㈠ 為何不能吃水果
老師經常跟他們一解釋，就得好幾分鍾，有時比看一個病的時間還長。甚至有些病人還聽不進去，他們認為水果美容，水果通便，水果吃了，維生素高，營養價值好。其實，他們只看到表面上有利的東西，沒看到後面的弊端。老師說，要端正一個人的思想，有時比移一座山還難。他們平常生活之中，老有很多誤區，才會使自己身心健康受害。這些誤區如果沒有在思想源頭上端正過來，疾病就會沒完沒了。於是叫我們一定要整理出平時臨床中，關於誤服水果而導致疾病或加重疾病的醫案，讓大家明白那些疾病要少服慎服水果，這樣才能使更多人防病於未然。第一:感冒咳嗽反復案這種案例在任之堂見得非常多，附近一對母女，小孩子只有五歲，她母親帶她來看病，是反復咳嗽三四個月，久不愈，以前吃了止咳的葯水，沒治好。老師給她開常見的咳七味，麻黃、杏仁、炙甘草、枳殼、桔梗、木香、鳳凰衣。沒有給她止咳，而是給她通宣肺氣。一付葯喝三天，第一天喝完，咳就好了。老師交代她一定要戒掉生冷水果。一周後，這母親又帶小女孩過來看，原來咳嗽又復發了，老師問她，有沒有吃水果啊？她母親說，在家裡沒有吃水果，但在幼兒園，老師經常要發水果，不是蘋果就是梨。老師說，你要她幼兒園的老師溝通，她這身體怎麼能吃水果呢？小孩子就這么大一點，她吃一個蘋果或梨子，相當於大人吃五個蘋果或梨子。你試試吃五個，能不生病嗎？不把水果戒清，她還會反復發作。小孩子她就是那股嫩陽，受不得生冷。這家長經歷過這一次後，才吸取教訓，跟學校老師溝通，孩子咳嗽就沒反復了。如果老師沒把病因道出來，教她怎麼去預防的話，她這個病不知道要反復到什麼時候。可見正確的養生知識是多麼重要，有了這些東西，可以少吃很多葯，反而能得到很多健康。《黃帝內經》說，形寒飲冷則傷肺。而張仲景在治療所有外感病裡面，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、冰凍飲料、涼拌菜、涼茶等。因為這些東西它會讓上焦的心肺陽氣，不能很好地宣發，導致抵抗力降低，邪氣排不出去。肺的邪氣排不出去，就會反復咳嗽不愈。第二:痤瘡變黑案在任之堂治療痤瘡的病人，基本天天都有。得痤瘡的病人裡面，他們基本上都有吃水果的習慣。有個女的臉上的痤瘡特厲害，瘀得局部都變黑了。她找老師治療，老師叫他治療第一步就是要戒清一切生冷水果。她驚訝地問，為什麼都要戒水果呢？我每天都把水果當飯吃。老師說，你為什麼要吃水果呢？她說，水果美容，水果通便啊，水果還能減肥。老師說，那你吃這么久水果，為什麼不能美容呢？告訴你吧，痤瘡本來就是肌膚的一堆垃圾，它要靠氣血推動把它拉出來，氣血喜溫而惡寒。水是寒涼的，你越吃，那瘡變得越黑越硬越難消，是不是啊？她說，是啊，以前我臉上的痤瘡都沒那麼黑硬。老師說，你結婚沒有？她說，還沒有啊。老師說，那你趕緊把水果戒清，這水果多吃了，臉上長痤瘡是小事，子宮還長肌瘤，以後生娃子都困難，這些案例我們見太多了。談到結婚生子的事，她算是有些警醒了。於是老師給她開活血跟透邪的葯，老師把張錫純的靈效活絡丹，如丹參、歸尾、乳香、沒葯，引到治療痤瘡病人裡面，效果還不錯。這樣病人吃了十幾天的葯，痤瘡才來消退下來。她也很高興，因為以前她吃再多清熱解毒葯，都沒有消退得這么徹底的。老師說，痤瘡不是純粹的熱毒，它是一團垃圾瘀在那裡，我們很少用清熱解毒，反而多用疏通血脈，透熱外出。按照《黃帝內經》上說的「其上者，因而越之」的思路去治療，發現效果還不錯。我們再看張仲景在《金匱要略》的最後一篇中提到果實禁忌的。其中第一句就是，果子生食生瘡。看醫聖當時寫書，用到的是竹簡，它為什麼還要廢大量的筆墨來描述這些飲食禁忌呢？因為他就知道，治病是醫生的事，但防病保健卻是自家的事。你不把這些生冷瓜果忌掉，她這些痤瘡還有其他瘡都容易長。或許病人會問，為什麼果子生食它就生瘡呢？這道理很簡單，人體的郁熱要通過汗孔瀉出去，但前提是人體陽氣要足。如果陽氣不足，想透發出去，又透發不了，瘀在局部，就死各種瘡或者包塊。我們醫生用葯就是順其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物，卻是逆其性在做悖功，把陽氣一傷，推動不出去，就把痤瘡留下來了。第三:胃痛發作案很多老年人，他自動都會避開吃水果，不是為了省錢，而是一吃它們就不舒服，因為老年人陽氣本來就少，不足以把水果消化，但有些中老年人他卻不知道這個道理。一個胃痛反復發作的中年婦人，她每次來老師這里，老師只要開上桂枝湯加附子理中湯的思路，她胃痛很快就好了。她說，怎麼中葯不治根呢？老師說，治根要在你嘴上，醫生只管葯物，管不了你嘴巴。她說，我已經很謹慎了，水果已經吃得很少了，偶爾心煩時，就吃點雪梨，但一吃胃就痛。老師說，你開玩笑，叫你不吃，就要把水果戒清，你那老胃病，就是水果吃出來的，吃到口中泛清水都不知道戒掉，你身體不適合吃，就一點都不要沾，吃得胃痛了，還是放不下啊！她笑著說，好了，好了，我下次不再吃了。老師跟她說，你下次再吃的話，就別上我這兒來。多次的胃痛，都是吃生冷誘發的，經過反復地折騰，她這次算是真正長記性了，果然以後把水果戒清了，胃痛就很少發作。我們看張仲景他在《金匱要略》上說，梨不可多食，令人寒中。這是苦口婆心地交代醫囑，因為仲聖他在臨床上也見過很多吃錯東西而導致疾病復發的。在這一篇裡面，交代了很多飲食禁忌，都值得醫生和病人去研究學習。就拿這個胃痛病人來說吧，她心煩時，想吃點梨除煩，結果煩沒有消除，反而加重胃寒，因為梨乃生冷之物，它令人寒中，就是讓人的中焦脾胃變寒涼。變寒涼了會怎麼樣呢？《黃帝內經》上認為，寒主收引，寒性凝滯。中焦脾胃的血脈，因為受寒過後，立即收縮，氣血郁滯不通，局部馬上作痛。就好像突然把一個人放到冰冷的南北極去，他會被凍得打哆嗦，渾身收縮陳團，而且冷得疼痛不堪。所以老師用桂枝湯和附子理中湯，幫她中焦的陰寒散開，這兩個湯方一組合，就相當於把人體上中下三焦，製造出一個夏天溫暖的場出來。古人說，制陽光，才能夠消陰翳。因為吃水果導致中焦寒冷，它就像陰翳一樣，我們要消除這種陰翳，靠的就是這陽光，把陽光製造出來，不用去怎麼治胃痛，它胃痛很快就會好起來，這就是中醫治病的內環境學說，調的是環境，而不是病名。所以如果那些胃痛，口泛清水，因為吃水果而加重的，舌苔根部偏白膩，這個湯方組合一下去，很快就改善過來。第四:心背痛案十堰當地有個老人，她是任之堂的老病號了，她有冠心病，肩周炎，膽囊炎，平常都沒什麼，與疾病相安無事。有一次她到外面散完步後，回來覺得有點熱，有點渴，就削一個蘋果來吃。她就想，醫生不是交代我不能吃水果嗎，我就吃少點試試看，結果她就吃半個，還留半個在家裡。不到一個小時，就覺得心慌，身體發涼，背痛，趕緊過來任之堂。老師問她，怎麼回事呢？她不打自招說，剛吃完半個蘋果，渾身不舒服。我們問她，為什麼不先去醫院呢？她說，我有病，要先找中醫，先找余醫生。老師說，別找我，要找你自己，下次別這么搞了，你本身年老，心胃火力就不足，蘋果生冷，你哪能消磨得化。我們大家都去把她的脈，發現老人家的脈又細又弱，細是因為寒氣收引住了，弱是因為陽氣傷了。老師叫我們先幫老奶奶，按按足三里，跟陽陵泉，把膽胃之氣降下去，很快老人家心胃的慌悶感就解除了。然後再幫她拍拍內關，背部的疼漲感也消除了，呼吸也順暢了。老師給她開的方子是瓜蔞薤白桂枝湯，這是治療寒氣傷了上焦，引起胸痹的方子。有瓜蔞薤白，把痰濁往下導，再通過桂枝把陽氣發出來。這樣陰濁排去，陽氣升發，就好比陰雲退盡，離照當空一樣，病人身體就好過來了。這個誤食生冷蘋果的教訓，給她上了一課，也因為她的現身說法，讓大家都明白確實老年人陽氣火力不夠，消受不了生冷之物，有不少心臟病的爆發，回想一下，都跟吃生冷分不開啊！為什麼呢？我們看張仲景在《金匱要略》上說，這些生冷瓜果，不能多食，令人百脈弱。人體什麼主血脈呢？《黃帝內經》上說，心主血脈，百脈為什麼會弱，因為生冷瓜果傷了心臟陽氣，心臟陽氣一傷，推動不了，脈就弱下去了，就好像以水澆火，其火必消。我們看古代的本草，它對蘋果的記載，往往會提到，久服束百脈，細百脈。這是很經典的說法。我們看那些常吃水果的人，去把他的脈，很多都是細而弱的。《發現中葯》的鍾老師說，大家不妨去吃一年蘋果，然後再去把脈，你將會發現，怎麼脈弱了那麼多。原來就是這些生冷之物，把血脈收縮起來，就像這個老奶奶一樣，吃完半個蘋果後，不單心脈弱，而且背部也覺得涼颼颼，整個肩膀都少到約束展不開。就像動物活在寒冷的冬天一樣走不動了，身體的氣血就是這樣，只有溫暖的環境它才能夠流暢，寒冷的環境就把它們束縛住了，流量變小，細澀不通，百病因之而生。台灣的譚傑中老師，他說，蘋果是一種沒有子房，而直接從花托長成水果的東西，所以它在生長發育過程中，就缺了一股能量。我們中醫認為它缺一股氣，故而在眾多水果中，蘋果最容易被氧化而腐敗，你一削完蘋果，就看到它開始變色。所以當你吃蘋果一口時，同時蘋果也吃你一口氣。我們雖然不能夠內證，看蘋果是不是真吃了我們一口氣，但卻可以明顯感受到，這生冷水果入到肚中後，要把它們腐熟，成為能消化吸收的營養，首先就要身體付出陽氣的代價。就好比你要做一頓飯，你還沒吃它，你首先得消耗石油氣，消耗柴火，特別是越生冷的，你消耗的柴火能量越多。這就是我們還沒吸收水果的營養，水果就事先吃了我們一口陽氣。對於青少年陽氣足的人來說，他們或許感受不到，但對於中老年陽氣弱的人來說，他們就很敏感了。故曰，貪得一口食慾，損卻一息陽氣。第五:抽筋案有個老爺子，晚上多次的抽筋，讓他睡眠難安，安眠葯鈣片都不管用。他來任之堂找老師，因為這幾天抽筋實在厲害，搞得他沒得安穩覺好睡。老師說，最近吃水果沒？他說，吃啊，現在櫻桃上市，吃得多一點，我這抽筋是不是缺鈣啊？老師說，如果是缺鈣，你吃鈣片早好了，你這抽筋是生冷的東西吃多了，水濕停在裡面，傷了陽氣，治療起來也簡單，把陽氣提起來，把水濕疏利出去。這樣老師給他開了淫羊藿、小伸筋草，這兩味葯堪稱抽筋的專方專葯，不管是單獨用，還是加進復方裡面，當天吃，當天就有效。由於抽筋的病人，吃了這葯後來復診，很少有再復發的。這老爺子吃完葯後，腿不抽了，睡眠也好了。可見治療睡眠，不一定要圍繞著安神來治療，得把引起失眠的原因找出來，是抽筋，但為什麼抽筋呢？因為生冷的東西吃多了，傷了陽氣，這樣通過小伸筋草把寒濕生冷之氣一除，筋脈一疏通，再通過淫羊藿，把陽氣扶起來，就真正把抽筋解除了。我們看張仲景他怎麼說的，它說櫻桃、杏多食，傷筋骨。很明顯這生冷水果，就是傷筋骨的罪魁禍首。《黃帝內經》上說，陽氣者，精則養神，柔則養筋。我們的筋骨就像樹枝一樣，它要有陽氣有溫暖，才會很柔軟。如果在下雪的冬天，樹枝就被凍得硬梆梆的，沒有柔緩之象，一拗就斷，這就是缺乏一股陽氣。而老年人抽筋骨質疏鬆的象，就跟冬天的樹枝很接近。所以老師用淫羊藿一味葯，就是助陽氣以調柔筋骨。至於為什麼用小伸筋草，因為多餘的濕要除掉，《黃帝內經》說，諸痙項強皆屬於濕。水果容易生冷生濕，生冷的話就用淫羊藿，生濕的話就用小伸筋草。濕冷都有才抽筋，兩味葯一上，濕冷一除，抽筋就打住了。第六:月經量少、閉經案這個時代營養物質這么豐富，但來任之堂看病的婦女們還有很多月經量少的。甚至有的來一個月，就沒一個月。她們也有很多自己買阿膠、當歸通過補血來調養的，可發現也見效不到。有個大學生，本來就月經量少，一個假期回家後，月經突然沒了，連續兩個月都沒來，非常著急。老師問她，你以前來月經有沒有洗冷水、受風寒，或者生氣了？她回憶說，沒有啊，我都很謹慎。老師又問，那你有沒有吃水果？她說，我經常都吃水果。老師說，為什麼要吃水果呢？她說，所過吃了能美容啊。老師說，水果吃了，都變冰美人了。你月經由量少到閉住不來，就是水果吃多了。她說，怎麼可能，不是說水果都有營養嗎？老師說，你冬天手腳是不是很冰涼？她說，是啊。老師說，這就是問題所在，吃得手腳冰涼了，還有什麼營養，身體都沒得熱氣了，還談什麼美容。現在你不把水果戒掉，恐怕以後都嫁不出去了。我這里見多了，女的吃水果，吃到子宮長肌瘤，吃到不能生娃子，看你還敢不敢吃。她說，有這么嚴重嗎？老師說，古書上說，水果、生冷這些東西是閉百脈的。你聽清楚哦，是閉百脈，你月經是要把百脈開通，這水果一下去，就是把百脈關閉。它怎麼來得了呢？來不了，瘀在那裡面，肚子就經常發痛，久了還長包塊。你是不是還經常痛經啊？她點頭說，是啊。老師說，那你更加不能吃水果了，你脈都細澀成這樣，身上沒得陽氣了，澀脈是主血少或精傷的，還主瘀血。你血本來就少，生冷的東西一下去，立即就把它閉住了。這脈澀閉經的，可以取一個象，就是冬天山溝里的水，結冰了，它流得非常不順暢，而且量少。按《琵琶行》上說的，叫做「冰泉冷澀弦凝結，凝結不通聲暫歇」。這身體的精水跟大自然的江流符合同樣的道理，它遇到春夏的陽氣，就融化流通得很順暢，遇到秋天的冰雪，它就流通得很困難艱澀。如同脈書上說的，往來艱澀，如輕刀刮竹，病蠶食葉。甚至到最後氣血徹底閉死住了，連葉子都食不動，如同大雪徹底封山一樣，根本沒有水流出來，這就是過食生冷引起寒凝閉經的機理。她問，那我平時該怎麼辦呢？老師說，平時嘴饞了，喝點姜棗茶，都比吃水果好百倍，姜棗茶才能真正讓你美容。這些大學生缺乏中醫養生的基本素質，所以小小年紀都把健康當回事，即便身體搞壞了，也不知道原因出在哪。然後老師跟她開了艾附暖宮丸，喝完葯後，它月經就來了。這艾附暖宮丸，正如其名，就是讓子宮進入春暖花開的狀態。子宮陽氣足了，純陽才能夠融雪，雪融經水自然就順暢來了。不知道她有沒有把老師這番話聽進去，但她這個例子卻能夠讓所有月經量少，甚至閉經的女子們警惕吃水果之弊啊！第七:子宮肌瘤案十堰當地有個婦女，幾年前就查出子宮肌瘤，醫生說要動手術切掉，她都不想做手術，一直到現在，反而越長越大，害怕手術的她，來到任之堂找中醫調理，問老師這瘤子能不能靠中葯消掉。老師說，中醫以前都沒有子宮肌瘤這種說法，中醫把這稱作積，就是積塊。你得先知道這些積塊怎麼產生的，才能知道消除它的辦法。它們不會憑白無故的在你身上長，為什麼就在你子宮長越長越大，別人就不長呢？她反思道，是啊，我也不知道為什麼。老師說，你現在還吃水果嗎？她說，吃啊，怎麼不吃，天天都吃。老師說，你不把水果戒掉，做手術也沒用。你這瘤子就是長期吃水果吃出來的。別以為吃水果就以為是美容是瘦身，吃出瘤子來，這病態美算什麼。她不解地問，怎麼可能，沒聽說過吃水果會長瘤子的。老師說，吃水果是不會長瘤子，但你長期吃水果把你陽氣傷了，身體下半身都是寒濕的，你現在冬天手腳是不是冰涼的？她點頭說，是啊。老師說，冰涼你還敢吃水果，這子宮肌瘤，叫做積塊，積塊怎麼形成，《黃帝內經》叫做，積之所生，因寒乃生。沒有這個寒邪，積塊成不了形。就好像水一樣，它不在冰箱裡面，就變不了冰塊。涼冷的東西，就是一個陰成形的過程。身體所有有形的積塊，都是一個陰成形的過程，你陽化氣的功能減弱了，陰陽它是一個消長平衡，陽消了陰就長，水果傷了身體的陽氣，這些陰邪積塊物質就紛紛長出來。她聽後，才算明白了。老師給她開桂枝茯苓丸，合上己椒藶黃丸的思路，再加了些破積的三棱、莪術，吃了幾十付葯，才把子宮肌瘤消掉三分之一。整個人氣色都好了，手也冰涼。可見這長期陰寒所致的積塊，也不是靠吃中葯能很快消除的。但病人從此知道忌生冷後，最起碼她肌瘤不會再長了，這樣靠葯物去沖擊它，把陽氣給培養起來，才慢慢把它消磨掉，真是病去如抽絲啊，像磨刀之石一樣。第八:習慣性便秘案有個老爺子，習慣性便秘有十來年了，蹲在廁所里最長的有一兩個小時，都排不出大便，這是我們聽過蹲廁最長的，而且一便秘起來就是三五天。對於正常人來說，一天不排便都不舒服，何況是一個老人。道家認為，若要長生，腸中常清。若要不死，腸中無滓。這腸子里頭經常留宿便，既是在增加病痛，也是在折損壽命。老爺子來到任之堂，說他什麼葯都吃過，而且天天吃香蕉水果，什麼麻子仁丸，潤腸丸，三黃片，這些他都信口說來。並且問老師，還有什麼他沒有試過的。老師跟他說，有一樣你絕對沒試過。他問，那是什麼？老師說，把水果香蕉戒了。老爺子苦悶地說，戒掉後，我不便秘得更嚴重。老師說，你不戒掉，才更拉不出來。老爺子說，為什麼，不是水果香蕉含有很多粗纖維嗎？老師說，粗纖維在蔬菜裡面更多，香蕉乃大寒之物，年輕人吃吃，陽氣足，表面上看可以通便，但實際上以暗傷陽氣為代價。老年人吃了，擱在肚子里運化不快。這寒主收引，你的腸道被收得緊緊的，沒那動力，它怎麼能排便呢？你平時是不是覺得連上樓梯氣力都不足啊？老爺子點頭說，是的。老師說，你上樓梯氣力都不足，腸道怎麼有氣力排便呢？它本來腸道氣力陽氣不夠，香蕉水果進去，它更加擱那兒不動了。好像冬天裡的車一樣，很難打火。老爺子聽了，覺得有道理。於是老師給老人家開大雲、巴戟天、當歸、白術、杏仁、火麻仁、郁李仁，這些溫潤散寒通腸的葯，跟常規的清熱泄腑思路完全不同，結果老爺子一吃葯效果好得很，保持兩天通一次便。上樓也有勁，高興得不得了。是啊，把腸子那些東西通開來，排出去後，那叫腸通腑暢一身輕啊，上下樓梯總有勁。老師說，這種便秘現在很多，叫做寒秘，越吃水果，秘得越厲害，得用溫通柔潤之法。我們以前配有古方半硫丸效果不錯，這對於陽虛便秘是專方，就有半夏跟硫磺兩味葯。可見治便秘只考慮到它積滯，用通腑法，還是淺了些。我們再深層次地去看，這些積滯是怎麼形成的，它背後就有陽虛腸道動力不足的原因啊！第九:提前絕經案現在月經量少的婦人很多，而提前絕經的婦人也不少，我們見過最早的四十五歲就絕經了，按正常來說，《黃帝內經》認為，女子二七天癸至就來月經，直到七七天癸竭，地道不通才絕經，現在人生活水平不比以前差，營養也比以前好，為什麼反而提前衰老呢？我們常見有兩個原因，一個就是缺乏運動，因此血脈不通，中下焦瘀滯，第二個就是很多婦女都喜歡吃水果，而且晚上吃受傷更重。這個婦人，她是來治少腹疼痛的，四十來歲就絕經了，她說，既然來不了，就不讓它來了，大夫，幫我把這小肚子涼痛，用葯調調就好了。老師說，你那早絕經跟小腹痛是一個道理，經脈瘀滯不通。她說，我也知道，但為什麼我吃了很多是三七粉都沒管用，不會是我買的三七是假的吧？老師說，你憑醫保卡在大葯房買的三七個子打成粉是沒假，三七是能夠活血化瘀，它能把脈道裡面的瘀血疏通，但脈道外面的寒氣它卻散不開。你這血脈瘀滯不是單純瘀血的問題，整個腰部子宮寒濕都重得很，你有沒有覺得背涼，好像坐在水中一樣？她說，是啊，經常腰酸，肚子也涼颼颼。老師說，你還吃水果嗎？她說，我現在吃少了，偶爾晚上吃一點。老師說，吃水果會要了你的命，你現在下焦都沒得陽氣了，舌苔也水滑，還晚上吃水果，不知死活。晚上是陽氣最弱的時候，這時水果再進去，無異於雪上加霜，而且你平時又不愛運動，這些陰寒物質根本化不開，你的病就是這樣得來的。老師給他開了少腹逐瘀湯，加上腎著湯的思路，這樣腰府很快就暖起來，不痛了。但月經卻一直都不能再來，因為冰凍三尺，非一日之寒。多年的惡習，讓下半身冰涼，不是一時半刻能夠溫化開來的。可為什麼常年吃水果，月經量會由多變少，最後提前絕經呢？老師叫大家到生活中去悟，我們冬天的時候，抄方用的水筆，明顯感到出水很艱澀，跟夏天那種圓滑流暢比起來，根本沒得比，所以寫的很不順手。當我們把這比拿到爐火上去，只烤它那幾秒鍾，寫起字來，又烏黑又油亮。從這里我們就可以看到，當筆置身於寒冷的環境下，它水就出得少，置身於溫暖的環境下，它水就出得流暢量大。人體的月經也一樣，得溫則行，遇寒則凝。在溫暖的腰腹環境下，月經就通暢，在寒涼的腰腹環境下，月經量就少，痛經，甚至閉經，提前絕經。我們最典型的就是，其中一條水筆，還有半截水，卻被凍得寫不出水來，就像提前絕經的婦人一樣，我們想想其實不是說婦人沒月經可來，而是周圍的經脈完全因為寒邪而被閉塞住了。誠如古醫籍上說，水果能夠弱百脈，細百脈，束百脈，閉百脈。百脈閉塞，經水就沒辦法來。這也是老師一直強調婦人要忌生冷的道理，本身婦女就屬於陰性，平時缺乏運動，那股陽氣不夠，更不能多吃寒涼的東西。一吃進去經水一亂，一閉，什麼毛病都來了。這也是為何少腹逐瘀湯，在我們任之堂使用的頻率那麼高。因為它不單逐的是子宮血脈里的瘀血，它還有小茴香、肉桂、乾薑，把少腹周圍的寒氣給散開，把這造成瘀血的背後原因——寒氣，給消除掉。老師說，治病就像下棋一樣，至少要看三步遠，還得有大局觀。看三步遠就是，從痛經看到瘀血看到寒氣，大局觀就是統觀病人的生活飲食習慣，如果寒氣是從生冷水果吃進來的，就必須從嘴巴上下手。如果寒氣是從穿裙子引來的，就得給病人提醒，什麼才是健康的衣食觀。第十:腹瀉案有個小夥子，在外面打工，二十來歲，長得有些消瘦，經常大便不成形，有一次，同學生日就吃了些水果，回家拉了兩天肚子。所謂好漢敵不過三泡屎，本身就瘦弱稱不上好漢的他，拉了兩天，腳就像采棉花一樣，眼袋都出來了。它來找老師看，老師第一句話就問他，你手這么涼，吃了水果沒？他說，前兩天吃了，就拉了兩天肚子。老師說，你身體脾陽不足，濕邪下注，生冷水果不要吃了。他說，那我身體好了以後，能不能吃呢？老師說，你吃壞了，再來我這里吃葯，我這里的葯，你一輩子都吃不完。你本來大便就不成形，這跟長期吃水果分不開。他疑惑地問，不吃水果，會不會維生素不夠？老師說，蔬菜就有大量維生素，你吃水果，搞到大便不成形，連一般的營養都吸收不進去，還談什麼維生素呢？老師只給他開了兩劑荊防敗毒散，不單腹瀉止住了，大便也成形了，這荊防敗毒散堪稱是濕泄的的妙方，用的是一派風葯，把水濕往四面八方疏散開來。這樣腸道寒濕得到氣化，大便自然成形。周身因為風葯氣機得到疏通，人體精神自然得到舒爽。老師在荊防敗毒散中還常加白術跟乾薑，這樣把中焦脾陽一振作起來，標本兼治，陽動寒散，脾運濕化，泄瀉自除。這脾胃就像爐灶一樣，腎就像灶下的火，周身的營養都是從這脾腎裡面出來。脾胃屬土，為火能生，它的本性就是怕寒涼而喜溫暖。就好比灶爐經常要保持暖洋洋，而不能夠用水去澆一樣。如果拿水去澆灶爐，把裡面的柴澆濕了，不單點不著火，整個灶爐也涼颼颼的，而且灶爐裡面鍋的食物也煮不熟，人體更加吸收不了。所以本身小夥子脾腎陽火不足，他再吃生冷瓜果，就相當於往自己灶爐里頭澆水，把柴給淋濕了，這樣怎麼點火也點不起來，更加無從談起把食物煮熟了。所以小夥子拉出來的大便，都是完谷不化。老師通過用風葯，把柴吹乾，再通過用白術、乾薑把火給點燃，使脾胃重新運化起來，腹瀉大便不成形就好了。故昔有柳公度者，善於攝生，有人問其長壽之術。他曰：我無他也，但不以氣海熟生物，暖冷物，亦不以元氣佐喜怒耳。此得善養脾胃之道，所以便能長壽。這是一位高壽者的養生之道，言簡意賅，意蘊無窮，說穿了就是一句話，叫大家要少食生冷之物，而我們醫聖張仲景在《傷寒論》最重要一條飲食禁忌裡面就提到忌生冷。為何要忌生冷呢？這其實是就是在保護我們先天腎陽之根，和後天脾胃之本啊！劉公度說他，不以氣海熟生物，暖冷物，就是指他從來不吃生冷之物，不讓自己丹田氣海周圍的元氣白白的用來煮這些生冷之物而耗費掉。人體的丹田氣海那點暖氣很重要，是人體性命之根，如果常因為這些生冷之物，去傷它，按《黃帝內經》的說法就叫做「逆其根，則伐其本，壞其真矣」。人體的真元都遭到破壞，又有什麼健康長壽可言呢？我們經常談到，要保命要養生，又有多少人能夠從這些細微的日常生活，飲食起居裡面挖掘出道理來呢？正因為很多人不懂才處處觸犯這些養生誤區，就像采地雷一樣，經常被炸傷，都沒能夠反思到根結上。有這些源源不斷的誤區，才有源源不斷的疾病。所以老師說，善於治疾病者，不單要以葯物的偏性來糾正疾病的偏性，更要從病人思想觀念上去扭轉他們的偏性，有一種誤區就有一種疾病，當你把這種誤區消除後，疾病也就自然瓦解冰消了。
㈡ 急急，請問湖北省棗陽市襄樊市哪裡有好點的中醫，或者知道以前十堰任之堂的余浩醫生現在在哪裡行醫，謝謝
秋七月庚午，宋公、齊侯、衛侯盟於瓦屋。八月，葬蔡宣公。卒何以名而葬不名？卒従正，而葬従主人。卒何以日而葬不日？卒赴而葬不告。
㈢ 早上先吃水果,兩邊肩膀為什麼會感覺好累
余浩，字任之，網名任之堂主人，畢業於湖北中醫學院中醫系，大學本科學歷，自幼隨祖輩學醫，大學期間，苦心鑽研中醫理論，結合祖輩傳授的臨床心得，將太極與中醫理論結合起來，總結出「人體臟腑陰陽氣血循環圖」，譽為學習中醫的「指南針」，指導臨床實踐，療效卓著。目前已出版的著作有《一個傳統中醫的成長歷程》、《醫間道:十站旅行帶你進入中醫殿堂》、《萬病從根治》。 轉帖 (曾培傑，陳創濤整理)緣起:每天早上，看病後都要交代很多病人不要吃水果，這些病人都覺得不可思議，常會問為什麼呢?老師經常跟他們一解釋，就得好幾分鍾，有時比看一個病的時間還長。甚至有些病人還聽不進去，他們認為水果美容，水果通便，水果吃了，維生素高，營養價值好。其實，他們只看到表面上有利的東西，沒看到後面的弊端。老師說，要端正一個人的思想，有時比移一座山還難。他們平常生活之中，老有很多誤區，才會使自己身心健康受害。這些誤區如果沒有在思想源頭上端正過來，疾病就會沒完沒了。於是叫我們一定要整理出平時臨床中，關於誤服水果而導致疾病或加重疾病的醫案，讓大家明白那些疾病要少服慎服水果，這樣才能使更多人防病於未然。第一:感冒咳嗽反復案這種案例在任之堂見得非常多，附近一對母女，小孩子只有五歲，她母親帶她來看病，是反復咳嗽三四個月，久不愈，以前吃了止咳的葯水，沒治好。老師給她開常見的咳七味，麻黃、杏仁、炙甘草、枳殼、桔梗、木香、鳳凰衣。沒有給她止咳，而是給她通宣肺氣。一付葯喝三天，第一天喝完，咳就好了。老師交代她一定要戒掉生冷水果。一周後，這母親又帶小女孩過來看，原來咳嗽又復發了，老師問她，有沒有吃水果啊?她母親說，在家裡沒有吃水果，但在幼兒園，老師經常要發水果，不是蘋果就是梨。老師說，你要她幼兒園的老師溝通，她這身體怎麼能吃水果呢?小孩子就這么大一點，她吃一個蘋果或梨子，相當於大人吃五個蘋果或梨子。你試試吃五個，能不生病嗎?不把水果戒清，她還會反復發作。小孩子她就是那股嫩陽，受不得生冷。這家長經歷過這一次後，才吸取教訓，跟學校老師溝通，孩子咳嗽就沒反復了。如果老師沒把病因道出來，教她怎麼去預防的話，她這個病不知道要反復到什麼時候。可見正確的養生知識是多麼重要，有了這些東西，可以少吃很多葯，反而能得到很多健康。《黃帝內經》說，形寒飲冷則傷肺。而張仲景在治療所有外感病裡面，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、冰凍飲料、涼拌菜、涼茶等。因為這些東西它會讓上焦的心肺陽氣，不能很好地宣發，導致抵抗力降低，邪氣排不出去。肺的邪氣排不出去，就會反復咳嗽不愈。第二:痤瘡變黑案在任之堂治療痤瘡的病人，基本天天都有。得痤瘡的病人裡面，他們基本上都有吃水果的習慣。有個女的臉上的痤瘡特厲害，瘀得局部都變黑了。她找老師治療，老師叫他治療第一步就是要戒清一切生冷水果。她驚訝地問，為什麼都要戒水果呢?我每天都把水果當飯吃。老師說，你為什麼要吃水果呢?她說，水果美容，水果通便啊，水果還能減肥。老師說，那你吃這么久水果，為什麼不能美容呢?告訴你吧，痤瘡本來就是肌膚的一堆垃圾，它要靠氣血推動把它拉出來，氣血喜溫而惡寒。水是寒涼的，你越吃，那瘡變得越黑越硬越難消，是不是啊?她說，是啊，以前我臉上的痤瘡都沒那麼黑硬。老師說，你結婚沒有?她說，還沒有啊。老師說，那你趕緊把水果戒清，這水果多吃了，臉上長痤瘡是小事，子宮還長肌瘤，以後生娃子都困難，這些案例我們見太多了。談到結婚生子的事，她算是有些警醒了。於是老師給她開活血跟透邪的葯，老師把張錫純的靈效活絡丹，如丹參、歸尾、乳香、沒葯，引到治療痤瘡病人裡面，效果還不錯。這樣病人吃了十幾天的葯，痤瘡才來消退下來。她也很高興，因為以前她吃再多清熱解毒葯，都沒有消退得這么徹底的。老師說，痤瘡不是純粹的熱毒，它是一團垃圾瘀在那裡，我們很少用清熱解毒，反而多用疏通血脈，透熱外出。按照《黃帝內經》上說的「其上者，因而越之」的思路去治療，發現效果還不錯。我們再看張仲景在《金匱要略》的最後一篇中提到果實禁忌的。其中第一句就是，果子生食生瘡。看醫聖當時寫書，用到的是竹簡，它為什麼還要廢大量的筆墨來描述這些飲食禁忌呢?因為他就知道，治病是醫生的事，但防病保健卻是自家的事。你不把這些生冷瓜果忌掉，她這些痤瘡還有其他瘡都容易長。或許病人會問，為什麼果子生食它就生瘡呢?這道理很簡單，人體的郁熱要通過汗孔瀉出去，但前提是人體陽氣要足。如果陽氣不足，想透發出去，又透發不了，瘀在局部，就死各種瘡或者包塊。我們醫生用葯就是順其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物，卻是逆其性在做悖功，把陽氣一傷，推動不出去，就把痤瘡留下來了。第三:胃痛發作案很多老年人，他自動都會避開吃水果，不是為了省錢，而是一吃它們就不舒服，因為老年人陽氣本來就少，不足以把水果消化，但有些中老年人他卻不知道這個道理。一個胃痛反復發作的中年婦人，她每次來老師這里，老師只要開上桂枝湯加附子理中湯的思路，她胃痛很快就好了。她說，怎麼中葯不治根呢?老師說，治根要在你嘴上，醫生只管葯物，管不了你嘴巴。她說，我已經很謹慎了，水果已經吃得很少了，偶爾心煩時，就吃點雪梨，但一吃胃就痛。老師說，你開玩笑，叫你不吃，就要把水果戒清，你那老胃病，就是水果吃出來的，吃到口中泛清水都不知道戒掉，你身體不適合吃，就一點都不要沾，吃得胃痛了，還是放不下啊!她笑著說，好了，好了，我下次不再吃了。老師跟她說，你下次再吃的話，就別上我這兒來。多次的胃痛，都是吃生冷誘發的，經過反復地折騰，她這次算是真正長記性了，果然以後把水果戒清了，胃痛就很少發作。我們看張仲景他在《金匱要略》上說，梨不可多食，令人寒中。這是苦口婆心地交代醫囑，因為仲聖他在臨床上也見過很多吃錯東西而導致疾病復發的。在這一篇裡面，交代了很多飲食禁忌，都值得醫生和病人去研究學習。就拿這個胃痛病人來說吧，她心煩時，想吃點梨除煩，結果煩沒有消除，反而加重胃寒，因為梨乃生冷之物，它令人寒中，就是讓人的中焦脾胃變寒涼。變寒涼了會怎麼樣呢?《黃帝內經》上認為，寒主收引，寒性凝滯。中焦脾胃的血脈，因為受寒過後，立即收縮，氣血郁滯不通，局部馬上作痛。就好像突然把一個人放到冰冷的南北極去，他會被凍得打哆嗦，渾身收縮陳團，而且冷得疼痛不堪。所以老師用桂枝湯和附子理中湯，幫她中焦的陰寒散開，這兩個湯方一組合，就相當於把人體上中下三焦，製造出一個夏天溫暖的場出來。古人說，制陽光，才能夠消陰翳。因為吃水果導致中焦寒冷，它就像陰翳一樣，我們要消除這種陰翳，靠的就是這陽光，把陽光製造出來，不用去怎麼治胃痛，它胃痛很快就會好起來，這就是中醫治病的內環境學說，調的是環境，而不是病名。所以如果那些胃痛，口泛清水，因為吃水果而加重的，舌苔根部偏白膩，這個湯方組合一下去，很快就改善過來。第四:心背痛案十堰當地有個老人，她是任之堂的老病號了，她有冠心病，肩周炎，膽囊炎，平常都沒什麼，與疾病相安無事。有一次她到外面散完步後，回來覺得有點熱，有點渴，就削一個蘋果來吃。她就想，醫生不是交代我不能吃水果嗎，我就吃少點試試看，結果她就吃半個，還留半個在家裡。不到一個小時，就覺得心慌，身體發涼，背痛，趕緊過來任之堂。老師問她，怎麼回事呢?她不打自招說，剛吃完半個蘋果，渾身不舒服。我們問她，為什麼不先去醫院呢?她說，我有病，要先找中醫，先找余醫生。老師說，別找我，要找你自己，下次別這么搞了，你本身年老，心胃火力就不足，蘋果生冷，你哪能消磨得化。我們大家都去把她的脈，發現老人家的脈又細又弱，細是因為寒氣收引住了，弱是因為陽氣傷了。老師叫我們先幫老奶奶，按按足三里，跟陽陵泉，把膽胃之氣降下去，很快老人家心胃的慌悶感就解除了。然後再幫她拍拍內關，背部的疼漲感也消除了，呼吸也順暢了。老師給她開的方子是瓜蔞薤白桂枝湯，這是治療寒氣傷了上焦，引起胸痹的方子。有瓜蔞薤白，把痰濁往下導，再通過桂枝把陽氣發出來。這樣陰濁排去，陽氣升發，就好比陰雲退盡，離照當空一樣，病人身體就好過來了。這個誤食生冷蘋果的教訓，給她上了一課，也因為她的現身說法，讓大家都明白確實老年人陽氣火力不夠，消受不了生冷之物，有不少心臟病的爆發，回想一下，都跟吃生冷分不開啊!為什麼呢?我們看張仲景在《金匱要略》上說，這些生冷瓜果，不能多食，令人百脈弱。人體什麼主血脈呢?《黃帝內經》上說，心主血脈，百脈為什麼會弱，因為生冷瓜果傷了心臟陽氣，心臟陽氣一傷，推動不了，脈就弱下去了，就好像以水澆火，其火必消。我們看古代的本草，它對蘋果的記載，往往會提到，久服束百脈，細百脈。這是很經典的說法。我們看那些常吃水果的人，去把他的脈，很多都是細而弱的。《發現中葯》的鍾老師說，大家不妨去吃一年蘋果，然後再去把脈，你將會發現，怎麼脈弱了那麼多。原來就是這些生冷之物，把血脈收縮起來，就像這個老奶奶一樣，吃完半個蘋果後，不單心脈弱，而且背部也覺得涼颼颼，整個肩膀都少到約束展不開。就像動物活在寒冷的冬天一樣走不動了，身體的氣血就是這樣，只有溫暖的環境它才能夠流暢，寒冷的環境就把它們束縛住了，流量變小，細澀不通，百病因之而生。台灣的譚傑中老師，他說，蘋果是一種沒有子房，而直接從花托長成水果的東西，所以它在生長發育過程中，就缺了一股能量。我們中醫認為它缺一股氣，故而在眾多水果中，蘋果最容易被氧化而腐敗，你一削完蘋果，就看到它開始變色。所以當你吃蘋果一口時，同時蘋果也吃你一口氣。我們雖然不能夠內證，看蘋果是不是真吃了我們一口氣，但卻可以明顯感受到，這生冷水果入到肚中後，要把它們腐熟，成為能消化吸收的營養，首先就要身體付出陽氣的代價。就好比你要做一頓飯，你還沒吃它，你首先得消耗石油氣，消耗柴火，特別是越生冷的，你消耗的柴火能量越多。這就是我們還沒吸收水果的營養，水果就事先吃了我們一口陽氣。對於青少年陽氣足的人來說，他們或許感受不到，但對於中老年陽氣弱的人來說，他們就很敏感了。故曰，貪得一口食慾，損卻一息陽氣。第五:抽筋案有個老爺子，晚上多次的抽筋，讓他睡眠難安，安眠葯鈣片都不管用。他來任之堂找老師，因為這幾天抽筋實在厲害，搞得他沒得安穩覺好睡。老師說，最近吃水果沒?他說，吃啊，現在櫻桃上市，吃得多一點，我這抽筋是不是缺鈣啊?老師說，如果是缺鈣，你吃鈣片早好了，你這抽筋是生冷的東西吃多了，水濕停在裡面，傷了陽氣，治療起來也簡單，把陽氣提起來，把水濕疏利出去。這樣老師給他開了淫羊藿、小伸筋草，這兩味葯堪稱抽筋的專方專葯，不管是單獨用，還是加進復方裡面，當天吃，當天就有效。由於抽筋的病人，吃了這葯後來復診，很少有再復發的。這老爺子吃完葯後，腿不抽了，睡眠也好了。可見治療睡眠，不一定要圍繞著安神來治療，得把引起失眠的原因找出來，是抽筋，但為什麼抽筋呢?因為生冷的東西吃多了，傷了陽氣，這樣通過小伸筋草把寒濕生冷之氣一除，筋脈一疏通，再通過淫羊藿，把陽氣扶起來，就真正把抽筋解除了。我們看張仲景他怎麼說的，它說櫻桃、杏多食，傷筋骨。很明顯這生冷水果，就是傷筋骨的罪魁禍首。《黃帝內經》上說，陽氣者，精則養神，柔則養筋。我們的筋骨就像樹枝一樣，它要有陽氣有溫暖，才會很柔軟。如果在下雪的冬天，樹枝就被凍得硬梆梆的，沒有柔緩之象，一拗就斷，這就是缺乏一股陽氣。而老年人抽筋骨質疏鬆的象，就跟冬天的樹枝很接近。所以老師用淫羊藿一味葯，就是助陽氣以調柔筋骨。至於為什麼用小伸筋草，因為多餘的濕要除掉，《黃帝內經》說，諸痙項強皆屬於濕。水果容易生冷生濕，生冷的話就用淫羊藿，生濕的話就用小伸筋草。濕冷都有才抽筋，兩味葯一上，濕冷一除，抽筋就打住了。第六:月經量少、閉經案這個時代營養物質這么豐富，但來任之堂看病的婦女們還有很多月經量少的。甚至有的來一個月，就沒一個月。她們也有很多自己買阿膠、當歸通過補血來調養的，可發現也見效不到。有個大學生，本來就月經量少，一個假期回家後，月經突然沒了，連續兩個月都沒來，非常著急。老師問她，你以前來月經有沒有洗冷水、受風寒，或者生氣了?她回憶說，沒有啊，我都很謹慎。老師又問，那你有沒有吃水果?她說，我經常都吃水果。老師說，為什麼要吃水果呢?她說，所過吃了能美容啊。老師說，水果吃了，都變冰美人了。你月經由量少到閉住不來，就是水果吃多了。她說，怎麼可能，不是說水果都有營養嗎?老師說，你冬天手腳是不是很冰涼?她說，是啊。老師說，這就是問題所在，吃得手腳冰涼了，還有什麼營養，身體都沒得熱氣了，還談什麼美容。現在你不把水果戒掉，恐怕以後都嫁不出去了。我這里見多了，女的吃水果，吃到子宮長肌瘤，吃到不能生娃子，看你還敢不敢吃。她說，有這么嚴重嗎?老師說，古書上說，水果、生冷這些東西是閉百脈的。你聽清楚哦，是閉百脈，你月經是要把百脈開通，這水果一下去，就是把百脈關閉。它怎麼來得了呢?來不了，瘀在那裡面，肚子就經常發痛，久了還長包塊。你是不是還經常痛經啊?她點頭說，是啊。老師說，那你更加不能吃水果了，你脈都細澀成這樣，身上沒得陽氣了，澀脈是主血少或精傷的，還主瘀血。你血本來就少，生冷的東西一下去，立即就把它閉住了。這脈澀閉經的，可以取一個象，就是冬天山溝里的水，結冰了，它流得非常不順暢，而且量少。按《琵琶行》上說的，叫做「冰泉冷澀弦凝結，凝結不通聲暫歇」。這身體的精水跟大自然的江流符合同樣的道理，它遇到春夏的陽氣，就融化流通得很順暢，遇到秋天的冰雪，它就流通得很困難艱澀。如同脈書上說的，往來艱澀，如輕刀刮竹，病蠶食葉。甚至到最後氣血徹底閉死住了，連葉子都食不動，如同大雪徹底封山一樣，根本沒有水流出來，這就是過食生冷引起寒凝閉經的機理。她問，那我平時該怎麼辦呢?老師說，平時嘴饞了，喝點姜棗茶，都比吃水果好百倍，姜棗茶才能真正讓你美容。這些大學生缺乏中醫養生的基本素質，所以小小年紀都把健康當回事，即便身體搞壞了，也不知道原因出在哪。然後老師跟她開了艾附暖宮丸，喝完葯後，它月經就來了。這艾附暖宮丸，正如其名，就是讓子宮進入春暖花開的狀態。子宮陽氣足了，純陽才能夠融雪，雪融經水自然就順暢來了。不知道她有沒有把老師這番話聽進去，但她這個例子卻能夠讓所有月經量少，甚至閉經的女子們警惕吃水果之弊啊!第七:子宮肌瘤案十堰當地有個婦女，幾年前就查出子宮肌瘤，醫生說要動手術切掉，她都不想做手術，一直到現在，反而越長越大，害怕手術的她，來到任之堂找中醫調理，問老師這瘤子能不能靠中葯消掉。老師說，中醫以前都沒有子宮肌瘤這種說法，中醫把這稱作積，就是積塊。你得先知道這些積塊怎麼產生的，才能知道消除它的辦法。它們不會憑白無故的在你身上長，為什麼就在你子宮長越長越大，別人就不長呢?她反思道，是啊，我也不知道為什麼。老師說，你現在還吃水果嗎?她說，吃啊，怎麼不吃，天天都吃。老師說，你不把水果戒掉，做手術也沒用。你這瘤子就是長期吃水果吃出來的。別以為吃水果就以為是美容是瘦身，吃出瘤子來，這病態美算什麼。她不解地問，怎麼可能，沒聽說過吃水果會長瘤子的。老師說，吃水果是不會長瘤子，但你長期吃水果把你陽氣傷了，身體下半身都是寒濕的，你現在冬天手腳是不是冰涼的?她點頭說，是啊。老師說，冰涼你還敢吃水果，這子宮肌瘤，叫做積塊，積塊怎麼形成，《黃帝內經》叫做，積之所生，因寒乃生。沒有這個寒邪，積塊成不了形。就好像水一樣，它不在冰箱裡面，就變不了冰塊。涼冷的東西，就是一個陰成形的過程。身體所有有形的積塊，都是一個陰成形的過程，你陽化氣的功能減弱了，陰陽它是一個消長平衡，陽消了陰就長，水果傷了身體的陽氣，這些陰邪積塊物質就紛紛長出來。她聽後，才算明白了。老師給她開桂枝茯苓丸，合上己椒藶黃丸的思路，再加了些破積的三棱、莪術，吃了幾十付葯，才把子宮肌瘤消掉三分之一。整個人氣色都好了，手也冰涼。可見這長期陰寒所致的積塊，也不是靠吃中葯能很快消除的。但病人從此知道忌生冷後，最起碼她肌瘤不會再長了，這樣靠葯物去沖擊它，把陽氣給培養起來，才慢慢把它消磨掉，真是病去如抽絲啊，像磨刀之石一樣。第八:習慣性便秘案有個老爺子，習慣性便秘有十來年了，蹲在廁所里最長的有一兩個小時，都排不出大便，這是我們聽過蹲廁最長的，而且一便秘起來就是三五天。對於正常人來說，一天不排便都不舒服，何況是一個老人。道家認為，若要長生，腸中常清。若要不死，腸中無滓。這腸子里頭經常留宿便，既是在增加病痛，也是在折損壽命。老爺子來到任之堂，說他什麼葯都吃過，而且天天吃香蕉水果，什麼麻子仁丸，潤腸丸，三黃片，這些他都信口說來。並且問老師，還有什麼他沒有試過的。老師跟他說，有一樣你絕對沒試過。他問，那是什麼?老師說，把水果香蕉戒了。老爺子苦悶地說，戒掉後，我不便秘得更嚴重。老師說，你不戒掉，才更拉不出來。老爺子說，為什麼，不是水果香蕉含有很多粗纖維嗎?老師說，粗纖維在蔬菜裡面更多，香蕉乃大寒之物，年輕人吃吃，陽氣足，表面上看可以通便，但實際上以暗傷陽氣為代價。老年人吃了，擱在肚子里運化不快。這寒主收引，你的腸道被收得緊緊的，沒那動力，它怎麼能排便呢?你平時是不是覺得連上樓梯氣力都不足啊?老爺子點頭說，是的。老師說，你上樓梯氣力都不足，腸道怎麼有氣力排便呢?它本來腸道氣力陽氣不夠，香蕉水果進去，它更加擱那兒不動了。好像冬天裡的車一樣，很難打火。老爺子聽了，覺得有道理。於是老師給老人家開大雲、巴戟天、當歸、白術、杏仁、火麻仁、郁李仁，這些溫潤散寒通腸的葯，跟常規的清熱泄腑思路完全不同，結果老爺子一吃葯效果好得很，保持兩天通一次便。上樓也有勁，高興得不得了。是啊，把腸子那些東西通開來，排出去後，那叫腸通腑暢一身輕啊，上下樓梯總有勁。老師說，這種便秘現在很多，叫做寒秘，越吃水果，秘得越厲害，得用溫通柔潤之法。我們以前配有古方半硫丸效果不錯，這對於陽虛便秘是專方，就有半夏跟硫磺兩味葯。可見治便秘只考慮到它積滯，用通腑法，還是淺了些。我們再深層次地去看，這些積滯是怎麼形成的，它背後就有陽虛腸道動力不足的原因啊!第九:提前絕經案現在月經量少的婦人很多，而提前絕經的婦人也不少，我們見過最早的四十五歲就絕經了，按正常來說，《黃帝內經》認為，女子二七天癸至就來月經，直到七七天癸竭，地道不通才絕經，現在人生活水平不比以前差，營養也比以前好，為什麼反而提前衰老呢?我們常見有兩個原因，一個就是缺乏運動，因此血脈不通，中下焦瘀滯，第二個就是很多婦女都喜歡吃水果，而且晚上吃受傷更重。這個婦人，她是來治少腹疼痛的，四十來歲就絕經了，她說，既然來不了，就不讓它來了，大夫，幫我把這小肚子涼痛，用葯調調就好了。老師說，你那早絕經跟小腹痛是一個道理，經脈瘀滯不通。她說，我也知道，但為什麼我吃了很多是三七粉都沒管用，不會是我買的三七是假的吧?老師說，你憑醫保卡在大葯房買的三七個子打成粉是沒假，三七是能夠活血化瘀，它能把脈道裡面的瘀血疏通，但脈道外面的寒氣它卻散不開。你這血脈瘀滯不是單純瘀血的問題，整個腰部子宮寒濕都重得很，你有沒有覺得背涼，好像坐在水中一樣?她說，是啊，經常腰酸，肚子也涼颼颼。老師說，你還吃水果嗎?她說，我現在吃少了，偶爾晚上吃一點。老師說，吃水果會要了你的命，你現在下焦都沒得陽氣了，舌苔也水滑，還晚上吃水果，不知死活。晚上是陽氣最弱的時候，這時水果再進去，無異於雪上加霜，而且你平時又不愛運動，這些陰寒物質根本化不開，你的病就是這樣得來的。老師給他開了少腹逐瘀湯，加上腎著湯的思路，這樣腰府很快就暖起來，不痛了。但月經卻一直都不能再來，因為冰凍三尺，非一日之寒。多年的惡習，讓下半身冰涼，不是一時半刻能夠溫化開來的。可為什麼常年吃水果，月經量會由多變少，最後提前絕經呢?老師叫大家到生活中去悟，我們冬天的時候，抄方用的水筆，明顯感到出水很艱澀，跟夏天那種圓滑流暢比起來，根本沒得比，所以寫的很不順手。當我們把這比拿到爐火上去，只烤它那幾秒鍾，寫起字來，又烏黑又油亮。從這里我們就可以看到，當筆置身於寒冷的環境下，它水就出得少，置身於溫暖的環境下，它水就出得流暢量大。人體的月經也一樣，得溫則行，遇寒則凝。在溫暖的腰腹環境下，月經就通暢，在寒涼的腰腹環境下，月經量就少，痛經，甚至閉經，提前絕經。我們最典型的就是，其中一條水筆，還有半截水，卻被凍得寫不出水來，就像提前絕經的婦人一樣，我們想想其實不是說婦人沒月經可來，而是周圍的經脈完全因為寒邪而被閉塞住了。誠如古醫籍上說，水果能夠弱百脈，細百脈，束百脈，閉百脈。百脈閉塞，經水就沒辦法來。這也是老師一直強調婦人要忌生冷的道理，本身婦女就屬於陰性，平時缺乏運動，那股陽氣不夠，更不能多吃寒涼的東西。一吃進去經水一亂，一閉，什麼毛病都來了。這也是為何少腹逐瘀湯，在我們任之堂使用的頻率那麼高。因為它不單逐的是子宮血脈里的瘀血，它還有小茴香、肉桂、乾薑，把少腹周圍的寒氣給散開，把這造成瘀血的背後原因--寒氣，給消除掉。老師說，治病就像下棋一樣，至少要看三步遠，還得有大局觀。看三步遠就是，從痛經看到瘀血看到寒氣，大局觀就是統觀病人的生活飲食習慣，如果寒氣是從生冷水果吃進來的，就必須從嘴巴上下手。如果寒氣是從穿裙子引來的，就得給病人提醒，什麼才是健康的衣食觀。第十:腹瀉案有個小夥子，在外面打工，二十來歲，長得有些消瘦，經常大便不成形，有一次，同學生日就吃了些水果，回家拉了兩天肚子。所謂好漢敵不過三泡屎，本身就瘦弱稱不上好漢的他，拉了兩天，腳就像采棉花一樣，眼袋都出來了。它來找老師看，老師第一句話就問他，你手這么涼，吃了水果沒?他說，前兩天吃了，就拉了兩天肚子。老師說，你身體脾陽不足，濕邪下注，生冷水果不要吃了。他說，那我身體好了以後，能不能吃呢?老師說，你吃壞了，再來我這里吃葯，我這里的葯，你一輩子都吃不完。你本來大便就不成形，這跟長期吃水果分不開。他疑惑地問，不吃水果，會不會維生素不夠?老師說，蔬菜就有大量維生素，你吃水果，搞到大便不成形，連一般的營養都吸收不進去，還談什麼維生素呢?老師只給他開了兩劑荊防敗毒散，不單腹瀉止住了，大便也成形了，這荊防敗毒散堪稱是濕泄的的妙方，用的是一派風葯，把水濕往四面八方疏散開來。這樣腸道寒濕得到氣化，大便自然成形。周身因為風葯氣機得到疏通，人體精神自然得到舒爽。老師在荊防敗毒散中還常加白術跟乾薑，這樣把中焦脾陽一振作起來，標本兼治，陽動寒散，脾運濕化，泄瀉自除。這脾胃就像爐灶一樣，腎就像灶下的火，周身的營養都是從這脾腎裡面出來。脾胃屬土，為火能生，它的本性就是怕寒涼而喜溫暖。就好比灶爐經常要保持暖洋洋，而不能夠用水去澆一樣。如果拿水去澆灶爐，把裡面的柴澆濕了，不單點不著火，整個灶爐也涼颼颼的，而且灶爐裡面鍋的食物也煮不熟，人體更加吸收不了。所以本身小夥子脾腎陽火不足，他再吃生冷瓜果，就相當於往自己灶爐里頭澆水，把柴給淋濕了，這樣怎麼點火也點不起來，更加無從談起把食物煮熟了。所以小夥子拉出來的大便，都是完谷不化。老師通過用風葯，把柴吹乾，再通過用白術、乾薑把火給點燃，使脾胃重新運化起來，腹瀉大便不成形就好了。故昔有柳公度者，善於攝生，有人問其長壽之術。他曰:我無他也，但不以氣海熟生物，暖冷物，亦不以元氣佐喜怒耳。此得善養脾胃之道，所以便能長壽。這是一位高壽者的養生之道，言簡意賅，意蘊無窮，說穿了就是一句話，叫大家要少食生冷之物，而我們醫聖張仲景在《傷寒論》最重要一條飲食禁忌裡面就提到忌生冷。為何要忌生冷呢?這其實是就是在保護我們先天腎陽之根，和後天脾胃之本啊!劉公度說他，不以氣海熟生物，暖冷物，就是指他從來不吃生冷之物，不讓自己丹田氣海周圍的元氣白白的用來煮這些生冷之物而耗費掉。人體的丹田氣海那點暖氣很重要，是人體性命之根，如果常因為這些生冷之物，去傷它，按《黃帝內經》的說法就叫做「逆其根，則伐其本，壞其真矣」。人體的真元都遭到破壞，又有什麼健康長壽可言呢?我們經常談到，要保命要養生，又有多少人能夠從這些細微的日常生活，飲食起居裡面挖掘出道理來呢?正因為很多人不懂才處處觸犯這些養生誤區，就像采地雷一樣，經常被炸傷，都沒能夠反思到根結上。有這些源源不斷的誤區，才有源源不斷的疾病。所以老師說，善於治疾病者，不單要以葯物的偏性來糾正疾病的偏性，更要從病人思想觀念上去扭轉他們的偏性，有一種誤區就有一種疾病，當你把這種誤區消除後，疾病也就自然瓦解冰消了。
㈣ 為何不能吃水果（轉載）
(曾培傑、陳創濤整理) 緣起 每天早上，看病後都要交代很多病人不要吃水果，這些病人都覺得不可思議，常會問為什麼呢？ 老師經常跟他們一解釋，就得好幾分鍾，有時比看一個病的時間還長。 甚至有些病人還聽不進去，他們認為水果美容，水果通便，水果吃了，維生素高，營養價值好。其實，他們只看到表面上有利的東西，沒看到後面的弊端。 老師說，要端正一個人的思想，有時比移一座山還難。他們平常生活之中，老有很多誤區，才會使自己身心健康受害。這些誤區如果沒有在思想源頭上端正過來，疾病就會沒完沒了。 於是叫我們一定要整理出平時臨床中，關於誤服水果而導致疾病或加重疾病的醫案，讓大家明白那些疾病要少服慎服水果，這樣才能使更多人防病於未然。 第一:感冒咳嗽反復案 這種案例在任之堂見得非常多，附近一對母女，小孩子只有五歲，她母親帶她來看病，是反復咳嗽三四個月，久不愈，以前吃了止咳的葯水，沒治好。 老師給她開常見的咳七味，麻黃、杏仁、炙甘草、枳殼、桔梗、木香、鳳凰衣。 沒有給她止咳，而是給她通宣肺氣。一付葯喝三天，第一天喝完，咳就好了。老師交代她一定要戒掉生冷水果。 一周後，這母親又帶小女孩過來看，原來咳嗽又復發了，老師問她，有沒有吃水果啊？ 她母親說，在家裡沒有吃水果，但在幼兒園，老師經常要發水果，不是蘋果就是梨。 老師說，你要她幼兒園的老師溝通，她這身體怎麼能吃水果呢？小孩子就這么大一點，她吃一個蘋果或梨子，相當於大人吃五個蘋果或梨子。你試試吃五個，能不生病嗎？不把水果戒清，她還會反復發作。小孩子她就是那股嫩陽，受不得生冷。 這家長經歷過這一次後，才吸取教訓，跟學校老師溝通，孩子咳嗽就沒反復了。如果老師沒把病因道出來，教她怎麼去預防的話，她這個病不知道要反復到什麼時候。可見正確的養生知識是多麼重要，有了這些東西，可以少吃很多葯，反而能得到很多健康。 《黃帝內經》說，形寒飲冷則傷肺。而張仲景在治療所有外感病裡面，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、冰凍飲料、涼拌菜、涼茶等。因為這些東西它會讓上焦的心肺陽氣，不能很好地宣發，導致抵抗力降低，邪氣排不出去。肺的邪氣排不出去，就會反復咳嗽不愈。 第二:痤瘡變黑案 在任之堂治療痤瘡的病人，基本天天都有。得痤瘡的病人裡面，他們基本上都有吃水果的習慣。 有個女的臉上的痤瘡特厲害，瘀得局部都變黑了。 她找老師治療，老師叫他治療第一步就是要戒清一切生冷水果。 她驚訝地問，為什麼都要戒水果呢？我每天都把水果當飯吃。 老師說，你為什麼要吃水果呢？ 她說，水果美容，水果通便啊，水果還能減肥。 老師說，那你吃這么久水果，為什麼不能美容呢？告訴你吧，痤瘡本來就是肌膚的一堆垃圾，它要靠氣血推動把它拉出來，氣血喜溫而惡寒。水是寒涼的，你越吃，那瘡變得越黑越硬越難消，是不是啊？ 她說，是啊，以前我臉上的痤瘡都沒那麼黑硬。 老師說，你結婚沒有？ 她說，還沒有啊。 老師說，那你趕緊把水果戒清，這水果多吃了，臉上長痤瘡是小事，子宮還長肌瘤，以後生娃子都困難，這些案例我們見太多了。 談到結婚生子的事，她算是有些警醒了。於是老師給她開活血跟透邪的葯，老師把張錫純的靈效活絡丹，如丹參、歸尾、乳香、沒葯，引到治療痤瘡病人裡面，效果還不錯。這樣病人吃了十幾天的葯，痤瘡才來消退下來。 她也很高興，因為以前她吃再多清熱解毒葯，都沒有消退得這么徹底的。老師說，痤瘡不是純粹的熱毒，它是一團垃圾瘀在那裡，我們很少用清熱解毒，反而多用疏通血脈，透熱外出。按照《黃帝內經》上說的「其上者，因而越之」的思路去治療，發現效果還不錯。 我們再看張仲景在《金匱要略》的最後一篇中提到果實禁忌的。其中第一句就是，果子生食生 瘡。看醫聖當時寫書，用到的是竹簡，它為什麼還要廢大量的筆墨來描述這些飲食禁忌呢？因為他就知道，治病是醫生的事，但防病保健卻是自家的事。你不把這些 生冷瓜果忌掉，她這些痤瘡還有其他瘡都容易長。 或許病人會問，為什麼果子生食它就生瘡呢？這道理很簡單，人體的郁熱要通過汗孔瀉出去，但 前提是人體陽氣要足。如果陽氣不足，想透發出去，又透發不了，瘀在局部，就死各種瘡或者包塊。我們醫生用葯就是順其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物， 卻是逆其性在做悖功，把陽氣一傷，推動不出去，就把痤瘡留下來了。 第三:胃痛發作案 很多老年人，他自動都會避開吃水果，不是為了省錢，而是一吃它們就不舒服，因為老年人陽氣本來就少，不足以把水果消化，但有些中老年人他卻不知道這個道理。 一個胃痛反復發作的中年婦人，她每次來老師這里，老師只要開上桂枝湯加附子理中湯的思路，她胃痛很快就好了。 她說，怎麼中葯不治根呢？ 老師說，治根要在你嘴上，醫生只管葯物，管不了你嘴巴。 她說，我已經很謹慎了，水果已經吃得很少了，偶爾心煩時，就吃點雪梨，但一吃胃就痛。 老師說，你開玩笑，叫你不吃，就要把水果戒清，你那老胃病，就是水果吃出來的，吃到口中泛清水都不知道戒掉，你身體不適合吃，就一點都不要沾，吃得胃痛了，還是放不下啊！ 她笑著說，好了，好了，我下次不再吃了。 老師跟她說，你下次再吃的話，就別上我這兒來。 多次的胃痛，都是吃生冷誘發的，經過反復地折騰，她這次算是真正長記性了，果然以後把水果戒清了，胃痛就很少發作。 我們看張仲景他在《金匱要略》上說，梨不可多食，令人寒中。這是苦口婆心地交代醫囑，因為仲聖他在臨床上也見過很多吃錯東西而導致疾病復發的。在這一篇裡面，交代了很多飲食禁忌，都值得醫生和病人去研究學習。 就拿這個胃痛病人來說吧，她心煩時，想吃點梨除煩，結果煩沒有消除，反而加重胃寒，因為梨乃生冷之物，它令人寒中，就是讓人的中焦脾胃變寒涼。 變寒涼了會怎麼樣呢？《黃帝內經》上認為，寒主收引，寒性凝滯。中焦脾胃的血脈，因為受寒過後，立即收縮，氣血郁滯不通，局部馬上作痛。 就好像突然把一個人放到冰冷的南北極去，他會被凍得打哆嗦，渾身收縮陳團，而且冷得疼痛不堪。 所以老師用桂枝湯和附子理中湯，幫她中焦的陰寒散開，這兩個湯方一組合，就相當於把人體上中下三焦，製造出一個夏天溫暖的場出來。 古人說，制陽光，才能夠消陰翳。因為吃水果導致中焦寒冷，它就像陰翳一樣，我們要消除這種陰翳，靠的就是這陽光，把陽光製造出來，不用去怎麼治胃痛，它胃痛很快就會好起來，這就是中醫治病的內環境學說，調的是環境，而不是病名。 所以如果那些胃痛，口泛清水，因為吃水果而加重的，舌苔根部偏白膩，這個湯方組合一下去，很快就改善過來。 第四:心背痛案 十堰當地有個老人，她是任之堂的老病號了，她有冠心病，肩周炎，膽囊炎，平常都沒什麼，與疾病相安無事。 有一次她到外面散完步後，回來覺得有點熱，有點渴，就削一個蘋果來吃。她就想，醫生不是交代我不能吃水果嗎，我就吃少點試試看，結果她就吃半個，還留半個在家裡。 不到一個小時，就覺得心慌，身體發涼，背痛，趕緊過來任之堂。 老師問她，怎麼回事呢？ 她不打自招說，剛吃完半個蘋果，渾身不舒服。 我們問她，為什麼不先去醫院呢？ 她說，我有病，要先找中醫，先找余醫生。 老師說，別找我，要找你自己，下次別這么搞了，你本身年老，心胃火力就不足，蘋果生冷，你哪能消磨得化。 我們大家都去把她的脈，發現老人家的脈又細又弱，細是因為寒氣收引住了，弱是因為陽氣傷了。老師叫我們先幫老奶奶，按按足三里，跟陽陵泉，把膽胃之氣降下去，很快老人家心胃的慌悶感就解除了。然後再幫她拍拍內關，背部的疼漲感也消除了，呼吸也順暢了。 老師給她開的方子是瓜蔞薤白桂枝湯，這是治療寒氣傷了上焦，引起胸痹的方子。有瓜蔞薤白，把痰濁往下導，再通過桂枝把陽氣發出來。這樣陰濁排去，陽氣升發，就好比陰雲退盡，離照當空一樣，病人身體就好過來了。 這個誤食生冷蘋果的教訓，給她上了一課，也因為她的現身說法，讓大家都明白確實老年人陽氣火力不夠，消受不了生冷之物，有不少心臟病的爆發，回想一下，都跟吃生冷分不開啊！為什麼呢？ 我們看張仲景在《金匱要略》上說，這些生冷瓜果，不能多食，令人百脈弱。 人體什麼主血脈呢？《黃帝內經》上說，心主血脈，百脈為什麼會弱，因為生冷瓜果傷了心臟陽氣，心臟陽氣一傷，推動不了，脈就弱下去了，就好像以水澆火，其火必消。 我們看古代的本草，它對蘋果的記載，往往會提到，久服束百脈，細百脈。這是很經典的說法。我們看那些常吃水果的人，去把他的脈，很多都是細而弱的。《發現中葯》的鍾老師說，大家不妨去吃一年蘋果，然後再去把脈，你將會發現，怎麼脈弱了那麼多。 原來就是這些生冷之物，把血脈收縮起來，就像這個老奶奶一樣，吃完半個蘋果後，不單心脈 弱，而且背部也覺得涼颼颼，整個肩膀都少到約束展不開。就像動物活在寒冷的冬天一樣走不動了，身體的氣血就是這樣，只有溫暖的環境它才能夠流暢，寒冷的環 境就把它們束縛住了，流量變小，細澀不通，百病因之而生。 台灣的譚傑中老師，他說，蘋果是一種沒有子房，而直接從花托長成水果的東西，所以它在生長發育過程中，就缺了一股能量。我們中醫認為它缺一股氣，故而在眾多水果中，蘋果最容易被氧化而腐敗，你一削完蘋果，就看到它開始變色。所以當你吃蘋果一口時，同時蘋果也吃你一口氣。 我們雖然不能夠內證，看蘋果是不是真吃了我們一口氣，但卻可以明顯感受到，這生冷水果入到肚中後，要把它們腐熟，成為能消化吸收的營養，首先就要身體付出陽氣的代價。 就好比你要做一頓飯，你還沒吃它，你首先得消耗石油氣，消耗柴火，特別是越生冷的，你消耗的柴火能量越多。這就是我們還沒吸收水果的營養，水果就事先吃了我們一口陽氣。 對於青少年陽氣足的人來說，他們或許感受不到，但對於中老年陽氣弱的人來說，他們就很敏感了。 故曰，貪得一口食慾，損卻一息陽氣。 第五:抽筋案 有個老爺子，晚上多次的抽筋，讓他睡眠難安，安眠葯鈣片都不管用。他來任之堂找老師，因為這幾天抽筋實在厲害，搞得他沒得安穩覺好睡。 老師說，最近吃水果沒？ 他說，吃啊，現在櫻桃上市，吃得多一點，我這抽筋是不是缺鈣啊？ 老師說，如果是缺鈣，你吃鈣片早好了，你這抽筋是生冷的東西吃多了，水濕停在裡面，傷了陽氣，治療起來也簡單，把陽氣提起來，把水濕疏利出去。 這樣老師給他開了淫羊藿、小伸筋草，這兩味葯堪稱抽筋的專方專葯，不管是單獨用，還是加進復方裡面，當天吃，當天就有效。由於抽筋的病人，吃了這葯後來復診，很少有再復發的。 這老爺子吃完葯後，腿不抽了，睡眠也好了。可見治療睡眠，不一定要圍繞著安神來治療，得把 引起失眠的原因找出來，是抽筋，但為什麼抽筋呢？因為生冷的東西吃多了，傷了陽氣，這樣通過小伸筋草把寒濕生冷之氣一除，筋脈一疏通，再通過淫羊藿，把陽 氣扶起來，就真正把抽筋解除了。 我們看張仲景他怎麼說的，它說櫻桃、杏多食，傷筋骨。很明顯這生冷水果，就是傷筋骨的罪魁禍首。 《黃帝內經》上說，陽氣者，精則養神，柔則養筋。 我們的筋骨就像樹枝一樣，它要有陽氣有溫暖，才會很柔軟。如果在下雪的冬天，樹枝就被凍得硬梆梆的，沒有柔緩之象，一拗就斷，這就是缺乏一股陽氣。 而老年人抽筋骨質疏鬆的象，就跟冬天的樹枝很接近。所以老師用淫羊藿一味葯，就是助陽氣以調柔筋骨。 至於為什麼用小伸筋草，因為多餘的濕要除掉，《黃帝內經》說，諸痙項強皆屬於濕。水果容易生冷生濕，生冷的話就用淫羊藿，生濕的話就用小伸筋草。濕冷都有才抽筋，兩味葯一上，濕冷一除，抽筋就打住了。 第六:月經量少、閉經案 這個時代營養物質這么豐富，但來任之堂看病的婦女們還有很多月經量少的。甚至有的來一個月，就沒一個月。她們也有很多自己買阿膠、當歸通過補血來調養的，可發現也見效不到。 有個大學生，本來就月經量少，一個假期回家後，月經突然沒了，連續兩個月都沒來，非常著急。 老師問她，你以前來月經有沒有洗冷水、受風寒，或者生氣了？ 她回憶說，沒有啊，我都很謹慎。 老師又問，那你有沒有吃水果？ 她說，我經常都吃水果。 老師說，為什麼要吃水果呢？ 她說，所過吃了能美容啊。 老師說，水果吃了，都變冰美人了。你月經由量少到閉住不來，就是水果吃多了。 她說，怎麼可能，不是說水果都有營養嗎？ 老師說，你冬天手腳是不是很冰涼？ 她說，是啊。 老師說，這就是問題所在，吃得手腳冰涼了，還有什麼營養，身體都沒得熱氣了，還談什麼美容。現在你不把水果戒掉，恐怕以後都嫁不出去了。我這里見多了，女的吃水果，吃到子宮長肌瘤，吃到不能生娃子，看你還敢不敢吃。 她說，有這么嚴重嗎？ 老師說，古書上說，水果、生冷這些東西是閉百脈的。你聽清楚哦，是閉百脈，你月經是要把百脈開通，這水果一下去，就是把百脈關閉。它怎麼來得了呢？來不了，瘀在那裡面，肚子就經常發痛，久了還長包塊。你是不是還經常痛經啊？ 她點頭說，是啊。 老師說，那你更加不能吃水果了，你脈都細澀成這樣，身上沒得陽氣了，澀脈是主血少或精傷的，還主瘀血。你血本來就少，生冷的東西一下去，立即就把它閉住了。 這脈澀閉經的，可以取一個象，就是冬天山溝里的水，結冰了，它流得非常不順暢，而且量少。 按《琵琶行》上說的，叫做「冰泉冷澀弦凝結，凝結不通聲暫歇」。這身體的精水跟大自然的江流符合同樣的道理，它遇到春夏的陽氣，就融化流通得很順暢，遇到 秋天的冰雪，它就流通得很困難艱澀。 如同脈書上說的，往來艱澀，如輕刀刮竹，病蠶食葉。甚至到最後氣血徹底閉死住了，連葉子都食不動，如同大雪徹底封山一樣，根本沒有水流出來，這就是過食生冷引起寒凝閉經的機理。 她問，那我平時該怎麼辦呢？ 老師說，平時嘴饞了，喝點姜棗茶，都比吃水果好百倍，姜棗茶才能真正讓你美容。 這些大學生缺乏中醫養生的基本素質，所以小小年紀都把健康當回事，即便身體搞壞了，也不知 道原因出在哪。然後老師跟她開了艾附暖宮丸，喝完葯後，它月經就來了。這艾附暖宮丸，正如其名，就是讓子宮進入春暖花開的狀態。子宮陽氣足了，純陽才能夠 融雪，雪融經水自然就順暢來了。 不知道她有沒有把老師這番話聽進去，但她這個例子卻能夠讓所有月經量少，甚至閉經的女子們警惕吃水果之弊啊！ 第七:子宮肌瘤案 十堰當地有個婦女，幾年前就查出子宮肌瘤，醫生說要動手術切掉，她都不想做手術，一直到現在，反而越長越大，害怕手術的她，來到任之堂找中醫調理，問老師這瘤子能不能靠中葯消掉。 老師說，中醫以前都沒有子宮肌瘤這種說法，中醫把這稱作積，就是積塊。你得先知道這些積塊怎麼產生的，才能知道消除它的辦法。它們不會憑白無故的在你身上長，為什麼就在你子宮長越長越大，別人就不長呢？ 她反思道，是啊，我也不知道為什麼。 老師說，你現在還吃水果嗎？ 她說，吃啊，怎麼不吃，天天都吃。 老師說，你不把水果戒掉，做手術也沒用。你這瘤子就是長期吃水果吃出來的。別以為吃水果就以為是美容是瘦身，吃出瘤子來，這病態美算什麼。 她不解地問，怎麼可能，沒聽說過吃水果會長瘤子的。 老師說，吃水果是不會長瘤子，但你長期吃水果把你陽氣傷了，身體下半身都是寒濕的，你現在冬天手腳是不是冰涼的？ 她點頭說，是啊。 老師說，冰涼你還敢吃水果，這子宮肌瘤，叫做積塊，積塊怎麼形成，《黃帝內經》叫做，積之 所生，因寒乃生。沒有這個寒邪，積塊成不了形。就好像水一樣，它不在冰箱裡面，就變不了冰塊。涼冷的東西，就是一個陰成形的過程。身體所有有形的積塊，都 是一個陰成形的過程，你陽化氣的功能減弱了，陰陽它是一個消長平衡，陽消了陰就長，水果傷了身體的陽氣，這些陰邪積塊物質就紛紛長出來。 她聽後，才算明白了。 老師給她開桂枝茯苓丸，合上己椒藶黃丸的思路，再加了些破積的三棱、莪術，吃了幾十付葯， 才把子宮肌瘤消掉三分之一。整個人氣色都好了，手也冰涼。可見這長期陰寒所致的積塊，也不是靠吃中葯能很快消除的。但病人從此知道忌生冷後，最起碼她肌瘤 不會再長了，這樣靠葯物去沖擊它，把陽氣給培養起來，才慢慢把它消磨掉，真是病去如抽絲啊，像磨刀之石一樣。 第八:習慣性便秘案 有個老爺子，習慣性便秘有十來年了，蹲在廁所里最長的有一兩個小時，都排不出大便，這是我們聽過蹲廁最長的，而且一便秘起來就是三五天。對於正常人來說，一天不排便都不舒服，何況是一個老人。 道家認為，若要長生，腸中常清。若要不死，腸中無滓。這腸子里頭經常留宿便，既是在增加病痛，也是在折損壽命。 老爺子來到任之堂，說他什麼葯都吃過，而且天天吃香蕉水果，什麼麻子仁丸，潤腸丸，三黃片，這些他都信口說來。並且問老師，還有什麼他沒有試過的。 老師跟他說，有一樣你絕對沒試過。 他問，那是什麼？ 老師說，把水果香蕉戒了。 老爺子苦悶地說，戒掉後，我不便秘得更嚴重。 老師說，你不戒掉，才更拉不出來。 老爺子說，為什麼，不是水果香蕉含有很多粗纖維嗎？ 老師說，粗纖維在蔬菜裡面更多，香蕉乃大寒之物，年輕人吃吃，陽氣足，表面上看可以通便，但實際上以暗傷陽氣為代價。老年人吃了，擱在肚子里運化不快。這寒主收引，你的腸道被收得緊緊的，沒那動力，它怎麼能排便呢？你平時是不是覺得連上樓梯氣力都不足啊？ 老爺子點頭說，是的。 老師說，你上樓梯氣力都不足，腸道怎麼有氣力排便呢？它本來腸道氣力陽氣不夠，香蕉水果進去，它更加擱那兒不動了。好像冬天裡的車一樣，很難打火。 老爺子聽了，覺得有道理。 於是老師給老人家開大雲、巴戟天、當歸、白術、杏仁、火麻仁、郁李仁，這些溫潤散寒通腸的 葯，跟常規的清熱泄腑思路完全不同，結果老爺子一吃葯效果好得很，保持兩天通一次便。上樓也有勁，高興得不得了。是啊，把腸子那些東西通開來，排出去後， 那叫腸通腑暢一身輕啊，上下樓梯總有勁。 老師說，這種便秘現在很多，叫做寒秘，越吃水果，秘得越厲害，得用溫通柔潤之法。我們以前配有古方半硫丸效果不錯，這對於陽虛便秘是專方，就有半夏跟硫磺兩味葯。 可見治便秘只考慮到它積滯，用通腑法，還是淺了些。我們再深層次地去看，這些積滯是怎麼形成的，它背後就有陽虛腸道動力不足的原因啊！ 第九:提前絕經案 現在月經量少的婦人很多，而提前絕經的婦人也不少，我們見過最早的四十五歲就絕經了，按正常來說，《黃帝內經》認為，女子二七天癸至就來月經，直到七七天癸竭，地道不通才絕經，現在人生活水平不比以前差，營養也比以前好，為什麼反而提前衰老呢？ 我們常見有兩個原因，一個就是缺乏運動，因此血脈不通，中下焦瘀滯，第二個就是很多婦女都喜歡吃水果，而且晚上吃受傷更重。 這個婦人，她是來治少腹疼痛的，四十來歲就絕經了，她說，既然來不了，就不讓它來了，大夫，幫我把這小肚子涼痛，用葯調調就好了。 老師說，你那早絕經跟小腹痛是一個道理，經脈瘀滯不通。 她說，我也知道，但為什麼我吃了很多是三七粉都沒管用，不會是我買的三七是假的吧？ 老師說，你憑醫保卡在大葯房買的三七個子打成粉是沒假，三七是能夠活血化瘀，它能把脈道裡面的瘀血疏通，但脈道外面的寒氣它卻散不開。你這血脈瘀滯不是單純瘀血的問題，整個腰部子宮寒濕都重得很，你有沒有覺得背涼，好像坐在水中一樣？ 她說，是啊，經常腰酸，肚子也涼颼颼。 老師說，你還吃水果嗎？ 她說，我現在吃少了，偶爾晚上吃一點。 老師說，吃水果會要了你的命，你現在下焦都沒得陽氣了，舌苔也水滑，還晚上吃水果，不知死活。晚上是陽氣最弱的時候，這時水果再進去，無異於雪上加霜，而且你平時又不愛運動，這些陰寒物質根本化不開，你的病就是這樣得來的。 老師給他開了少腹逐瘀湯，加上腎著湯的思路，這樣腰府很快就暖起來，不痛了。但月經卻一直都不能再來，因為冰凍三尺，非一日之寒。多年的惡習，讓下半身冰涼，不是一時半刻能夠溫化開來的。 可為什麼常年吃水果，月經量會由多變少，最後提前絕經呢？ 老師叫大家到生活中去悟，我們冬天的時候，抄方用的水筆，明顯感到出水很艱澀，跟夏天那種圓滑流暢比起來，根本沒得比，所以寫的很不順手。 當我們把這比拿到爐火上去，只烤它那幾秒鍾，寫起字來，又烏黑又油亮。從這里我們就可以看到，當筆置身於寒冷的環境下，它水就出得少，置身於溫暖的環境下，它水就出得流暢量大。 人體的月經也一樣，得溫則行，遇寒則凝。在溫暖的腰腹環境下，月經就通暢，在寒涼的腰腹環境下，月經量就少，痛經，甚至閉經，提前絕經。 我們最典型的就是，其中一條水筆，還有半截水，卻被凍得寫不出水來，就像提前絕經的婦人一樣，我們想想其實不是說婦人沒月經可來，而是周圍的經脈完全因為寒邪而被閉塞住了。 誠如古醫籍上說，水果能夠弱百脈，細百脈，束百脈，閉百脈。百脈閉塞，經水就沒辦法來。這也是老師一直強調婦人要忌生冷的道理，本身婦女就屬於陰性，平時缺乏運動，那股陽氣不夠，更不能多吃寒涼的東西。一吃進去經水一亂，一閉，什麼毛病都來了。 這也是為何少腹逐瘀湯，在我們任之堂使用的頻率那麼高。因為它不單逐的是子宮血脈里的瘀血，它還有小茴香、肉桂、乾薑，把少腹周圍的寒氣給散開，把這造成瘀血的背後原因——寒氣，給消除掉。 老師說，治病就像下棋一樣，至少要看三步遠，還得有大局觀。看三步遠就是，從痛經看到瘀血看到寒氣，大局觀就是統觀病人的生活飲食習慣，如果寒氣是從生冷水果吃進來的，就必須從嘴巴上下手。如果寒氣是從穿裙子引來的，就得給病人提醒，什麼才是健康的衣食觀。 第十:腹瀉案 有個小夥子，在外面打工，二十來歲，長得有些消瘦，經常大便不成形，有一次，同學生日就吃了些水果，回家拉了兩天肚子。所謂好漢敵不過三泡屎，本身就瘦弱稱不上好漢的他，拉了兩天，腳就像采棉花一樣，眼袋都出來了。 它來找老師看，老師第一句話就問他，你手這么涼，吃了水果沒？ 他說，前兩天吃了，就拉了兩天肚子。 老師說，你身體脾陽不足，濕邪下注，生冷水果不要吃了。 他說，那我身體好了以後，能不能吃呢？ 老師說，你吃壞了，再來我這里吃葯，我這里的葯，你一輩子都吃不完。你本來大便就不成形，這跟長期吃水果分不開。 他疑惑地問，不吃水果，會不會維生素不夠？ 老師說，蔬菜就有大量維生素，你吃水果，搞到大便不成形，連一般的營養都吸收不進去，還談什麼維生素呢？ 老師只給他開了兩劑荊防敗毒散，不單腹瀉止住了，大便也成形了，這荊防敗毒散堪稱是濕泄的的妙方，用的是一派風葯，把水濕往四面八方疏散開來。這樣腸道寒濕得到氣化，大便自然成形。周身因為風葯氣機得到疏通，人體精神自然得到舒爽。 老師在荊防敗毒散中還常加白術跟乾薑，這樣把中焦脾陽一振作起來，標本兼治，陽動寒散，脾運濕化，泄瀉自除。 這脾胃就像爐灶一樣，腎就像灶下的火，周身的營養都是從這脾腎裡面出來。脾胃屬土，為火能 生，它的本性就是怕寒涼而喜溫暖。就好比灶爐經常要保持暖洋洋，而不能夠用水去澆一樣。如果拿水去澆灶爐，把裡面的柴澆濕了，不單點不著火，整個灶爐也涼 颼颼的，而且灶爐裡面鍋的食物也煮不熟，人體更加吸收不了。 所以本身小夥子脾腎陽火不足，他再吃生冷瓜果，就相當於往自己灶爐里頭澆水，把柴給淋濕 了，這樣怎麼點火也點不起來，更加無從談起把食物煮熟了。所以小夥子拉出來的大便，都是完谷不化。老師通過用風葯，把柴吹乾，再通過用白術、乾薑把火給點 燃，使脾胃重新運化起來，腹瀉大便不成形就好了。 故昔有柳公度者，善於攝生，有人問其長壽之術。 他曰：我無他也，但不以氣海熟生物，暖冷物，亦不以元氣佐喜怒耳。此得善養脾胃之道，所以便能長壽。 這是一位高壽者的養生之道，言簡意賅，意蘊無窮，說穿了就是一句話，叫大家要少食生冷之物，而我們醫聖張仲景在《傷寒論》最重要一條飲食禁忌裡面就提到忌生冷。為何要忌生冷呢？這其實是就是在保護我們先天腎陽之根，和後天脾胃之本啊！ 劉公度說他，不以氣海熟生物，暖冷物，就是指他從來不吃生冷之物，不讓自己丹田氣海周圍的 元氣白白的用來煮這些生冷之物而耗費掉。人體的丹田氣海那點暖氣很重要，是人體性命之根，如果常因為這些生冷之物，去傷它，按《黃帝內經》的說法就叫做「逆其根，則伐其本，壞其真矣」。 人體的真元都遭到破壞，又有什麼健康長壽可言呢？我們經常談到，要保命要養生，又有多少人 能夠從這些細微的日常生活，飲食起居裡面挖掘出道理來呢？正因為很多人不懂才處處觸犯這些養生誤區，就像采地雷一樣，經常被炸傷，都沒能夠反思到根結上。 有這些源源不斷的誤區，才有源源不斷的疾病。 所以老師說，善於治疾病者，不單要以葯物的偏性來糾正疾病的偏性，更要從病人思想觀念上去扭轉他們的偏性，有一種誤區就有一種疾病，當你把這種誤區消除後，疾病也就自然瓦解冰消了。
㈤ 余浩（任之堂） 鄭黎：如何清除人體多餘的水濕
萬病從根治 15 ——如何清除人體多餘的水濕 作者：余浩鄭黎傳奇中醫師多年臨床經驗的感悟與總結 小時候，家裡居住環境不好，住的是土房、瓦房。秋天落葉紛飛，很容易飄落在屋頂，堆積在瓦溝，以致屋頂的排水通道被堵塞。每次下雨的時候，只要雨水稍大一點，屋頂排水不暢，瓦房就會漏雨。雨水從屋頂滴答滴答地落下來，落到屋內的地面上。為了防止地面被雨水淋濕，只好弄個盆子接水，但雨水滴在盆中後，還是會濺起來，盆的周圍通常會被濺濕。所以雨停後的第一件事，就是將地面弄乾，父親最常用的辦法是將灶膛里的柴灰撒在被濺濕的地上，柴灰很乾燥，撒上去之後，很快就將地上的水吸收了，將已經吸水的濕柴灰掃干凈，然後再撒上乾燥的柴灰，如此幾遍之後，潮濕的地面，很快就乾燥了。 後來我跟隨太爺學習中醫，每當聽到太爺五行相剋，特別是「土能克水」時，我的第一反應就是父親用柴灰來弄乾地面的情形。 隨著對中醫理論學習的不斷深入，隨著對臨床的不斷接觸，我對五行相剋的理解越來越深刻，對其在臨床上的運用也越來越多。前面一章通過養貓的故事，闡述了相剋的道理，當人體水濕過重，出現濕邪為患的疾病時，調理脾臟，可以起到很好的治療作用。另外，在中醫理論中，腎臟主水，有「水臟」之稱，當腎臟出現功能異常，體內水濕泛濫的時候，通過調理脾臟也可以得到治療。所以又有脾主濕之說! 要深入理解「以土製水」的含義，我們還得明白這里的「水」在人體的指向，水過多的具體表現，知道了什麼是「水濕太過」，知道了「土能治水」，才有可能得心應手地運用「以土製水」。 下面我從幾個方面來談談濕邪在體內的表現形式。 濕邪重表現之一：痰多 「濕痰內盛，上犯肺系，肺失宣降，則咳嗽痰多；痰濕停胃，胃失和降，則惡心嘔吐；痰濕阻膈，氣機不暢，痞悶不舒；痰濕留注，則肢體困重；阻遏清陽，則頭目眩暈。」 一些老年人，長期咳喘痰多，體溫並不升高，西醫診斷是老年慢性支氣管炎。其實這樣的病人，並不是所謂的炎症，而是「脾虛失運，痰濕內盛」所致，止咳化痰不能從根本上解決問題。急性期痰濕較盛，可以通過燥濕化痰、理氣和中來緩解，後期則從脾胃人手，培土製水，讓脾胃功能恢復了，痰濕的來源自然也就得到了控制。雖然表面上沒有治痰，但實為治痰的不二良方。 臨床上，遇到這樣的患者，我都是用二陳湯作為主方，隨症加減。二陳湯的組方是半夏、陳皮、白茯苓、甘草、生薑。因為陳皮和半夏，以陳舊者效果最佳，所以取名叫「二陳」。 二陳湯的組方略為加減變化，就能用於多種痰證。 1、治濕痰，可加蒼術、厚朴以增強燥濕化痰之力； 2、治熱痰，可加膽星、瓜蔞以清熱化痰； 3、治寒痰、涼痰，可加乾薑、細辛以溫化寒痰； 4、治風痰眩暈，可加天麻、僵蠶以化痰息風； 5、治痰食交阻，可加萊菔子、麥芽以消食化痰； 6、治痰氣郁閉，可加香附、青皮、鬱金以解郁化痰； 7、治頑痰阻滯經絡，形成瘰癧、痰核，可加海藻、昆布、牡蠣以軟堅化痰。 在痰濕之邪得到改善之後，通過調理脾腎，可以使患者的體質得到恢復，痰濕產生得少，疾病就能得到控制，甚至徹底痊癒。 濕邪除了上述這些表現形式外，還有很多，比如，皮膚經常起濕疹、雙腿經常浮腫、女性白帶清稀量大等。 認清了這些表現形式，治療時想到「土能克水」，想到「脾主燥」，再想想前面談到的掃地的故事，在治療濕邪為患的相關疾病時，自然而然會想到調脾! 當一種病邪長期存在於體內時，治療的思路不是單純驅邪這么簡單，應該從相剋的角度入手，培養病邪的天敵，培養虛弱的臟腑，臟腑強盛了，疾病就能得到控制。 濕邪重表現之二：全身乏力 《黃帝內經》上說：「清陽出上竅，濁陰出下竅；清陽發腠理，濁陰走五臟；清陽實四肢，濁陰歸六腑。」人體清陽的這些分布，需要脾臟來實現。 脾主升清，升發人體清陽，是脾臟的職能所在。如果脾受濕困，脾的功能受到抑制，清陽的升發就會受到影響，人就會表現出各種不適之症。 許多患者經常抱怨：「醫生啊，我全身沒勁，兩條腿沉重無力，上下樓梯困難，好像有千斤重擔，腰部也像背了個大包袱，沉重異常，頭也昏昏沉沉。」 這些睏乏的表現，從根本上來講，就是因為「濕生重濁」。 濕性為什麼會重濁? 那是因為濕邪困脾，影響到了脾臟的升清功能，進而影響到陽氣在人體的輸布。 這些都是人體的生理規律，如果違背了這個規律，人就會生病。清陽不能出上竅，濁陰不能出下竅，後果就是「九竅不利，耳目閉塞，大小便不暢」，所以李東垣說：「脾胃虛則九竅不通。」 頭為諸陽之會，清陽不能發於上，頭部陽氣就會不足，人就會感到頭腦昏沉，這樣的病人從早到晚都覺得天是灰濛蒙的，人的精神狀態很差，很壓抑，很郁悶。這些都是脾的升清作用不能發揮所致，這也是為什麼逍遙丸通過疏肝健脾，就能夠調節情志的原因，清陽升發了，頭部陽氣足了，人自然就有精神，也就逍遙自在了。 清陽不能發腠理，則腠理失養，皮膚乾燥，脫皮脫屑，所以健脾也能潤膚。 清陽不能實四肢，則四肢酸楚、沉重、乏力，這樣的病人，在排除腦血管意外之後，運用健脾除濕的辦法，常常能夠立竿見影，所以有「脾主四肢」之說。 中醫的許多理論，看似各不相干，其實都是相互聯系的，相互關聯的，只要學透了，自然就能將它們融會貫通。 濕邪重表現之三：口水多 體內濕邪過重，還會淹沒五臟六腑，充斥於臟腑經絡。五臟化生五液，就會通過五液的形式來排泄，患者就會表現為五液過多。《黃帝內經》說：「五臟化液：心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾；是為五液。」 汗為心液，鼻涕為肺液，淚為肝液，涎為脾液，唾為腎液。 生活中，仔細觀察一下身邊，你就會發現，許多小孩經常流很濃的鼻涕，流口水，或者稍微一運動就大汗淋漓，而且越胖的小孩，出現這種情況的機會越大，這是為什麼呢? 小孩子肝常有餘，脾常不足，脾虛之後，濕邪內盛，非常容易出現五液過多，濕邪過重的情況。針對這些問題，調理脾臟才是關鍵，同時兼顧五臟，就能解決問題。 濕邪重表現之四：肥胖 許多年輕的女性，體重不斷增加，控制飲食也不能解決問題，借用患者的話說：「喝水都長肉。」 「喝水真的能長肉?」當然不是!這長的其實不是肉，是水!為了說明這個問題，我們看一個小故事：殺年豬的故事。 幾年前的一次春節回家，正好家裡殺年豬，父親請來屠戶，在家裡燒了幾大鍋開水。殺豬、放血、刮毛、破腹……屠戶一切按部就班地進行。 母親在一邊嘮叨：「這頭豬長得真快，吃了氨化飼料就是不一樣!」 「什麼是氨化飼料?」我問父親。 父親解釋說，普通的秸稈飼料營養價值很低，但是在密閉條件下，經過氨化(氨水或尿素)處理，那些與木質素有聯系的營養物質(如纖維素、半纖維素)就能通過化學反應分解，增加氮元素，而氮元素能促進胃裡微生物的大量繁殖，這樣一來，秸稈飼料的營養價值就大大提高了。不過目前這項技術尚處於研究階段，而且氨化的過程也很有講究，我們農村主要是針對牛吃的稻草進行氨化。 父親標准地描述氨化飼料的概念和目前的適宜推廣方向。 「聽你爸說了關於氨化飼料的事後，我就偷偷在豬飼料裡面加了一些尿素，豬吃食後常常睡覺，體重增加很快，去年那頭豬養到這個時候也才兩百來斤，今年這頭有三百斤。」母親一邊看著屠戶褪豬毛，一邊說氨化飼料的事情。 打開豬的腹腔，情況並非想像的那樣，豬的膘並不厚，反而有些薄，在網油上還掛滿了水鈴鐺，看著大大小小的水鈴鐺，父親責備母親：「瞎搞!聽風就是雨，長得快，可長的都是水，有啥用?」 母親也非常懊惱，後悔不該在飼料中加尿素，原本氨化牛飼料，弄到豬身上了，瞎忙一場啊! 年後上班，我就遇到一個中年女性患者，說自己體重增加得太快，平時飲食已經在控制了，但還是感覺喝水都會長胖。 切脈後，我發現患者右尺沉細無力，關部鬱塞，這是明顯的脾腎陽虛啊。 想想殺年豬時看到的水鈴鐺，再看看患者脹滿的腹部，我一下子就明白了患者體重不斷增加的原因! 人體內的水分，大約佔到體重的65％，水液的代謝與肺、脾、腎三臟有密切的關系，當三臟功能異常時，水液在體內的代謝就會出現異常，輕則體重增加，重則出現浮腫。許多人長胖，並不是脂肪增加，而是水液內停所致。 後來在治療肥胖患者時，對於上腹部脹滿的，我習慣運用枳實、白術和木香三味葯； 對於小腹脹滿的，則加上附子、小茴香、荷葉； 對於下肢沉重、浮腫厲害的，則配伍黃芪、益母草、川芎。 患者服用後，很快就感到輕松舒服了，體重也下降不少。可見，肥胖症的治療，除了考慮降脂外，水液代謝異常也是非常多見的。 五行相剋的運用，不僅體現在對付濕邪上 濕邪如此，那寒邪呢? 有些病人經常咳嗽，稍稍受寒，立即誘發。有些病人誇張地說，只要有一根手指沾上涼水，就立即咳嗽。 火能禦寒! 這樣的病人是因為體內克制寒邪的火不足了。心主火，心臟就好比天上的太陽，太陽不出來，地上的寒邪是驅散不盡的。心火衰微的病人，就容易患此類疾患，這樣的患者，稍稍接觸涼物，就會開始咳嗽。 現在流行冬病夏治，按照五行來分，夏季屬火，這是借大自然的火，來驅散人體內的寒。 其實，只要明白了相剋的道理，溫養心陽，讓患者體內火力旺盛，自然就不會咳嗽了，一年四季都可以治療，何須受夏季所限呢? 曾經有位外地的患者，長期咳嗽，稍稍受涼，病情立即加重，還總感到後背發涼，到了冬天，手腳冰涼，穿多厚的衣服都沒有用。中葯西葯吃了一大堆，效果都不盡如人意。後經人介紹找到我，切脈時，我發現他左寸沉遲而微，右寸浮緊而滑，表明心火衰微，肺中有寒痰凝積。綜合各種症狀，我建議他服用肉桂粥。患者連續服用半月後，病情痊癒。 肉桂粥做法如下： 上好的肉桂一兩，研成極細的粉末。用白粥一碗，加肉桂細粉5克，加少許白砂糖，調勻。每日早上吃一次，連續吃10天。 這粥看似簡單，卻能溫通心陽，流通血脈，消散寒邪，對於寒性咳喘療效特別好。 有些病人每到冬天就手腳發涼，無論如何都暖和不過來，這種情況也可以服用肉桂粥，連續服用一段時間，就會大為好轉。 這裡面的道理其實很簡單，火能克寒，對於虛寒型疾病的治療，就是需要補火，而心臟屬火，只要。心臟功能強盛了，人體自然就不會有寒了。 有人或許會問，單單一碗肉桂粥，就能將沉寒痼冷治癒?這又是什麼道理?
㈥ 請問有誰給任之堂的余中醫看診 能說一下效果如何嗎
沒去過，不過感覺他應該是有些水平。不過從網路上來看，只要是對中國人民有利的名人都會有很多人來噴，就連孔子都不放過何況常人。但是我相信一切有利於中國人民的人。當然有時間我會去拜訪的。
㈦ 為何不能吃水果
水果對於身體是有好處的，但是因為水果內的糖分其實也不少，所以在吃的時候也要控制量以及選擇合適的時間。
研究發現，飲食中糖分的攝入量與胰臟癌發病幾率存在相關性。與從來不喝含糖飲料的人相比，每天喝兩次含糖飲料的人，患胰臟癌的風險要高九成。
還有一些醫學研究也證實：吃進太多甜滋滋的食物，可能加速人體老化。原因是，吃太多含糖分的東西，會引發身體氧化、進而產生老化現象，讓人看起來比實際年齡老一點。所以不少醫生建議，喝咖啡、喝茶最好少加一點糖，同時也盡量不要以蛋糕替代主食，或吃太多甜食糕餅等零食，人看起來會比較年輕。
醫學研究指出，水果的甜分也很高，但水果是生活中不可缺少的營養品，所以在食用的時候，應注意攝取方式，才能避免吃進太多不必要的糖分。其方法是：水果最好在早上、中午或下午吃，晚上建議吃不含太多糖分的水果，例如藍莓就是很不錯的選項。此外，除非是特殊需求，吃水果時最好吃原形，盡量不要榨成汁，因為當水果的纖維被果汁機斷裂後，便缺少幫助腸胃蠕動的纖維了。
關於甜食對人體的傷害，醫學研究證實，小胖弟及小胖妹，中年面臨失明、尿毒症等成人慢性疾病的幾率大增。甚至可能在小學階段就罹患糖尿病，30歲出現視網膜病變、眼睛出血等並發症危機，並有失明風險。
此外，放縱飲食，嗜吃甜食，可能造成高血脂症。事實上，每年中秋節或年節假日之後，醫院中大增的病患中，就有不少是因假日放縱飲食而出現高血脂、高膽固醇、脂肪肝、血糖飆高、尿酸升高等疾病。
專家提醒，平日就血脂偏高的人，應適當調養飲食，不吃甜食和零食，宜低鹽飲食，多吃蔬菜和水果，絕對戒煙忌酒，可適量飲茶，茶葉中的兒茶酸可增強血管柔韌性，可預防血管硬化，茶也能除油膩。此外，運動可增加消耗、改善脂質代謝，防止體脂肪和血脂肪增多。
㈧ 陽氣不足能吃蘋果嗎
第一:感冒咳嗽反復案
這種案例在任之堂見得非常多，附近一對母女，小孩子只有五歲，她母親帶她來看病，是反復咳嗽三四個月，久不愈，以前吃了止咳的葯水，沒治好。
老師給她開常見的咳七味，麻黃、杏仁、炙甘草、枳殼、桔梗、木香、鳳凰衣。
沒有給她止咳，而是給她通宣肺氣。一付葯喝三天，第一天喝完，咳就好了。老師交代她一定要戒掉生冷水果。
一周後，這母親又帶小女孩過來看，原來咳嗽又復發了，老師問她，有沒有吃水果啊？
她母親說，在家裡沒有吃水果，但在幼兒園，老師經常要發水果，不是蘋果就是梨。
老師說，你要她幼兒園的老師溝通，她這身體怎麼能吃水果呢？小孩子就這么大一點，她吃一個蘋果或梨子，相當於大人吃五個蘋果或梨子。你試試吃五個，能不生病嗎？不把水果戒清，她還會反復發作。小孩子她就是那股嫩陽，受不得生冷。
這家長經歷過這一次後，才吸取教訓，跟學校老師溝通，孩子咳嗽就沒反復了。如果老師沒把病因道出來，教她怎麼去預防的話，她這個病不知道要反復到什麼時候。可見正確的養生知識是多麼重要，有了這些東西，可以少吃很多葯，反而能得到很多健康。
《黃帝內經》說，形寒飲冷則傷肺。而張仲景在治療所有外感病裡面，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、冰凍飲料、涼拌菜、涼茶等。因為這些東西它會讓上焦的心肺陽氣，不能很好地宣發，導致抵抗力降低，邪氣排不出去。肺的邪氣排不出去，就會反復咳嗽不愈。
第二:痤瘡變黑案
在任之堂治療痤瘡的病人，基本天天都有。得痤瘡的病人裡面，他們基本上都有吃水果的習慣。
有個女的臉上的痤瘡特厲害，瘀得局部都變黑了。
她找老師治療，老師叫他治療第一步就是要戒清一切生冷水果。
她驚訝地問，為什麼都要戒水果呢？我每天都把水果當飯吃。
老師說，你為什麼要吃水果呢？
她說，水果美容，水果通便啊，水果還能減肥。
老師說，那你吃這么久水果，為什麼不能美容呢？告訴你吧，痤瘡本來就是肌膚的一堆垃圾，它要靠氣血推動把它拉出來，氣血喜溫而惡寒。水是寒涼的，你越吃，那瘡變得越黑越硬越難消，是不是啊？
她說，是啊，以前我臉上的痤瘡都沒那麼黑硬。
老師說，你結婚沒有？
她說，還沒有啊。
老師說，那你趕緊把水果戒清，這水果多吃了，臉上長痤瘡是小事，子宮還長肌瘤，以後生娃子都困難，這些案例我們見太多了。
談到結婚生子的事，她算是有些警醒了。於是老師給她開活血跟透邪的葯，老師把張錫純的靈效活絡丹，如丹參、歸尾、乳香、沒葯，引到治療痤瘡病人裡面，效果還不錯。這樣病人吃了十幾天的葯，痤瘡才來消退下來。
她也很高興，因為以前她吃再多清熱解毒葯，都沒有消退得這么徹底的。老師說，痤瘡不是純粹的熱毒，它是一團垃圾瘀在那裡，我們很少用清熱解毒，反而多用疏通血脈，透熱外出。按照《黃帝內經》上說的「其上者，因而越之」的思路去治療，發現效果還不錯。
我們再看張仲景在《金匱要略》的最後一篇中提到果實禁忌的。其中第一句就是，果子生食生瘡。看醫聖當時寫書，用到的是竹簡，它為什麼還要廢大量的筆墨來描述這些飲食禁忌呢？因為他就知道，治病是醫生的事，但防病保健卻是自家的事。你不把這些生冷瓜果忌掉，她這些痤瘡還有其他瘡都容易長。