⑴ 臉上長了黃褐斑怎麼淡化去除
臉上長黃褐斑可以多吃以下食物幫助淡化：
1、牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性，刺激皮膚新陳代謝，增強皮膚張力，延緩皮膚衰老，保持皮膚潤澤細嫩的作用。
桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30g、牛奶300ml、豆漿200ml、黑芝麻20g。先將核桃仁、黑芝麻磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗，能有效預防黃褐斑。
2.黃豆
大豆中富含維生素E，維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。
大豆甜湯：黃豆、綠豆、赤豆各100g浸泡後混合搗汁，加適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
3.帶穀皮類食物
隨著孕婦體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物能有效抑制過氧化脂質產生，起到干擾黑色素沉澱的作用。
4、蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養，具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能，有效消除黃褐斑。
5、多吃富含維生素E的食物，如獼猴桃、堅果、萵苣、捲心菜、菜塞花，芹菜，西紅柿等。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
⑵ 臉上長斑黃褐斑了怎麼辦，用什麼才能淡化
用點專門祛斑的產品
然後到葯店買點調理的重要
估計是身體上面有淤血
時間長了才會形成斑
要內服加外用
會好一點
⑶ 臉上的黃褐斑怎麼淡化
淡化臉上黃褐斑的有效方法：
1、茶湯洗臉
晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。
2、補充水分
肌膚缺乏水分就會出現各種問題，想要調理去斑，先要讓肌膚喝飽水，多喝水是最直接的補水方法，但使用補水噴霧更是最佳選擇，在使用噴霧前，先用吸油紙把油分吸掉，再用化妝棉擦去面部污垢，然後再噴上噴霧，養成這個好習慣，可有效淡化黃褐斑。
3、加強防曬
做好防曬工作，可有效淡化黃褐斑，無論是室外還是室內，都應塗上防曬隔離霜，電腦輻射、燈光也會加重黃褐斑，全方位防護工作必須做好。
4、當歸祛斑面膜
適用人群：這組自製面膜配方有活血淡斑，增白滋養的功效，適用於黃褐斑患者。
原料：川芎、白芷、當歸、白附子、桃仁、白及粉各等量。蜂蜜、鮮乳適量。
功效：白附子、白芷、白及有促進黑色素代謝，增白淡斑的作用；蜂蜜、鮮乳滋潤光澤營養皮膚；桃仁、當歸、川芎能活血化瘀淡斑。
做法：將川芎、白附子、白芷、當歸、桃仁、白及粉各准備65克，將其混合，裝入瓶里備用。然後取出1小匙混合好的中葯粉末，放到碗里，加入蜂蜜、鮮乳等調和成糊狀。
用法：將面膜均勻的塗於臉上，20分鍾後洗干凈，每周2次。
5、紅糖美白祛斑面膜
材料：紅糖、礦泉水
做法：30克紅糖，加入少量礦泉水，煮成黑糊狀。
用法：待涼，將其均勻塗抹臉部，有斑的地方可以塗厚一點。靜待5-10分鍾後，用溫水洗凈即可。
功效：使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝，淡化斑點，美容效果顯著。
6、薏仁蓮子粥
材料：薏仁80g、蓮子10g、紅棗5g、冰糖5g、冷水適量
做法：
1、薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分，蓮子去蓮心，用冷水洗凈，紅棗洗凈去核。
2、鍋內加入2000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸。
3、然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
葯膳功效：美白保濕，可消除黃褐斑、雀斑等。
7、飲食調理
黃褐斑病人要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。由於維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制玄色素的產生。因此，經常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對預防黃褐斑大有益處。 檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等，製成浴劑應用能使皮膚滋潤光滑。枸櫞酸還可防預皮膚色素沉著，也有助於預防此病。 黃褐斑者平時不宜過量食用刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。
⑷ 女人臉上長黃褐斑怎麼回事
黃褐斑是一種常見的色素沉著性皮膚病。又稱妊娠斑或蝴蝶斑，多見於育齡期婦女，是體內疾病在面部的一種外在表現.黃褐斑的預防要注意以下方面： 避免日曬,外出時應根據季節選擇適宜的防曬品； 面部發生各種皮炎及時治療,防止炎症性色素沉著發生； 不濫用化妝品,尤其是不用劣質化妝品； 注意勞逸結合,豁達大...度,避免長期、過度的精神緊張； 黃褐斑的療程較長，外擦艾雪詩蜜肌霜要堅持用一個月，臉上的斑點就沒有了。