尼泊爾雀斑霜_6月份去尼泊爾要帶什麼防護用品

⑴ 尼泊爾旅遊注意事項：去尼泊爾都要准備什麼

作者：夢想旅行
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整理過一篇關於尼泊爾旅行方面的攻略，貼上來希望能幫助到你哦

Q1 什麼時節去尼泊爾旅遊最合適？

A1 最佳季節：尼泊爾旅遊最佳的季節是10月和11月，也是尼泊爾的旱季的開始。時間上跟我國的北方秋季時間差不多，陽光明媚，空氣清新，氣溫舒適。對於遊客觀景、攝影、徒步等都是一年中的黃金季節。

這個時期也是尼泊爾旅遊的最旺季節，相對應的旅遊成本也會略高。

次佳季節：2月-4月，也是尼泊爾旅遊比較好的季節。這個時期氣候溫和，植被茂密，鮮花盛開，別有一番景色。時間正好趕上我國的春節，正好可以利用春節的長假，到美麗的尼泊爾一游。

一般季節：這個時期指的是12月和1月，主要的問題是溫度，雖然也屬於旱季，降雨不多，空氣也清新，但晝夜的溫差很大。尤其對那些海拔高的地區，早晚氣溫比較低，如果想去尼泊爾登山，徒步，或者參加漂流這類項目，建議避開這個時間。

Q10 如何兌換貨幣最劃算？

A10 建議在國內換比較好。去尼泊爾通過樟木口岸的時候會有很多人搶著幫你換的，與國內差別就在小數點一位兩位徘徊，所以也不會吃什麼虧。

攜帶美元（USD）與人民幣（RMB）去尼泊爾旅行都是很方便的。加德滿都和博卡拉有無數貨幣兌換商店，旅館也可以提供貨幣兌換，兌換時一定要多問幾家，談一個更好的匯率。大部分商家可以直接使用人民幣。

在尼泊爾換錢時注意向他們索取收據，以便在離境時兌換回美金。但是將尼泊爾盧比兌換回美金並不是按照你換盧比時的匯率，而是機場的匯率。有些人因為換尼泊爾錢換得太多又花不完，而損失了不少。建議在換尼泊爾盧比時要適可而止。

PS：在Thamel街購物完，就在Money Exchang處將手頭剩餘的尼泊爾盧比換成美金或人民幣，那兒的匯率比機場好的多。

Q11 尼泊爾的消費水平怎麼樣？

A11 在加德滿都和博卡拉，都有一個旅行者聚集的

⑵ 2月份去北印度,尼泊爾旅遊要帶防曬霜嗎

帶齊帽子、墨鏡、防曬霜這三件防曬品，缺一不可。

在尼泊爾1月至2月冬季時間；帶好秋冬裝，最好帶上沖鋒衣和雨具！無論是否登山健行，登山鞋也應准備一雙。而登山所需用品可以在加德滿都或波卡拉租借或購買，這些用品多數是登山隊留下來的物品，實用又便宜。

時差：尼泊爾時間比格林尼治快5小時45分，比北京慢2小時15分。

通訊：尼泊爾的移動通訊還不太發達，盡管成功申請了漫遊，但帶出去的手機還是不能用。加德滿都網吧很多，打電話和發電子郵件都很方便。在加德滿都打電話回國內要每分鍾120～180盧比。加德滿都Thamel有很多網吧，也可打長途電話(+00)，打回中國ISD是120～160盧比/分鍾，如果回叫，則5盧比/分鍾，IP電話25盧比/分鍾；博卡拉沒有IP電話，直撥ISD是80盧比/分鍾。上網：加德滿都1盧比/分鍾，最便宜20盧比/小時，長城賓館有中文輸入50盧比/小時；博卡拉2～7盧比/分鍾（最便宜50盧比/小時）。手機網路：429-01（未與中國網路連接），打出6盧比/分鍾，打入3.80盧比/分鍾。

小費：外國旅客給旅館和餐廳小費已成風氣，大部分旅社、酒店和餐廳都收取10%的服務費，旅館侍者或門房的一般小費約5至10盧比，計程車司機並不一定要給，但是如果服務特別周到的，多給一些也無妨。

裝備：
在奇瑞公園騎大象時最好穿長袖、長褲，因為在叢林中很容易刮傷，做「JUNGLE「的時候穿深色的衣服，不要穿紅色、黃色等容易引起動物注意的服裝，此外最好穿旅遊鞋
帶齊帽子、墨鏡、防曬霜這三件防曬品，缺一不可。
在尼泊爾做漂流時最好穿上易乾的汗衫、涼鞋等
請自帶牙膏、牙刷和拖鞋。奇瑞國家公園的飯店裡沒有洗浴用品，建議客人自帶或加德滿都賓館中取一些帶過去。

⑶ 尼泊爾有什麼好玩的景點攻略介紹呢

去尼泊爾之前一直以為吃飯用手抓，害我緊張兮兮，去了才放下心，以為會吃不習慣，結果他們那兒米飯很好吃，通常尼泊爾的米飯套餐都不錯聽說尼泊爾是土城，去了才知道，塵土飛揚名不虛傳，坐車不關窗戶的話回住所鼻子里都是灰，喜馬拉雅所有的護膚洗浴是真的平價又好，帶回來的唇膏和手霜送給的朋友都說好，難怪英美很多大媽一箱一箱買回去。

加德滿都，博卡拉，奇特旺，藍比尼是完全不同的地方。確實，這里的幸福感真的很高，在泰米爾區呆了幾天，雖然只是和沿街的店主們拿著英文、印地語和中文討討價，聊聊天，但滿足感很強。就算是沒有在店鋪里買東西，有可能和老闆聊得來的，就一下交上朋友了。反觀那些尼泊爾的商人，聊天、賣貨簡直就是他們的生活方式，賺錢這是個結果而已。買賣不成友情在，就是這樣的感受。第一次這么喜歡一個國家，比印度要美要干凈，人也沒有印度人那種狡黠與貪婪。

⑷ 去尼泊爾旅遊，要注意些什麼

尼泊爾旅遊注意事項之酒店住宿
1
尼泊爾不是所有酒店都提供牙刷、牙膏、拖鞋和毛巾等相關洗漱用具，需自備。尼泊爾政府規定每天停電6個小時，白天晚上各3小時，部分酒店內有發電機會保障全天有電。
2
電源：電壓240伏。加德滿都賓館的插頭是兩相或三相的英式扁頭，國家森林公園和博卡拉的插頭都是兩相的圓頭，最好帶一個萬能插頭，也可以在逛加都的時候買一個，大約50盧比。
3

尼泊爾旅遊注意事項之衣著
1
9月至翌年3月，尼泊爾早晚清涼，要穿厚毛衣或外套大衣，但日間溫度會回升至25度左右;4-6月的天氣悶熱，傍晚常有陣雨;6-9月是雨季，盡管不會下一整天的雨，但每天都會下雨，故在這段期間前往尼泊爾，應攜帶透氣良好兼防水的風衣，故在這段期間前往尼泊爾，應攜帶透氣良好兼防水的風衣。無論是否登山健行，登山鞋也應准備一雙。而登山所需用品可以在加德滿都或博卡拉租借或購買，有些用品是登山隊留下來的，實用又便宜。

尼泊爾旅遊注意事項之風俗禁忌
1
面對多元的民族文化，根深蒂固的文化傳統，外國旅行者應注意一些與當地人交往中的禁忌事項：
2
尼泊爾的問候語是「那馬斯特(namaste)」，相應動作是雙手合十;
3
進入尼泊爾寺廟、住宅之前要脫掉鞋子;
4
注意不要用自己使用過的刀、叉、勺子或用手去接觸別人的食品或餐具;
5
不要用腳去碰尼泊爾人的物品，這被認為是一種不嚴肅的冒犯行為;
6
注重著裝，尤其是女性旅行者不要穿著暴露;

7
進入印度教寺廟前務必徵得同意，因為寺廟是不向非教徒開放的;
8
皮毛物品嚴禁帶入寺廟范圍內;
9
圍繞寺廟或佛塔行走應依順時針方向;
10
照相(無論是為人還是物品)之前應經得許可;
11
男女之間的公開親昵行為是不被喜歡的;
12
記住，許多情形下，尼泊爾人搖頭是表示同意，但這種搖頭不是我們通常意義上的左右擺動，而是從左上開始往右下的擺動，所以也說不上是搖頭。

尼泊爾旅遊注意事項之醫療衛生
1
尼泊爾海關對旅客入境的檢疫都很鬆散，但為了自身安全，最好還是接受齊全的痢疾、傷寒、霍亂和破傷風等預防注射。
2
尼泊爾流行一種名為「加德滿都痢」的腸炎，所以切勿飲用未煮沸的生水，也盡量避免生吃蔬菜、沙拉與水果。在南亞次大陸地區為患的瘧疾，雖然在尼泊爾並非是疫區，但在森林地帶，如奇旺的國家動物公園區內，還是最好在兩星期前開始服用瘧疾丸，直到離境後六星期再停止。
3
天氣炎熱的季節要帶防蚊劑，雨季時更要慎防血蛭。此外，在個人的醫葯箱中也應包括用途廣泛的抗生素、阿司匹林、喉痛葯、防曬油、消毒葯水和綳帶紗布等。

一、文化禁忌：
（1）從宗教上來看，尼泊爾是世界上著名的印度教、佛教等多宗教並存的國家，且全民信教。國內很多印度教的寺廟是不允許異教徒進入的。在獲得許可進廟後，要脫鞋，還要脫掉身上任何皮製的東西，如皮帶，皮包等。
（2）請勿觸摸寺廟內的任何供品及前往神龕的信徒，請按順時針方向參觀寺廟。
（3）在尼泊爾，火是非常神聖的，所以不要將垃圾丟進火中（寺廟內、房間內不允許抽煙）。
（4）和很多東南亞國家一樣，在尼泊爾，「頭」被認為是非常高貴而神聖的，所以不要去摸小孩的頭。
（5）在尼泊爾打招呼時，和男性可以握手，但和婦女只許雙手合十，道上一聲「Namaste」即可。
（6）尼泊爾人的著裝比較保守，所以女士們切忌穿吊帶衫等比較暴露的服裝。
（7）很多旅客喜歡騎在神像、神獸上面拍照，雖然尼泊爾人不會認為你這樣是冒犯神靈，但還是應該尊重別人的信仰。
（8）一般來說，寺廟、佛塔、紀念碑都允許拍照，但拍照前最好問一下有關人員，獲得准許後再拍照。許多遊客喜歡拍攝當地的老人和小孩，請一定在徵得同意後再拍。小孩會向您討厭小費，請自行准備小面額現金(一般10盧比)。

二、氣候與服裝：
(1) 一般來說，尼泊爾5月到10月平均溫度為18－29度，建議穿輕薄的衣服，11月－次年4月平均溫度為4－22度，建議穿長袖T恤及外套或薄毛衣(早晚溫差較大可帶棉衣出行)。
(2) 加德滿都白天的氣溫在18－23度，晚上在6度左右；博卡拉的白天氣溫在26度，晚上10度左右。日夜溫差比較大，請注意保暖。
(3) 帽子，墨鏡，防曬霜等請自行帶好，缺一不可。
(4) 在尼泊爾漂流時請最好穿上易乾的汗衫，涼鞋等。
(5) 請自帶牙膏，牙刷和拖鞋。
(6) 加德滿都多處旅遊地空氣質量較差,建議佩戴口罩.請攜帶好棉紗手套、暈車葯、止瀉葯、腸胃葯
等常用葯品。
(7)尼泊爾大部分地區供電不足，所以在賓館可能會出現熱水限時供應或空調製冷不夠等情況。
三、餐食：
（1）尼泊爾當地主要以酒店自助餐為主，在加德滿都用尼泊爾式中餐。非中餐口味以印度咖喱為主，偏辛辣，香料味重。在途中RESORT因為物資及原料缺乏，餐食簡單，備些干糧和零食是比較明智的做法。
（2）自由活動時，請務必提前點菜訂餐，因尼泊爾的餐廳可能從點菜到上菜要1個小時以上。
（3）切勿飲用生水(飲用礦泉水一般10盧比/瓶約5L）,旅遊車上備有足量的礦泉水。
（4）跟生水有關的食物，如：水果沙拉、帶冰塊的飲料等，請慎重選用。
（5）酒店為住客提供飲用熱水，如需泡茶等請自備茶具。
四、時差、貨幣與電壓：
（1）尼泊爾當地時間比北京時間晚2小時15分鍾。
（2）尼泊爾官方貨幣為盧比，人民幣與盧比的比價約為1：11左右，您也可以使用美金兌換盧比。兌
換後，請務必保管好發票，這樣你可以將多餘的盧比在離開尼泊爾前兌換成美金或人民幣。但是因為在當地人民幣兌換盧比的銀行比較少，所以請盡量攜帶美金。
（3）當地電壓為220－240V，插座為兩孔圓或者三孔圓，請攜帶電源轉換器。
（4）尼泊爾國家代碼為00977，加德滿都區號為01，博卡拉區號為61，當地手機信號較差，僅中國
移動開通漫遊的手機可以使用。
五、安全注意事項：
（1）由於各地區遊客較多，請您在出行時特別小心自己隨身攜帶的物品，以免被竊。
（2）尼泊爾當地交通同英國交通，靠左行駛，請出行散步、購物時一定注意靠左行走，先看右邊再看左邊。
（3）貴重物品及錢款請務必隨身攜帶或存放在酒店前台保險櫃內，切勿留在房間里或放在行李中及客車車廂里的行李箱內。如有遺失，本公司概不承擔賠償責任。

六、出入境

（1）在飛機上要先填妥出入境卡和海關申報表(團隊旅客可委託領隊代為填寫)，抵達後，要步行前往入境大樓，先過移民局，分有簽證和沒有簽證兩邊，已有簽證的會快很多，入境卡會被撕去，出境卡會留在護照內。過了移民局可領取行李，取回行李後即可離開，海關申報表不一定有人收取。
（2）領取行李時常有不知名人仕幫忙，例如將行李搬上行李車之類。除非打算付小費，否則應拒絕任何人的幫忙。推著行李出禁區時，已有許多的士司機、酒店經紀之類人物和遊客接觸，出機場大樓後情況更混亂。請緊隨團隊盡快上車離開，這可避免不少麻煩。

七、尼泊爾的紀念品，有「購物天堂」的美譽
（1）尼泊爾手工藝品種類繁多，價格低廉，但品質參差不齊。包括有：木雕、（沙玲吉）四弦琴、
鑲嵌首飾盒、尼泊爾帽、綉上佛眼的T恤。
（2）目前加德滿都的唐卡畫（Thangka彩繪卷軸）多半是為觀光客而畫的，有的還利用煙熏處理，
使人乍看之下以為是古畫。印度教或藏傳佛教宗教用品很多，例如：佛教、祈禱輪、佛像繪畫
冥思符、符咒盒、護身符、經文彩布、經文碑石、木製嵌銀西藏茶碗……等，應有盡有。
（3）印度手工藝品在尼泊爾很受歡迎，鑲嵌金線或鏡片的拉賈斯坦桌布、門簾、背心、衣服、帽子、
背包，以及寶石工藝首飾盒。
（4）以尼泊爾或印度布料縫制而成的背心、長褲、洋裝，很具民俗風味，此外還有西藏式幾何圖案
的粗毛線外套、背心或背包，不過有些衣服都是西方人的尺寸。傳統尼泊爾上衣和西藏服飾都
不賣現成的，但是可以自行剪布，然後找師傅量身訂做，製作時間只要一、兩天，工錢十分便
宜。尼泊爾沙麗布料有棉質、紗質、麻料和毛料，可以買來製作時裝或裁成圍巾。
（5）尼泊爾出售的紅茶多半是印度大吉嶺紅茶和阿薩姆紅茶，有的紅茶以高雅的木盒包裝，有的則是
放在一隻民俗風味十足的小背袋裡。購買這種紅茶送禮非常合適，因為除了品茗紅茶的芳香外，
小背袋又可當作零用錢包使用。
八、其他注意事項：
（1）護照要隨身保管。
（2）手提攜帶上飛機的行李，不得超過5公斤，行李箱的尺寸不得超過：20CM*30CM*50CM。
（3）請保管好自己的物品，不要幫助陌生人拿東西。攜帶拉桿箱的客人請務必上鎖，防止被竊。
（4）請您不要攜帶刀具。打火機、指甲鉗可放於托運行李中以防被尼泊爾邊防沒收。
（5）每人可以免費托運一件不超過20公斤的行李，貴重物品請不要放在托運行李箱內，若超重請您
自付超重費。
（6）海關規定每人最多可以攜帶20000元人民幣或等值於5000元美金的外幣出境。
（7）無時無刻都會被要求付小費，尤其是小孩，注意請不要隨便給錢與不相乾的人。
（8）若酒店的服務員幫忙搬運行李，可付R20作小費。
（9）為避免突然出現突然停電現象，請在夜間隨身帶小電筒。

⑸ 去斑的祛斑危害

一般的護膚品裡面都會含有很多有害物質，無機重金屬(包括砷)、化妝品穩定劑、有機溶劑、香料、抗生素以及激素等。會造成皮膚損傷，例如：

讓皮膚產生依賴性，停用就會反彈。

導致皮膚病變，嚴重的毀容。

皮膚暗淡無光，產生黑斑。

所以不建議使用，主要還是生活中要注意：

第一：多吃有維C、維E的水果蔬菜。

第二：不亂用化妝品，外出時做好防曬，記得紫外線照射也會長斑。

第三：注意調節身心，保持良好的心態，以及充足的睡眠。

第四：戒掉不良的生活方式，如抽煙、喝酒、通宵熬夜。

第五：每天洗臉時是放兩勺食醋，能軟化角質，或者塗抹密肌霜在長斑處，祛斑美白。以上這些不管什麼時候都要做好，長斑可以改善，沒有斑也能預防。

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ㅤ玉龍草

玉龍草(2張)

方旱季應經常噴水，葉片才能油綠發亮。地栽應施有機肥料，澆透水，並經常清除雜草和灌水，保持土壤濕潤，切勿受旱。但不能

澆水過多，特別是開花期積水，地下莖和肉質根也會腐爛。盆栽玉龍草冬季可陳設室內或放在不結凍的冷室貯藏越冬，這時應停止

澆水、施肥。

胡黃蓮（學名：）是玄參科，胡黃蓮屬多年生草本植物，株高可達12厘米。根狀莖直徑達

1厘米，節上有粗的須根。葉片匙形至卵形，邊具鋸齒，花葶生棕色腺毛，穗狀花序，花萼披針形至狹倒卵狀披針形或倒卵狀短圓形

，花冠深紫色，外面被短毛，上唇略向前彎作盔狀，頂端微凹，下唇達上唇之半，二側裂片頂端微有缺刻；花絲無毛，蒴果長卵形

，7-8月花期，8-9月果期。

分布於中國西藏南部、雲南西北部、四川西部。尼泊爾一帶也有。生高山草地及石堆中，海拔3600-4400米。

該種根狀莖味苦，葯用，有清虛熱、解毒、殺蟲之效。是中國葯典收錄為胡黃連的草葯。

金盞菊株高30～60cm，為一年生草本植物，全株被白色茸毛。單葉互生，橢圓形或橢圓狀倒卵形，全緣，基生葉有柄，上部葉基抱

莖。

頭狀花序單生莖頂，形大，4-6cm，舌狀花一輪，或多輪平展，金黃或桔黃色，筒狀花，黃色或褐色。也有重瓣（實為舌狀花多層）

、卷瓣和綠心、深紫色花心等栽培品種。花期12-6月，盛花期3-6月。瘦果，呈船形、爪形，果熟期5-7月。

⑹ 3月去尼泊爾防曬霜什麼牌子好

近江兄弟的不錯，價格實惠，防曬效果也好

⑺ 6月份去尼泊爾要帶什麼防護用品

出遊必備物品：
1、服飾類：尼泊爾雨季平均溫度為18-29度，建議穿鞋輕薄衣服；旱季平均溫度為4-22度，建議穿長T恤加外套或者薄毛衣。帽子、墨鏡、防曬霜等隨身攜帶，在尼泊爾漂流時最好穿上易乾的汗衫和短褲。
2、證件類：護照、簽證。
3、化妝護膚品：補水型護膚品、補水面膜、防曬霜。
4、葯品類：主要是帶一些常用感冒葯、消炎葯、止瀉葯、暈車葯等。
5、日用百貨：洗漱用品。
6、電子類：電源轉換插頭

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尼泊爾雀斑霜

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