀的老人家好處就更不用說啦，好了，不多說了，大家覺得我辛苦整理出來的對大家稍微起到一點點作用可以轉發此文章讓身邊更多的朋友知道了解黑枸杞哈，也許能幫助他們一點吧

C. 黑枸杞有養顏功效嗎

黑枸杞有養顏的功效。
黑枸杞的作用：

增強免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。
明目作用：長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症都有良好的保健作用。
適合人群：

1、皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性的女性；
2、膚色不佳、晦暗、黃褐斑的女性；
3、因皮膚老化，皺紋增多，頸紋加深的女性；
4、常食油炸、腌製品、罐頭、燒烤等食物者；
5、長期使用電腦和手機的人士；
6、年輕女性也可以選擇因果黑枸杞。
注意事項：

研究表明黑枸杞含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分，比一般紅枸杞更珍貴更有葯用價值，更含特有的花青素OPC，紅枸杞不含，所有黑枸杞最適合吃的是體質虛弱、抗衰老和抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者不要吃黑枸杞。黑枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

D. 黑枸杞花青素之王到底有何好處

黑枸杞是自然界中含有花青素含量最多的物質之一
此外，花青素能夠明目，延緩衰老。提高免疫和記憶
黑枸杞本身還具有滋補的作用
但是花青素還有一個特點就是受熱易於分解
因為花青素的這個特點，所以沖泡黑枸杞的水溫要溫水

E. 臉上色斑比較多，聽說天賜黑枸杞的美容養顏功效很好，是真的嗎

祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
2. 慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品類型,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明添加劑的化妝品。
3. 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
4. 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。
5. 雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
6. 雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關系;
7. 雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物;
8. 雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
9. 我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。

F. 怎樣保養身體 治療黃褐斑的黑枸杞花茶

黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名為「喬諾英—哈爾馬格」、藏葯名「旁瑪」，屬於茄科枸杞屬。為多棘刺灌木，多分枝，枝條堅硬，常呈之字形彎曲，白色。分布於中國青海、新疆、甘肅等地及歐洲中亞。

G. 女人吃黑枸杞有哪些好處

1、改善睡眠

生活節奏加快，工作壓力大、家庭瑣事繁雜，使得女性的睡眠質量普遍低於同年齡段男性。

黑枸杞中的花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。

因此，女性經常食用黑枸杞，能有效改善睡眠質量。

2、防止皺紋

黑枸杞有「口服玻尿酸」之稱，黑枸杞是目前發現花青素含量最高的食物。

花青素能有效清除體內積累過多的自由基等有害物質。而自由基是機體氧化衰老，出現皺紋的關鍵。因而女性食用黑枸杞，能有效抗氧化，延緩衰老，防止皺紋出現。

3、淡化色斑

隨著年齡的增長和外界環境的影響，人體會產生大量的自由基，造成代謝紊亂，使得體內的褐色素生成沉積在心、肝、脾、肺、腎、腦和血管細胞和皮膚細胞中，形成色斑、黃褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保護腑臟器官，起到淡化色斑的作用。

4、抵抗衰老

黑果枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠的開發潛力。

5、防脫生發

由於頭發的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發的良葯之一。用枸杞子泡水非常適合脫發患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭發的生長營造自然健康的環境。

(7)黑枸杞能治黃褐斑擴展閱讀

吃黑枸杞需要注意的事項：

1、黑枸杞被譽為「滋補軟黃金」，其葯用價值正是被中醫認可的，黑枸杞泡酒能最大限度的發揮其功效，中葯雖好，但也有相生相剋一說，切記不可盲目配伍。

2、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用，因為黑果枸杞主要滋補肝腎，肝腎不虛的人沒必要補了，容易上火。

3、黑枸杞的滋補功效很強，5g左右為宜（1g為15粒左右）。

4、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃，因為黑果枸杞溫熱身體的效果十分的強，不利於病情康復。

H. 祛斑是黑枸杞好還是凍干黃桐好

臉上長斑可以吃新鮮的水果和綠色蔬菜，多補充一些富含維生素c的食物，來進行內調淡斑，通過中葯內調外加肌底精華，也可以進行淡斑。平時的飲食一定要均衡，做到粗細搭配，葷素搭配，平時不要吃垃圾的食品，不要吃油炸的食物。
怎麼祛斑 推薦白醋祛斑偏方

怎麼祛斑呢?隨著年齡的增長，有些人的臉上出現了斑點，那麼怎麼祛斑呢?我們都知道白醋是很好的調味品，其實白醋也具有很好的祛斑功效。那麼白醋怎麼祛斑呢?下面我們就為大家介紹一下白醋祛斑的妙方!

白醋祛斑

■ 白醋洗臉法

■ 白醋祛斑大搜羅第一式，當然是最簡單、最方便也最便宜的白醋洗臉法了!只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量(大概二湯匙)白醋調勻，撲到臉上輕輕拍打，或者乾脆把臉浸入醋水中幾分鍾(可以換氣，必須的~~)。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡單!

當然，用白醋洗臉後的洗臉程序可以用到祛斑產品 能加強祛斑效果，能幫助更快恢復無暇白皙的肌膚哦。

■ 白醋+鹽+水擦臉法

這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當簡單，把白醋、食鹽還有水調和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調好後把干凈的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢!

怎麼祛斑 推薦白醋祛斑偏方

■ 白醋+冬瓜汁敷臉法

■ 白醋祛斑大搜羅第三式就要加點料了，家裡買了新鮮的冬瓜准備炒來吃?洗凈去皮切塊准備下鍋前，留下幾塊來敷臉吧!把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻後塗在臉上，10分鍾左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點哦!另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢!

■ 白醋+白術擦臉法

■ 白醋祛斑大搜羅第四式，當然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白術咯。白術(zhu，第三聲)在葯店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然後泡在白醋或米醋里(白術：醋=1：10)，密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。每天洗臉後，用浸過醋的白術擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效!

祛斑食療

各種各樣的斑點對於我們來說是非常的苦惱的，並對於我們的心理上也是有很大的影響的，而祛斑的方法是非常的多的，西米小編就為大家介紹一些食療祛斑方吧!

枇杷紅棗粥

原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

做法：將枇杷沖洗明凈，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈進去，瀝干水分。鍋內列入1000毫升冷水，列入粳米、紅棗，用大火燒開後列入枇杷，改成小火熬煮成粥，末了列入白糖調味即可食用。

山葯枸杞粥

原料：春季適宜。粳米100克，鮮山葯50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈進去，瀝干水分。新鮮山葯去皮，刮洗明凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內列入1500毫升冷水，放入粳米、山葯、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時列入白糖和蜂蜜。

薏仁蓮子粥

原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：薏仁淘洗明凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈。紅棗洗凈去核。鍋內列入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後列入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，末了列入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

橘子山楂粥

原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣隔離，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈後一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈進去，瀝干水分。鍋內列入1000毫升冷水，列入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，末了列入白糖即可食用。

大米黃瓜粥

原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服。
紅棗菊花粥

材料：紅棗50g，粳米100g，菊花15g。

作用：紅氣色，潤膚色，祛斑美容。

將紅棗和粳米一起清洗干凈，然後連同菊花一起放入鍋里清水熬制，熬出濃稠的粥以後待其涼了便可以加入適量的紅糖調味，直接食用即可。

美白祛斑湯

湯在我們的生活飲食中極其的常見，人們也是非常喜愛喝湯的，而有一些湯還具有美白祛斑的功效，下面小編就為大家詳細的介紹一下吧!

西芹牛肉羹

西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各過量。

將西芹洗凈，切成細丁狀待用。鍋內上火，列入豬油，對比一下盤點8種有功能水果。鍋熱後列入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，列入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水澱粉後攪勻，末了淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內即可。