打排球手腕紅斑

『壹』 打排球後 手腕上出現紅色血點 很疼 怎麼辦多久能好

那是皮下的血管受到擊打爆裂出血，過一個星期左右，血管就會自動修復，而且血管經過新陳代謝之後，比以前更加經打，以後就再打排球的時候就不會出現這種情況。所以打排球不要會擔心這個，打多了，你的手腕經過磨練後，就不會有紅點，也不會痛。

『貳』 為什麼打排球手腕會出現紅斑要多久才會消失

墊球的時候 球會對手臂造成一定的傷害 但是過一定的時間就會消失 以後也不會再出現 剛學的時候最好什麼都不要帶
採納哦

『叄』 打排球手腕上有小紅點第二天變成了褐色的點

病情分析：
這個情況考慮是屬於用力過度，
指導意見：
你好，目前這個問題我建議順其自然，慢慢會淡化。

『肆』 打排球後，手上出現很多紅疹，好難看啊

排球基本技術的墊球技術里要求：前臂的前端到手腕後之間的內側，即橈側腕屈肌部位，這個位置是墊球時球與前臂接觸的位置，也是墊球的擊球點。剛開始打排球的人，打過球後，這個部位都會出現疼痛、紅腫、淤血點、青紫塊兒等現象，這是由於這里的肌肉組織和毛細血管沒有受到過類似強度的刺激，根據刺激強度的大小，將會出現疼痛、紅腫、淤血等症狀。一般男士沒有女士的症狀突出。這屬於常見的現象，處理意見：打過球後可以用冰袋冷敷、涼水浸泡、葯用酒精擦拭等方法處理一下。盡量堅持打排球多次後，由於墊球部位的肌肉和血管受到了多次刺激，適應了這種刺激以後，這些症狀就不會再出現了。通過體育活動來鍛煉身體，就是對人體的一種刺激--恢復--再刺激--再恢復的過程。身體素質的提高，體格的健壯也就是在這種反復的刺激中得來的。

『伍』 打排球過後，手臂橈骨一側出現大量紅斑點，是什麼原因

不是什麼淤血，而是局部的血管纖維受損，不用擔心，沒關系的休息恢復一段時間就好了。
不要再去刺激那部位就行，擔心的話擦點紅花油之類的，不需要什麼冷熱敷，偶爾忍痛揉揉促進血液循化，要不了多久就好了的。
新手打排球手紅正常的，不紅的說明他沒認真:)

『陸』 打排球後，手腕上有一快烏黑的淤血快，要怎樣才能快點消除。

淤血多是在外力作用下，使皮下毛細血管破裂出血所致。因血液從毛細血管破裂處外滲致皮下。所以我們在完整的皮膚上可以看到皮膚一片淤青。
此時外滲致皮下的血液已屬異物，又因皮下神經豐富。所以疼痛感明顯。
發生淤血24小時後，可以用溫水熱敷患處。以促進局部血液循環，促進淤血消散。一般皮下淤血機體會慢慢吸收，時間大約需要兩周左右.

『柒』 女同學剛剛學打排球，手臂上全是紅斑

有紅斑是因為接球墊球的姿勢不對,不要用手臂硬接球,要在接球時手臂先稍微緩一下再擊球. 至於紅斑在練完球後把手臂揉揉搓搓,用力前後甩甩,回去再用熱毛巾敷幾次就會好的, 以後練球前也要把手臂揉揉到發熱為止,要做好熱身運動,把手臂活動開,

『捌』 為什麼打完排球後手會有紅點出現

你好，手腕出紅點對身體沒用特別大影響，不用擔心。

具體原因：打排球墊球，反復拍打手腕以及手臂內側部位，導致皮下脆弱毛細血管破裂，血液通過體表表現出來，形成輕微皮下出血，出現紅點。一般會自行消退。對身體無不良影響

恢復時間：恢復時間長短因體質不同而有區別。體質好的人，一般2天～3天即可消退；體質差的人，一般需要4天～5天。如果用熱毛巾敷手腕部位，使身體處於溫度較高、較熱的環境，可以改善局部血液循環，縮恢復時間，也可以多喝水，促進體內毒素的排出。

如何避免：對於初學排球剛開始會有紅點甚至發青或者發紫現象。可以休息後勤加練習，時間長就會慢慢不出紅點。也可以佩戴護腕或者護臂，防止紅點出現

拓展資料：排球運動是跳躍運動，扣球、攔網，運動員必須不斷騰空而起，揮臂擊球。「排球運動的急性損傷主要是在騰空落地、扣球、救球等過程中造成的肩鎖關節損傷、肩袖損傷、指間關節扭挫傷和脫位、腰椎椎板骨折、膝關節副韌帶損傷、半月板損傷、踝關節扭傷等。

而長期打排球的人，其關節、肌肉、肌腱、筋膜長期磨損和拉傷所引起的無菌性炎症，則表現為慢性損傷，常見的有髕腱周圍炎、髕尖末端病、腰椎間盤突出症。這些損傷在日常的門診中並不少見。

「排球運動中的這些損傷，對身體的功能損害，有的較短期，但有些則是長期的甚至是終身的。」醫生告誡說，「在運動之前要做好准備運動，放鬆關節，可防止和減少運動損傷的發生。」

針對排球運動常見的運動損傷，醫生為「排骨們」推薦了以下的准備放鬆方法，防止運動損傷，大家不試一試：

1、先圍著排球場跑幾圈，變換著花樣，交叉步跑，急速S彎變向跑。

2、跑完後開始活動手腕、腳腕、膝關節、踝關節和髖關節，多做幾次。

3、接下來該活動膝關節了，兩手放在膝蓋上，來回繞小圈。然後是放鬆踝關節，分別轉動左右兩個踝關節，來回幾遍。

4、接著是放鬆脊柱，先是左右前後活動一下頸椎關節，前後扭動一下腰椎關節，當然你還可以壓壓腿，擴擴胸，做幾個跳躍動作，盡量放鬆各個關節。

另外，運動時戴上護膝、護踝、護腕、護肘、指套等，保護容易受傷的關節，千萬不要做「容易受傷的人」。

如果在運動中不慎受傷，應立即停止比賽，及時處理，如果出現嚴重的損傷就要及時就醫。

『玖』 打排球手腕上有好多紅點，還很疼，怎麼能很快弄好啊

這種現象是由於過大的外力作用所致的毛細血管破裂出血。
如果在24小時內，建議你用冷水敷患處，以收縮皮下毛細血管減少出血及疼痛感。記住，在24小時內千萬不能用熱敷，因熱敷促進皮下血液循環，而皮下毛細血管修復須要時間，剛受傷皮下出血，這時你再熱敷，使皮下毛細血管循環加快血管擴張，皮下出血點就會增多。這時你也會覺得熱敷了反而比不敷前更痛了。這就是因為皮下出血量比以前增多了，痛覺就更明顯了。
同樣的道理，在受傷後24小時內也不能用紅花油，活絡油之類的活血化瘀類的外用葯。
在24小時後用熱敷，這時熱敷能起到促進血液循環，促進瘀血消散的作用。這時熱敷可與活絡油類釘用葯合用。
以上均適用於沒有外傷的扭傷。

『拾』 打排球，胳膊上出現大量血點，應該怎麼辦

沒關系的~~打的多了就不會出現淤血了。現在可以熱敷，或者抹紅花油