A. 得了紅斑狼瘡平時應該注意什麼飲食啊 各個方面
中西醫結合治療
系統性紅斑狼瘡性腎炎簡稱狼瘡性腎炎（LN），是一種包括腎臟在內的多個臟器受累的炎症性自身免疫性疾病。臨床上以發熱、關節痛、皮疹及腎臟損害症狀為主要表現。我國系統性紅斑狼瘡（SLE）發病率約為70例/10萬人。中醫學文獻中無狼瘡性腎炎的病名記載。根據LN主要臨床特徵，可隸發球中醫發熱、紅蝴蝶、日曬瘡、水腫、虛勞、懸飲等范疇。LN在臨床上病情復雜多變，治療上較為棘手。近年來我們在腎病臨床上總結出一套中西醫結合治療狼瘡性腎炎的方法，其主要內容有以下幾個方面。
1、辨識動靜，重用清解：動即狼瘡性腎炎的急性活動期，靜為狼瘡性腎炎的休止期或亞急性輕度活動期。在狼瘡性腎炎的活動期，其臨床的顯著特點為熱毒熾盛。熱毒可從肌表內陷深入，始在衛分，旋即進入氣分，繼而內竄入營，甚則深入血分。亦可由葯食之毒，從內而發，初起即見氣分熱盛或氣營兩燔的臨床表現，由於熱毒致病傳變最速，故病程中常見氣分熱盛和氣營兩燔證候，尤以氣營兩燔證最為多見，而極少見衛分證候，多數病例初發即表現為氣營兩燔，甚至出現熱毒深入血分的危重證候。對此，我們強調重用清熱解毒之劑以清氣分熱毒，並力倡不論有無營分證候，皆應伍以透熱涼營之品，以氣營兩消，迅速截斷扭轉病勢。臨床上我們發現：狼瘡性腎炎之病機特點為本虛標實，其活動期雖以標實為重，但陰虛之本早寓其中，其陰虛質燥，虛火內熾，營血久受煎熬，則氣熱一至，即翕然而起，迅成氣營兩燔，熱毒燎原之勢，故雖營分表現未著，亦當先安其未受邪之地。在方葯的選擇上，最適用清瘟敗毒飲，該方集白虎湯、犀解地黃湯和黃連解毒湯之清氣、涼營、解毒於一方，與我們治療活動期狼瘡性腎炎的原則極為合拍。當急性活動期已經控制，進入亞急性輕度活動期或休止期，則標實之熱毒漸逝，而本虛之證較為突出，由於體質之陰虛質燥，復因熱毒傷津灼液導致陰虛加重，或壯火食氣，而出現氣陰兩虛的證候，治當以滋陰養液或益氣養陰為主，但清熱解毒仍不可廢，恐爐煙雖熄，灰中有火，故當輔以清解之劑，以防死灰復燃，出現病情反復。
2、活血化瘀，貫穿始終;狼瘡性腎炎不論是在急性活動期還是亞急性活動期或休止期,瘀血始終是貫穿於病變不同階段的重要病機之一.在急性活動期常因熱毒熾盛,迫血妄行,血溢脈外而導致皮膚瘀斑可瘀點;亦可因熱毒壅滯血脈,灼傷營服以致血粘而濃,運行不暢導致血脈瘀阻.病程進入亞急性輕度活動期或休止期,則熱毒漸逝,而以陰虛或氣陰兩虛為病機的主要方面,也可因陰虛脈道不充,血少脈澀;或氣虛帥血無力,血行遲緩以致血脈瘀滯.現代醫學大量的臨床和實驗研究證明,免疫反應是產生狼瘡性腎炎的關鍵.由於原位免疫復合物或循環免疫復合物在腎小球滯留沉積,進而補體系統被激活,使腎小球內產生炎症及凝血過程,導致腎小球毛血管內微血栓形成及纖維蛋白沉積.並可致腎小球固有細胞增生,基質增多,中性白細胞和單核細胞在腎小球浸潤,使毛細血管壁狹窄甚至閉塞,在整個病變過程中產生「瘀血」的病理。因此，葉教授在狼瘡性腎炎的治療過程中，以活血貨票瘀法作為貫穿疾病始終的治療法則。並體現在中醫不同證型的辯證治療之中。我們強調不論各型的治法如何確立，均應伍以活血化瘀法。臨床上除選用桃仁、紅花、丹參、赤芍、益母草和用芎等葯外，更喜用地龍、僵蠶等蟲類葯物，以其功擅入絡搜剔，不公能通利十二經脈，亦能疏通絡脈之瘀滯，對改善腎小球毛細管病變極具效力。
4、 中西結合，互資其長；臨床上我們慣用中西結合的方法治療狼瘡性腎炎。對於急性活動期和亞急性活動期的狼瘡性腎炎，常以激素標准療程治療，並按照激素治療階段的不同，辯證地配合中葯治療，以強化激素的療效，減輕激素的毒副作用，從而發揮了中葯增效減毒的雙重作用。對狼瘡性腎炎表現為慢性腎炎型或腎病綜合征型者，常在激素標准療程的基礎上，配合環磷醯胺沖擊療法；對腎功能短期化呈急進性腎炎型者，首始採用甲基強的松沖擊療法（方案參閱急進性腎炎章），繼以激素標准療程加環磷醯胺沖擊治療。並配合服用或經腸道灌注中葯通腑降濁類葯物如酒軍、芒硝等，藉腸排泄體內瀦留之溺毒，改善機體的內環境。對經上述諸法治療病情緩解,狼瘡基本不活動的患者,重社用中葯調節機體的氣血陰陽以善其後.如狼瘡之熱毒羈留日久和激素、環磷醯胺之葯毒傷陰耗氣，常易致病後氣陰兩虧，在撤減激素的同時，給病人服以參芪地黃湯以益氣養陰。對環磷醯胺沖擊治療時出現外周血白細胞減少，機體免疫功能下降的患者，常用阿膠、鹿角膠、冬蟲夏草合玉屏風散以溫腎益精，補氣固表，俾氣足精旺，骨強髓充，以利於白細胞的再生和機體免疫功能的改善。對狼瘡性腎炎合並其它臟器損害者，除給予西醫常規治療外，並配合中醫辯證治療，如對狼瘡性心肌炎的患者，給予丹參生脈飲（丹參、人參、麥冬、五味子等）以益氣養陰，活血通脈；對狼瘡所導致肝損害的患者，給與滋水清肝飲加減（六味地黃丸加當歸、白芍、酸棗仁、山梔子、柴胡、茵陳、琥仗等）以滋陰養血，清肝泄熱。通過中西醫療法的優勢互補，極大地提高了狼瘡性腎炎的臨床療效，減輕了兩葯的毒副作用，具有極強的臨床實用價值。
紅斑狼瘡常用的西醫治法有哪些？
紅斑狼瘡是一種很復雜的疾病，需要專門從事本病研究的醫生經過全面深入的了解患者的病情後，再結合每位患者的不同變化給予個體化治療，並不是千篇一律用一種統一的模式治療就能解決問題，同時還需要患者及家屬在飲食調護諸多方面共同配合，才能達到最佳治療效果，否則在療效及預後上將大折扣。一般來說，紅斑狼瘡的治療方法有以下幾種；
1、 非甾體類抗炎葯：如消炎痛、阿斯匹林、萘普生、芬必得等，這類葯主要於發熱、關節痛、肌痛、乏力等症狀而無明顯臟器損害的患者，但因其對肝腎易造成損害，故對狼瘡性腎炎患者使用時應特別小心。
2、 抗瘧葯：並不是所有的抗瘧葯都可以治療紅斑狼瘡，這里主要指氯喹，羥基氯喹等。該類葯具有抗炎，免疫抑製作用，對人體具有光保護作用，可以緩解紅斑狼瘡患者的皮膚損害，對控制皮疹，並節症狀，光敏感有一定的作用。是治療盤狀紅斑狼瘡的主葯。
3、 糖皮質激素類（簡稱：激素類）葯；盡管糖皮質激素長期應用不少副作用，但對大多數紅斑狼瘡患者來說，選擇此類葯物仍是最重要的治療方法，尤其對急性或暴發性狼瘡或有腎、心、腦、肺等主要臟器損害者更應適時、足量應用，其用葯原則是早期，足量，並持續用葯，早期用量大，隨病情好轉應逐漸減量。減量速度應根據病情恢復程度而定，多數患者一年以後能以5-15mg以下劑量維持。
4、 免疫抑制劑：此類葯常與糖皮質激素聯合應用，也可單獨使用，主要適用於狼瘡性腎炎，狼瘡肺，中樞神經系統受累的患者，對於撤減激素後疾病易復發，激素有效但用量過大出現毒性作用者也較為適宜。這類葯毒副作用較大，特別是引起骨髓抑制及肝腎功能損害，應用期間應定期檢查血常規及肝腎功能指標。此類葯目前常用的療效可靠的是環磷醯胺（CTX），其主要副作用是骨髓抑制、性腺萎縮、致畸胎等。目前尚有用其他免疫調節劑治療紅斑狼瘡的，如胸腺肽、轉移因子等，也有使用肝素治療狼瘡腎炎的報道。
5、 其它療法：在用上述方法無效時，患者多臟器嚴重受損者，可採用血漿置換法，臟器移植法，嚴重的腎臟損害出現腎功衰竭者可採用透析療法或腎移植術。除選擇性應用上述治療方法外，可根據患者的不同體質配合中葯協同治療。這樣既能提高療效，又可將西葯的毒副作用降至最低限度，尤其是在急性期過後更應長期服用中葯增強體質，調整並逐漸穩定體內免疫系統功能，以鞏固療效。治療期間患者要預防感冒，注意休息，情緒穩定，忌飲食辛辣，海鮮及大熱的肉類食品。
另外，對紅斑狼瘡而言，光敏感是一突出的臨床表現，日光中的紫外線可使機體產生抗原性較強的物質，這種抗原易刺激機體產生全身性免疫反應，所以紅斑狼瘡患者應注意避免日光照射，日光強烈時出門，應戴遮陽帽或撐傘，穿長袖衣褲。
B. 紅斑狼瘡的日常應注意什麼
1、勿用化妝品 因為紅斑狼瘡女性患者比較多，所以女性患者最好勿用化妝品，因為化妝品內含有化學物質易誘發狼瘡甚至加重病情。
2、避免陽光直射 原因是陽光中紫外線使皮膚的脫氧核糖核酸（DNA)變性，產生具有抗原性的胸腺嘧啶二聚體，從而機體產生抗DNA抗體，抗原（DNA)和抗DNA抗體結合，在補體的參與下，形成免疫復合物在血管和組織中沉積，造成損傷。另外紫外線可引起皮膚角化細胞分泌白介素1，白介素1又刺激B淋巴細胞產生生長因子和分化因子，使B淋巴細胞增殖，產生大量的抗體.
3、謹慎進行預防接種 由於系統性紅斑狼瘡本身有免疫功能紊亂，尤其在疾病活動期有很強的免疫反應，如接種預防，外來的蛋白作為一種特殊抗原可引起免疫反應，造成發熱、關節痛，甚至發生腎炎、腦炎等，因此活動期的系統性紅斑狼瘡病人不宜進行預防接種。
4、飲食 無特殊，只要沒有食物過敏，通常都可以食用，但對酒、香菜、韭菜、香蕉、馬肉等食用應避免食用，某些含補骨脂素的芹菜、無花果，含聯胺基團蘑菇、煙熏食物等盡量避免，有紅斑皮損者暫時不要食用魚蝦類食品。
C. 紅斑狼瘡飲食應注意什麼
紅斑狼瘡是一種主要侵犯結締組織的自身免疫疾病，可以累及全身各個系統的組織器官，從而引起多臟器病變。如不及時正確治療，嚴重病例可危及生命。近年來，
由於醫學免疫學的發展,很多病人在發病早期被發現並及時治療，不少重症病人經過中西醫結合治療，已完全能夠控制病情，長期穩定，直到痊癒。有的青年婦女能
夠象正常人一樣結婚後生兒育女。
紅斑狼瘡病人除了需及時接受正規治療以外，飲食調節也相當重要。中醫認為紅斑狼瘡內因於臟腑陰陽失調，以腎陰虧為
主；外因於熱毒和濕熱。臨床所見多脾腎不足之證。此外還有陰虛內熱型和脾虛肝鬱型。系統性紅斑狼瘡的飲食原則是：
1、病人處於活動期應以清淡飲食為主，多
吃富含維生素的青菜和水果。
2、病人處於緩解無症狀者，基本上吃普通飲食。
3、對有腎臟損害表現者，如少尿、高血壓、水腫或有氮質血症者應採用低鹽低蛋白
飲食，並限制水的攝入。待水腫消退，血壓正常，蛋質血症消失，可進食普通飲食。中醫食療葯膳對紅斑狼瘡的輔助治療很有幫助。對合並有腎損害，如水腫、蛋白
尿者可煲食薏苡粥：薏苡仁30克、大米100克加水適量熬成粥，每日一餐。黃芪茯苓粥：黃芪15克、茯苓15克、梗米100克，將黃芪茯苓切碎，與梗米一
起熬成粥食用。這兩個粥品具有益氣健脾利水作用。用於狼瘡腎炎蛋白尿水腫，表現納呆食少，脾氣不足者，對毒熱熾盛型，表現發熱，關節痛伴有出血傾向者，可
用清炒藕片：鮮藕片200克，清炒進可放少許植物油和少量低量鈉鹽調味。涼拌時可先將藕片於水燒開時炒片刻，起後濾水加少量糖或鹽涼拌。黑木耳紅棗冬瓜
湯：黑木耳30克、紅棗50克、冬瓜（帶青皮）200克。先將冬瓜洗凈切塊，共放鍋中小火煮爛。食前可加少許白糖調味。功效：清熱解毒，健脾止血補血。
經
常有病人問醫生：紅斑狼瘡病人有什麽忌口？病人如果處於活動期或緩解早期應避免進食下列食品：
1、忌油炸食物，紅斑狼瘡病人因胃腸道有炎症病變，消化吸收
功能差，而油炸食物燥熱不易消化，可加重胃腸負擔，導致消化不良，傷脾胃加重病情。
2、忌油膩，味重食物。油膩食物脂肪含量高，而紅斑狼瘡病人血管有病
變。紅斑狼瘡病人多腎臟病變，患者飲食以清淡為宜，不可過咸，如食鹽過多，會加重腎臟負擔，增加體內水，鈉瀦留。食鹽攝入量以不超過5-8克為宜。3、少
吃含有高苯氨類蛋白食物。如牛肉、乳製品、豆腐皮、松魚干，少吃L-刀豆氨酸的食物，如蠶豆、大豆類食物。因這些食物有可能誘發和促使病情惡化。
D. 風濕性紅斑狼瘡飲食要注意哪些
若是在疾病發生之後患者的各個方面都是需要注意及了解清楚的，雖然說紅斑狼瘡的治療很重要，但是紅斑狼瘡的飲食我們也不能忽視哦，若換做飲食不當，會影響到紅斑狼瘡的治療效果，那麼呢?下面我們一起來了解一下紅斑狼瘡的飲食注意事項吧! 紅斑狼瘡，不常見風濕免疫性疾病，臨床表現多種多樣，病因至今未有明確論述，以致於給紅斑狼瘡的治療造成不少困擾，而良好的飲食不僅可以在很大程度助益於患者的身心健康，而且還可以在很大程度上助益於疾病的治療，因而，紅斑狼瘡患者在生活中一定要做好如下飲食事宜，以便助益於疾病的治療; 從臨床看，紅斑狼瘡病人能量代謝發生障礙，在形成低蛋白血症的同時，有的還形成高脂血症，特別是當病人伴有發熱時，消化功能降低，故宜多吃清淡容易消化 的食物，紅斑狼瘡飲食的注意事項就是不宜多食富含脂肪的大魚大肉。侵害腎臟的病人，大多伴隨水腫，在單採用激素治療時，又會導致水鈉瀦留，因此要限制病人的食鹽攝入量，給予低鹽飲食，以免水腫症狀加重。 紅斑狼瘡患者50%以上有明顯的腎臟損害，蛋白質常常從尿中大量丟失造成低蛋白質血症，水腫，引起身體的很多病理變化，因此必須及時補充足夠的蛋白質，補充的蛋白質要以動物性優質蛋白質為主，所以，紅斑狼瘡飲食的注意事項就是如牛奶、雞蛋、瘦肉等食入量要適當，瘦肉每天每人不超過二兩，雞蛋不超過兩個，如果食入量過多，病人不但不能完全吸收，還增加腎臟負擔，腎病尿蛋白陽性患者，好少食或不食用豆類及豆製品。 此外，由於激素是治療紅斑狼瘡的首選葯物，在紅斑狼瘡患者長期使用激素後，常可影響胰腺分泌胰島素的功能，而使胰島素分泌減少，使糖代謝功能發生紊亂，嚴重者可形成糖尿病。所以在長期大量使用激素的患者中，提倡少食高糖食物，限製糖的攝入量，是十分必要的。這是紅斑狼瘡飲食的注意事項之一。 綜上所述，呢?通過以上的簡單介紹，你對紅斑狼瘡的飲食也有了進一步的了解吧!希望大家可以注重紅斑狼瘡的飲食健康，積極的配合治療疾病，從而早日恢復健康。
E. 系統性紅斑狼瘡腎炎 飲食需要注意什麼
狼瘡性來腎炎一般常見於系統性紅斑狼瘡自導致的腎臟疾病並發症，一般預後較差。屬於一種自身免疫性疾病。它的治療主要是激素和免疫抑制劑治療為主，一般常見於中青年女性如果伴有大量蛋白尿的患者，我們需要低蛋白飲食為主，避免攝入大量蛋白質，比如說豆腐豆製品之類的東西，動物內臟等
F. 紅斑狼瘡在飲食上需要哪些注意
系統性紅斑狼瘡（SLE）多見於育齡期婦女，此時正處於人一生中最活躍的時期。有的患者一旦曉知自己患了SLE以後從此一蹶不振，對生活喪失信心；或者處處過於小心，這也不敢吃，那也不敢做，生活再也沒有樂趣；而有些患者卻正好相反、處處大大咧咧，導致疾病的反復。實際上SLE患者只要及時診斷和正確治療，並合理安排起居飲食、大都能取得較滿意的效果，使病情能長期緩解並保持穩定，像正常人一樣工作和生活。影響SLE病情的因素很多，如感染、日曬、精神緊張、應激狀態、妊娠、服用女性激素等都有可能誘發紅斑狼瘡或使原有病情重。 那麼，SLE患者在日常生活的起居飲食上怎樣預防和避免這些不利因素呢？ 1．對疾病不要恐懼、擔憂，精神上不要緊張，保持心情愉快，樹立和疾病作斗爭的信心。同時家庭的關懷、體貼和精神鼓勵對病情的穩定也很重要，因為對SLE患者精神因素研究表明，精神緊張或應激狀態可通過神經棗內分泌系統引起免疫系統紊亂促發或加重 SLE。SLE活動階段必須卧床休息，積極治療，在病情控制後完全可以適當參加一些力所能及的工作，學生可復學。女性患者在醫生的指導下還可以生育。工作和生活中要避免重體力勞動、過度疲勞，生活要有規律，保證充足的睡眠；娛樂要適當，尤其要避免通宵達旦地搓麻將。 2．平時要避免日曬和紫外線的照射，對陽光敏感者尤應如此。外出活動最好安排在早上或晚上，盡量避免上午10點至下午4點日光強烈時外出。外出時應使用遮光劑，撐遮陽傘或戴寬邊帽，穿淺色長袖上衣和長褲。 3．在寒冷季節應注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受涼，盡量減少感冒等感染性疾病，因感染肯定能誘發狼瘡活動或使原有病情加重。在病情的穩定期還可進行適當的保健強身活動，如作氣功、打太極拳、散步等，要避免進行劇烈運動。 4．在治療用葯上應避免使用青黴胺、普魯卡因醯胺、氯丙嗪、肼苯噠嗪等，這些葯物可能會誘發狼瘡或使病情加重。育齡期女性患者還要避免服用避孕葯，不使用含有雌激素的葯物。 5．SLE系一累及多臟器的系統性疾病，最常累及皮膚、腎、肺、關節、心及肝臟等臟器。在日常飲食中應注意以下幾點： （1）不食用或少食用具有增強光敏感作用的食物：如無花果、紫雲英、油菜、黃泥螺以及芹菜等，如食用後應避免陽光照射。磨菇、香菇等蕈類和某些食物染料及煙草也會有誘發SLE的潛在作用，也盡量不要食用或少食用。 （2）高蛋白飲食：有腎臟損害的SLE患者常有大量蛋白質從尿中丟失，會引起低蛋白血症，因此必須補充足夠的優質蛋白，可多飲牛奶，多吃豆製品、雞蛋、瘦肉、魚類等富含蛋白質的食物。 （3）低脂飲食：SLE患者活動少，消化功能差，宜吃清淡易消化的食物，不宜食用含脂肪較多的油膩食物。 （4）低糖飲食：因SLE患者長期服用糖皮質激素，易引起類固醇性糖尿病及柯興綜合征，故要適當控制飯量，少吃含糖量高的食物。 （5）低鹽飲食：應用皮質激素或有腎臟損害的患者易導致水、鈉瀦留，引起水腫，故要低鹽飲食。 （6）補充鈣質，防止糖皮質激素造成的骨質疏鬆；多食富含維生素的蔬菜和水果。 6．不要對性生活恐懼。有些已婚患者在患SLE後對性生活淡漠，擔心性生活會使病情加重，尤其是一些少女的家長阻止自己的患兒戀愛、結婚，其理由是患了 SLE後只要保住性命即可，這些想法都是不科學的。SLE患者完全可以和正常人一樣戀愛、結婚、生孩子。當然，就象正常人也不能縱欲一樣，SLE患者對性生活更要有所節制。有些患者因合並乾燥綜合征，陰道分泌減少，會使陰莖插入困難，只要在性生活前在陰道內塗抹潤滑油即可。 總之，SLE決不是不治之症。合理的治療和合理的起居飲食，SLE患者完全有可能生活得充實、愉快。
G. 系統性紅斑狼瘡飲食應注意什麼
紅斑狼瘡的食復補類型很制多，食物依其食性有平補、清補、溫補三大類。狼瘡病人陰虛的多，內熱、血熱而有熱象的多，故食物應以清補、平補為主，參合溫補。溫補的食物一般能量較高，有的是高糖、高蛋白或膽固醇較高;有的能引起興奮，或加速血液循環，加速新陳代謝，從而產生熱的感覺，為冬天禦寒所必須。狼瘡性低蛋白血症浮腫者，必須補充高蛋白，雞、鵝、牛奶、魚類、海參、蝦等是可以吃的，糖、橘子、胡桃、棗子等果品也是可以吃的，或者與清補食品混合交替進食。
不食用或少食用具有增強光敏感作用的食物：如無花果、紫雲英、油菜、黃泥螺以及芹菜等，如食用後應避免陽光照射。磨菇、香菇等蕈類和某些食物染料及煙草也會有誘發系統性紅斑狼瘡的潛在作用，也盡量不要食用或少食用
H. 紅斑狼瘡有什麼忌口，注意事項，和怎麼調理
系統性紅斑狼瘡：是一種自身免疫性疾病，它的發病與家族遺傳、紫外線照射、體內雌激素水平、某些葯物、食物及感染有關。SLE的表現多種多樣：反復高熱或長期低熱，面頰部蝴蝶形紅斑或盤狀紅斑，口腔粘膜點狀出血、糜爛或潰瘍，關節腫脹、酸痛。SLE還常常侵犯胸膜、心包、心腔、腎臟，對神經系統、血液系統、消化系統造成不同程度的損害。SLE的另一個特點是，它特別青睞青壯年，尤其是青年女性。
SLE是嚴重危害人體健康的常見病。如有上述表現的人，應當抓緊時間去醫院檢查，以便盡早確診。一旦確診便應配合醫生進行積極有效的治療。
醫生在為您治療的同時，會特別提醒您十大項注意事項：
一、注意調養，保持積極樂觀的態度。中醫學認為，SLE的發病與外邪、飲食、七情所傷有關。憂郁悲傷、喜怒無常、情志不暢都能化火，火邪內盛可傷及五臟六腑而誘發並加重本病。因此，保持情志豁達、飲食有節、起居有常，使人體臟腑功能協調，氣血調和，才會有益於疾病恢復。
二、注意勞逸結合，適當鍛煉，節制性生活。SLE患者在病情處於活動期時，應卧床休息，病情穩定後適當參加一些社會活動，從事一些力所能及的工作，但不宜過勞。適當鍛煉身體，注意節制性生活，病情活動期應嚴格避孕，病情穩定一年以上才可考慮妊娠。
三、注意預防感冒，積極防治各種感染。感冒及各種感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、腸道感染都易誘發SLE並加重病情。
四、注意避免皮膚直接暴露在太陽光下。SLE患者對紫外線特殊敏感（光過敏），故外出時要特別注意。另外，某些食物如香菇、芹菜、草頭（南苜宿、紫雲英），某些葯物如補骨脂、獨活、紫草、白疾藜、白芷等能引起光敏感，應盡量不用。
五、注意戒煙、戒酒。香煙中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症，應戒除。酒性溫烈，會加重SLE病人的內熱症狀，不宜飲用。
六、有一些西葯常能引發或加重本病，注意避免使用。如肼苯達嗪、心得安、氯丙嗪、丙基或甲基硫氧嘧啶、金制劑、D-青黴胺、苯妥英鈉、異煙肼、青黴素、鏈黴素、磺胺類葯等。
七、注意有的保健品對SLE病人非旦無益，反而有害。如人參、西洋參、絞股藍及其復方制劑，因含人參皂甙，既能提高人體的細胞免疫功能，又能提高人體的體液免疫，這對非SLE的人確實有強身健體，延年益壽的功效，但對SLE病人，由於這類保健品提高了免疫球蛋白，使免疫復合物增多，激活了抗核抗體，從而可加重或誘發SLE。
八、注意避免使用含雌激素的葯品和食品。紫河車（胎盤）、臍帶、蜂皇漿、蛤蟆油、某些女性避孕葯均含有雌激素，而雌激素正是SLE發病的重要因素之一。
九、注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉。這類肉食品性溫熱食，用後不僅會加重SLE病人的內熱症狀，而且臨床上發現有個別病人吃了這類肉類病情加重，造成不良後果。
十、注意補充優質蛋白和多種維生素，少吃含高脂肪、高膽固醇的食物。狼瘡性腎炎病人長期有蛋白從尿中丟失，故應及時補充。較優質的蛋白質來源有牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。維生素，特別是B族維生素、維生素C對防治SLE的某些症狀大有裨益，應多加補充。
紅斑狼瘡患病後對外界的適應能力下降，四季氣候的變化對紅斑狼瘡患者的影響很大。中醫學主張"人與天地相應"，生活應順應四時，即"順時攝養"，也就是說人體具有順應自然界變化規律的能力，如果紅斑狼瘡病人能掌握這一基本規律，主動採取適當的方法，適應自然界四季氣候的變化，保持機體與自然界氣候的統一，就能防病祛邪，頤養天年。
一年四季，氣候變化無常，而四季中表現為春溫、夏暑、秋燥、冬寒。紅斑狼瘡患者如何隨著氣候的變化調整自身的生活起居，對預防疾病的復發，提高生活質量有非常重要的關系。
春季氣候由寒轉暖，細菌病毒比較活躍，人們的活動也從室內轉向室外，互相接觸增多，增加了疾病的互相傳染機會，並且春季乍暖還寒，紅斑狼瘡患者的抗病能力相對較弱，特別容易感冒及感染其他疾病，這些因素可以誘發紅斑狼瘡發作或加重。另外春季是出遊的季節，臨床上不少紅斑狼瘡患者經治療病情穩定，但由於春季踏青勞累而引起復發，甚至有的暴發性發作而危及生命，因此紅斑狼瘡患者在春季應預防感冒，避免勞累。春季為花開季節，空氣中可散發大量各種花粉，可引起紅斑狼瘡患者過敏，應加以預防，以免加重病情。
夏季天氣炎熱，陽光強烈，直射地面，紅斑狼瘡患者不能受陽光照射，此時應避開陽光，如必須室外活動，則應備好遮陽物品，如防紫外線傘及遮陽帽，穿長袖衫、長裙等。暑夏天氣悶熱，不得貪涼飲冷，引起內環境紊亂，而誘發加重病情。必要時可選用防日光葯物，如3%的奎寧軟膏、復方二氨化鈦軟膏、15%的對氨安息香軟膏等外用。
秋季，秋高氣爽，雲量較少，又由於地球公轉及自轉的因素，長波紫外線射向地面較多，這種紫外線直射皮膚，則引起皮膚損傷加重，出現皮膚紅斑。另外秋季氣候乾燥，容易出現呼吸道損傷，伴有狼瘡性肺損害及口腔潰瘍的患者應注意預防復發。
冬季，天寒地凍，特別是北方地區氣溫常在0℃以下，寒冷可以直接刺激皮膚，引起表皮毛細血管痙攣收縮，末梢循環不良，出現面部、耳廓、指端凍瘡性紅斑，加重雷諾現象，寒冷刺激還可以使整體出現應急狀態，激素需要量增加，而原有的激素維持量則相對不足，也可以使病情加重或復發，因此在冬季應特別注意防寒。另外在冬季應選擇中性護膚品，以免引起皮膚的過敏，或對皮膚的酸鹼刺激。
發熱時，按發熱病人常規護理，避免受涼，積極預防並治療感冒。
不宜曬太陽，室內陽光過強時，應掛窗簾。禁用紫外線等光性療法，或服用感光葯物和食品，如中葯補骨脂和蔬菜中的芹菜等。外出要打遮陽傘，戴遮陽帽，穿長袖上衣和長裙、長褲。長期應用激素和免疫抑制劑者，應注意副作用的出現，積極預防並及時治療各種病毒、細菌感染。
生活要有規律，保持樂觀情緒和正常心態，避免過度勞累。
給予優質蛋白、低脂肪、低鹽、低糖、富含維生素和鈣的飲食。忌食海鮮及辛辣食品，戒除煙酒。
第一、嚴格遵醫囑服葯，不可自行減量或停用，即使准備懷孕，也要在醫生指導下調整葯量；
第二、不可過度疲勞，像爬山這類過重的體育活動不要進行，但也不可完全沒有活動量，建議選擇太極，散步，近距離自行車等相對輕松的運動方式；
第三、不可熬夜，晚間睡覺不宜超過十點，以使身體有足夠的造血時間，狼瘡病人很多都貧血，即使不貧血在中醫里也認為氣血不足，凌晨一點四十分之前是人體造血的時間，因此要早點睡給身體一個休整的過程；
第四、飲食上要格外注意，這也是狼瘡病人保養身體注意事項里相當重要的一條，今天著重說這個。不宜吃或宜少吃的食物有：
第一類：含植物蛋白豐富的食物。植物蛋白均為大分子蛋白，動物蛋白則是小分子蛋白，腎臟病人的腎之所以會出現尿蛋白，是因為腎臟組織出現漏孔，通透性增加，而大分子蛋白會把這些漏孔撐得更大，從而加重腎臟負擔，所以要限制。而小分子蛋白對腎臟的壓力相對較小，因此應多食小分子的動物蛋白。大分子蛋白主要是豆類和堅果類，其它食物中雖然也含植物蛋白但量都比較少，而且腎臟病人並不是絕對地不能攝入植物蛋白，而是要限制攝入量，應以優質動物蛋白為主要來源，即奶、蛋、瘦肉。豆類中，黃豆和大豆以及用黃豆大豆做的豆製品（包括豆腐、老豆腐、腐竹、豆腐乾、豆漿等)最好一點也別吃。有些病人試過，只要一吃尿蛋白馬上增加。尤其是葵花籽油會誘發狼瘡活動，盡量別吃。其它的不是嚴格禁止，比如綠豆在中醫說法里具有清熱滋陰之功效，可以適當吃一些。赤小豆在中醫里也有利水消腫甚至治療尿蛋白的說法，但我的建議是適可而止，既不要多吃也不要不吃。還有黑豆，在中醫里說是可以補腎，因此也以適量食用為標准。我之所以一直強調中醫二字，是因為食物在中醫和西醫里往往有相反的說法，根據經驗，後三種豆吃了不會馬上增加尿蛋白，但畢竟它們所含均為大分子蛋白，多吃肯定是要增加腎臟負擔的，所以要適量。
第二類：含球蛋白高的食物。球蛋白的數目反映人體免疫力水平，正常人適當補充球蛋白可以幫助提高自身抗病能力，但患自身免疫性疾病的人，像風濕科和腎內科以及重症肌無力等病都屬於這種病。這些病的最大特徵是免疫力亢進，從而導致免疫系統無法識別外來入鋟細菌病毒和自身器官，往往把自身組織當作敵人來攻擊，免疫力越強，對自身組織的傷害就越厲害。從化驗指標上來看，當然有很多表現，其中有一項就是很多風濕病患者的球蛋白高於正常范圍，因此，含球蛋白高的食物盡量一點也別吃。我知道的有羊肉和狗肉。
第三類：提高免疫力的食物。因為提高免疫力會導致免疫系統攻擊自身組織的程度加重，所以這類食物要少吃。像菌類（木耳、銀耳、香菇、蘑菇等）、螺旋藻、芹菜、菠菜、油菜、小白菜、香菜、無花果等。這類食物不是完全不能吃，而是要少吃。
第四類：含膽固醇及脂肪高的食物。吃激素的人容易導致脂代謝紊亂，即高血脂高膽固醇。因此這類食物要限制，但也不是完全不吃。因為膽固醇是合成人體自造激素的重要原料，不可完全不攝入。主要原則是油一天放一勺左右，油炸食品及肥肉最好一點也別吃，動物內臟最好少吃，有的醫生可能說不要吃蛋黃，但我的忠告是一天吃一個雞蛋連蛋白帶蛋黃都要吃，多了也無益，但這一個是一定要吃的，因為攝入膽固醇不足會導致人體合成更多的膽固醇，而且這種膽固醇是大分子的，遠比蛋黃中的小分子膽固醇難吸收，這些大分子膽固醇容易沉積在血管壁上結成硬塊，將來如果脫落就可能形成血栓。一個蛋黃的膽固醇正好是人體每天所必需的量，所以要吃。
第五類：含糖過高的食物。吃激素的人容易導致糖代謝紊亂，即高血糖，有種叫普樂可復的免疫抑制劑能誘發糖尿病，激素也有這種副作用。因此，平時要限製糖的攝入量，減少患病的風險。像奶油啦、果醬啦、果脯啦、含糖飲料(包括碳酸飲料的可樂和市場上賣的所謂果汁飲料，其實它們果汁含量都很低，大部分是糖)啦，最好別吃，當然有時饞了吃一些也可以，只是不要老吃。這些東西都是垃圾食品，不吃也沒啥損失。
第六類：含鈉高的食物。鈉能鎖住身體里的水分致使無法及時排出，正常人尚無多大危害，但腎臟病人最怕水瀦留，嚴重就是腹水胸水。因此含鈉高的食物要限制。要少吃鹽的原因就是鹽不就是氯化鈉嗎？所以不能吃。另外，海里的東西含鈉都高，最好少吃。還有，香蕉也含鈉高。葯物中碳酸氫鈉也不要隨便吃，除非醫生讓吃，否則不可自行服用。水腫期及有腹水胸水的患者應嚴格限制鈉的攝入量。
第七類：容易引起過敏的食物。風濕免疫科的病人大都是高敏體質，誤食或多食過敏食物可能誘發病情活動。海魚、海蝦及各類海鮮容易引起過敏，還有花粉，這些東西最好不要吃，有人吃了可能沒事，但有人體質過於敏感吃一次就能犯病，所以還是不吃的好。
第八類：含嘌呤高的食物。這些食物能引起尿酸急劇升高從而導致風濕活動，痛風病人是要嚴格禁止的，其它風濕科的病不需要如此，但還是要謹慎少吃，動物內臟和海鮮含嘌呤最多，啤酒中也有。還有嘌呤易溶於水，肉湯魚湯等不要喝，可以吃肉吃魚。
第九類：光敏感的食物。狼瘡病人經陽光曬後可能使面部紅斑加重，因此應根據不同病情少吃或不吃此類食物。芹菜、菠菜、香菜、小白菜、油菜、菌類、無花果、紫雲英、黃泥螺、蛤蟆油、胎盤、避孕葯以及含雌激素的食物或葯物都屬於此類。面部無紅斑者可適當放寬，但面部有紅斑者最好別吃。陽光少的季節可以適當放寬，陽光充足的季節如夏季應相對嚴格地忌口。
第十類：以上說的都是從西醫角度講的，另外，還有從中醫角度講的，根據經驗，這些東西也是不可隨意吃的，因為某些病人的體質較為敏感，好多東西吃了真的就發病了，根本不像西醫說的那樣可以放心大膽地吃。要知道中醫幾千年的經驗並不是子虛烏有誇大其詞，都是有道理的，不可掉以輕心。中醫講自身免疫性疾病是熱症，也就是體內積熱過多所致，病因可能和長期吃高熱量的食物而沒有及時渲瀉掉，說白了就是吃得太好而缺乏運動，常常情緒憂郁易怒、長期勞累、長期自我壓力大有關。這些都是內熱生成的原因。熱性食物主要有：各種調味料，除了鹽和冰糖外，其餘均為熱性，像什麼辣椒、大料、花椒、桂皮、蔥、姜、蒜等等都是，因此烹調時這些東西都應少放。水果中桂圓、龍眼、紅棗、荔枝、桔子是熱性的，宜少吃。蔬菜中韭菜、南瓜是熱性的，肉中牛肉、羊肉、狗肉是熱性的，最好不要吃。雞肉西醫認為是優質蛋白，脂肪含量又很低，還不像魚蝦容易引起過敏，本來是很好的蛋白來源，但中醫認為它也是火性的，只不過不像牛羊肉那麼厲害，因此，折中一下，隔幾天吃一次應該沒問題的。再這加一句：狼瘡腎患者蛋白是要補的，但每天不要超過一個雞蛋，一袋牛奶，二兩肉。中醫認為只有豬肉和鴨子是涼性的，所以應以這兩種肉為主。另外，大麥茶要少喝，人參、鹿茸、甲魚等也都是熱性的，最好別吃。
另外，葯物中聯胺嗪、普魯卡因硫胺、肼苯達嗪、甲基多巴、異煙肼、對氨水楊酸、利血平、保秦松、心得安、普魯卡因醯胺、磺胺、青黴素類、口服避孕劑等磺胺類葯物，慶大黴素、青黴素(頭孢二代三代可以用)都是狼瘡病人不可用的。
總之，吃東西的原則是以滋陰的涼性食物及平性食物為主，以優質動物蛋白為主，還要做到低鹽、低糖、低脂。
第五、那就是要保持心情愉快，這樣雖然不一定能讓病自己好起來，至少也能大大減少犯病的機率，很多病人多少年都好好的，卻因為一次情緒波動重新犯病住院治療，因此，一定要做到，其實這條也是最難的，但也是除飲食之外最要緊的。