虛火腎陰虛有黃褐斑

㈠ 黃褐斑該吃什麼中葯，才能治好

葯方：艾葉30克，小來桉樹大葉40克，自側柏葉25克，白芷12克，白茯苓15克，白僵蠶13克。
製法：將上葯用水沖洗干凈，剪碎，放入大砂罐內，加水適量，用文火煎煮5～6小時後，濾出葯液，將葯液繼續煎煮成稀糊狀即可。取一消毒好的大口瓶將糊劑放入備用。
用法：搽葯之前，先用濕熱毛巾敷面部5～10分鍾，然後用消毒棉球蘸糊劑塗於患部。每日早晚各塗一次。一般搽葯5天後見效，20～25天後即可收到理想的治療效果。
治療期間，忌用其他化妝品搽面，避免日光曝曬。忌飲酒及辛辣性食物，忌吃魚、蝦、羊、牛、鴨肉等。少吃甜食，保持大便通暢，多吃新鮮蔬菜及水果。

㈡ 陰氣虧虛 陰虛火旺 用什麼葯

陰虛 陰虛，中醫名詞，指精血或津液虧損的病理現象。 因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。 由於陰虛不能制火．火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。 陰虛主症為五心煩熱或午後潮熱．盜汗．顴紅．消瘦．舌紅少苔等。 陰虛有哪些具體表現？ 陰虛多因血虛，「陰虛生內熱」，表現為五心煩熱、口乾 咽燥，神煩氣粗，尿黃便乾等； 體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差； 月經不調、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生； 更年期困擾；過早進入更年期； 一般多見於女仕、各種機能亢進性疾病如肺結核、長期低燒等。 肺陰虛感冒有哪些常用中成葯？ (1)桑葉薄荷煎湯沖服萊陽梨膏 菜陽梨膏適用於肺陰不足，肺氣上逆所致的陰虛咳嗽等。方取萊陽梨為君葯，性味甘寒，生津潤肺，清肅肺氣，善治肺熱之咳嗽；浙貝母為臣葯，清泄肺熱，止咳化痰；法半復、橘紅、陳皮為佐，理氣化痰，使氣順而不戕肺；白糖為使，甘能補、能緩、能潤，並能調和諸葯。共奏養陰潤肺、止咳化痰的功效。桑葉、薄荷煎湯，辛涼解表，與萊陽梨膏合用，表解里清，自無後患。 (2)風熱感冒沖劑合養陰清肺膏 風熱感冒沖劑有辛涼解表及清熱解毒的功效。養陰清肺膏系養陰清肺湯的成葯制劑。兩葯合用，主治肺陰虛感受風熱，病情較重者。 (3)潤肺止咳沖劑 方用雪梨、沙參、百合滋陰潤肺為君葯；桔梗、遠志、杏仁止咳祛痰為臣葯；佐以薄荷辛涼解表；使以麻黃透竅宣肺。麻黃雖為辛溫燥烈之品，與肺陰虛證不符，但麻黃的宣肺解表作用較強，在多味滋陰潤肺葯物中，加入一味麻黃，使其宣而不燥，透而不烈，利於表邪的疏散和內熱的宣洩。全方適於肺陰不足，痰熱不散，復受風熱外感的病證。 (4)小兒止嗽金丹 方用玄參、麥冬、知母、天花粉滋陰清熱；杏仁、蘇子、桔梗、桑白皮、川貝母、瓜蔞仁、膽南星、竹茹清肺止咳化痰；並用檳榔導滯行氣；蘇葉解表；甘草調和諸葯。共奏滋陰潤肺，化痰止咳，調胃行滯之功，並兼有解表之功。適於素體陰虛夾痰，脾胃積滯，復受風熱外感的小兒。 (5)桑菊感冒片合秋梨膏 桑菊感冒片為辛涼解表輕劑。秋梨膏以秋梨為君葯，甘寒生津，化痰止咳；浙貝、麥冬為臣，清熱潤燥止咳；鮮藕為佐，生津止渴，兼能止血；青蘿卜為使，順氣消痰。諸葯合用，養陰潤肺，止咳化痰。加之桑菊感冒片疏風解熱的作用，於感冒病肺陰虛證之輕者，較為適宜。 男性腎陰虛用什麼中成葯好？ 腎陰虛、腎陽虛是中醫的一個術語，腎陰虛和腎陽虛是指中醫講的腎臟功能方面的症，我們平常講腎虛，實際包括了腎陰虛和腎陽虛，也包括了陰陽兩虛，但是現在在宣傳上不是很細致，所以說解釋不清，把有些問題混淆了。我簡單的講一下，這個涉及到中醫基礎理論，內容很多。腎陰虛是一個物質的，腎陰和腎經是屬於物質的，腎陽和腎氣是功能的。如果我們消耗的物質比較多，比如說腎精這塊，或者是女性生活過於頻繁，或者是由於勞動，包括腦力、體力的過度，或者是生下來以後身體就弱，這樣他的物質基礎比較低，而出現的一些症狀，比如說出現了一些腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，包括一些脫發，還有一些牙齒松動，記憶力減退，容易衰老的也比較早，也還包括臨床上的性慾減退，還有容易遺精、早泄等等，這都歸為腎陰虛的症狀，腎陰虛還容易出現虛熱，中醫有一個理論陰虛生內熱，陽虛生外寒，所以有時候容易出現五心煩熱，就是兩個手心，兩個腳心，心口感覺熱的感覺，還有睡覺的時候，容易盜汗，就是睡著了，一醒身體有汗。他的特點，腎陰虛多發生在中青年的時候，中青年活動量比較大，無論是學習、鍛煉，精力上物質耗損比較多，對性功能這塊，性慾不是特別低，但是射精容易快，有遺精現象。那麼腎陽虛，大多數多少功能性的差，也有和腎陰虛相同的情況，比如說腰膝酸軟，四肢乏力，還有性慾減退，但是因為它是陽分虛了，腎氣虛了，所以出現一些怕冷的一些症狀，中醫有句話，陽虛生外寒，這樣的人面色比較虛白，比較畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便湯薄。這種人性慾比較低，和現代醫學說的雄性激素低有相同之處。所以陽虛表現的是外在的，一般也可能由於身體比較弱，有腎陽虛的情況，但是大多數的是在中老年容易出現這種腎陽虛的情況，中青年腎陰虛比較多。所以說，我想是那樣，一般就記住了，這兩個特徵，一個是年齡上的特徵，腎陰虛多發生在中青年，腎陽虛多發生在中老年，腎陰虛容易有虛熱的一些症狀，腎陽虛有怕冷的症狀。在性功能這塊，腎陰虛是容易早泄遺精的比較多，腎陽虛的陽萎的比較多。當然有共同之處，比如說腰酸乏力，四肢酸軟等等，這個是共同的症狀。前列腺炎是一個現代醫學術語，和這種腎陰虛、腎陽虛有交叉的地方，確實在臨床說有一些人，因為虛火旺盛，也出現了一些在下焦這塊有虛火，再加上吃一些辛辣食品等等，結果又有一些濕熱，濕熱和這種虛火交織在一起，就出現了前列腺炎的症狀，尿頻等的一些情況，小便黃，甚至也有一些小腹墜脹的一些情況。我們在治療慢性前列腺炎過程中，如果有腎虛的情況，我們就應該考慮進去，這就是中醫治病的特徵所在，我們中醫治療前列腺炎和現代醫學有一定區別，現代醫學大多數考慮的是致病菌，是細菌性的，還是非細菌性的，或者是因為支原體、支原體，或者是淋球菌，在這點上講，他也是非常對的，找到原因，採取相應的一些抗菌素進行治療，直接對著病菌，這是非常對的。可是中醫在這塊治療上，更有自己的特點所在，我們也把這塊考慮進去，中醫在治療前列腺炎這塊，我們也認為，他有濕熱，我們用一些清熱利濕、清熱解毒的葯，這個實際就是中醫的抗菌素，比如說我們也常用的一些野菊花、地丁、魚腥草，實際上用現在葯理來分析，也是廣譜抗菌素，副作用很小，在殺滅病菌這塊效果也非常好，尤其是西葯時間長了有抗葯性了，換成中葯效果竟然也很好，這樣在臨床上也屢見不鮮，所以中醫在治療前列腺這塊也有類似於西醫的抗菌素的作用，但是中醫同時還有其他方法，比如說我們認為他是一種易病體質，比如說是虛火，我們可以用一些清虛火的葯物，改善他的身體情況，改善致病的環境，把虛火去了，把濕邪去了，把他的體質改變了，他的發病幾率就少了，中醫能夠改變，比如濕氣大的人可以化濕，有虛火的人可以降虛火。第三，中醫可以對於這種致病菌所造成的泌尿系統的一些損害給以修復，或者是我們說修復症狀，比如說有很多人，通過化驗檢查，致病菌已經得到了控制，衣原體支原體感染，通過一段的用葯之後，再化驗就變成陰性了，但是病人的感覺還難受，這時候如果再用抗菌素，西葯好像沒有理論根據，效果也不好。但是中醫有這方面的葯，我們可以用一些化濁、通筋絡的，軟筋散結的，活血化瘀的這些，能夠消除造成的功能性的障礙，效果也很好，有一些墜脹，我們用一些行氣的葯，作用也非常好。第四，涉及到久病必虛，任何一個病時間長了對身體的正氣都是消耗，有些人得前列腺炎之後，出現體虛的症狀，睡覺不好，我們中醫可以扶助正氣，我們可以益腎、健脾、養心，這樣人的正氣輔助了，也可以好得快一些。所以既可以治病，又可以改善身體的體質，又可以調整前列腺炎造成的功能上的一些問題，還能夠輔助人的身體正氣。所以不能簡單的看腎虛和前列腺炎的關系，而是整體的說，前列腺炎如果出現了腎虛的症狀，當然我們可以用補腎的一些葯物，無論是腎陽虛還是腎陰虛，可是我們不能認為，所有前列腺炎都一定有腎虛的症狀，比如說他得的時間比較短，沒有腎虛的症狀，就不需要補腎，所以前列腺炎跟腎虛是有一定的關系，是互相交叉的，在治療的時候，醫生自然會考慮這些。

㈢ 陰虛火旺

陰虛，中醫名詞，指精血或津液虧損的病理現象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。由於陰虛不能制火．火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。陰虛主症為五心煩熱或午後潮熱．盜汗．顴紅．消瘦．舌紅少苔等。
陰虛有哪些具體表現？
陰虛多因血虛，「陰虛生內熱」，表現為五心煩熱、口乾 咽燥，神煩氣粗，尿黃便乾等；體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差；月經不調、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困擾；過早進入更年期；一般多見於女仕、各種機能亢進性疾病如肺結核、長期低燒等。
陰虛多由熱病之後或雜病日久傷耗陰液或因五志過極房事不節過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少則機體失卻濡潤滋養碩士同時由於陰不制陽則陽熱之氣相對偏旺而生內熱故表現為多次一派虛熱乾燥不潤虛火躁擾不寧的證候
肝陰虛證
指陰液虧損，肝失濡潤，陰不制陽，虛熱內擾，以頭暈、目澀、脅痛、煩熱等為主要表現的虛熱證候。又名肝虛熱證。
【臨床表現】 頭暈眼花，兩目干澀，視力減退，或脅肋隱隱灼痛，面部烘熱或兩顴潮紅，或手足蠕動，口咽乾燥，五心煩熱，潮熱盜汗，舌紅少苔乏津，脈弦細數。
【證候分析】本證多由情志不遂，氣郁化火，耗傷肝陰；或熱病後期，灼傷陰液；或腎陰不足，水不涵木，累及肝陰。以致肝失濡養，頭目、筋脈失潤，陰不制陽，虛熱內擾。
肝陰不足，頭目失濡，故頭暈眼花，兩目干澀，視力減退；肝絡失養，虛火內灼，疏泄失職，故脅肋隱隱灼痛；筋脈失滋，筋膜攣急，則見手足蠕動；陰虛不能制陽，虛熱內蒸，故五心煩熱，午後潮熱；陰虛內熱，迫津外泄，則為盜汗；虛火上炎，故面部陣陣烘熱，兩顴潮紅；陰液不能上承，則口乾咽燥；舌紅少津，脈弦細數，為肝陰不足，虛熱內熾之徵。
本證以頭暈、目澀、脅痛等與虛熱症狀共見為辨證的主要依據。
肝血虛與肝陰虛均屬肝的虛證，均有頭暈等表現，但前者為血虛，無熱象，常見眩暈、視物模糊、經少、肢麻手顫等症；後者為陰虛，虛熱表現明顯，常見眼乾澀、潮熱、顴紅、手足蠕動等症。
脾陰虛證
脾陰虛證，是脾臟陰液不足，濡養失職，運化無力所表現的證候。多因外感溫熱病後，陰液耗傷，或素體陰虛，或情志不遂，肝鬱化火，灼傷陰津，或過食辛辣之品，或誤服辛溫之劑所致。
[臨床表現] 納少，口淡乏味，食後作脹，消瘦倦乏，涎少唇乾，五心煩熱，大便干結，尿短赤，舌紅乾苔少或光剝，脈細數或細澀。
[證候分析] 脾陰虛證，以脾運無力兼以虛熱之象為辨證要點。脾陰不足，運化受累，則納食減少，口淡乏味，食後腹脹；化源匱乏，氣血不充，則神疲乏力；陰液虧虛，機體失養，則身體消瘦；津不上承，則涎少唇乾；津不下潤，則便秘尿赤；陰虛化燥生熱，則五心煩熱。舌紅乾苔少或光剝，脈細數或細澀為陰液不足之徵。
若以腸燥胃陰虛證
胃陰虛證，是指胃陰不足所表現的證候。多由胃病久延不愈，或熱病後期陰液未復，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，氣郁化火使胃陰耗傷而致。
【臨床表現】胃脘隱痛，飢不欲食，口燥咽干，大便干結，或脘痞不舒，或干嘔見逆，舌紅少津，脈細數。
【證候分析】本證以胃病的常見症狀和陰虛證共見為辨證要點。胃陰不足，則胃陽偏亢，虛熱內生，熱郁胃中，胃氣不和，致脘部隱痛，飢不欲食。胃陰虧虛，上不能滋潤咽喉，則口燥咽干；下不能濡潤大腸，放大便干結。胃失陰液滋潤，胃氣不和，可見脘痞不舒，陰虛熱擾，胃氣上逆，可見干嘔呃逆。舌紅少津，脈象細數，是陰虛內熱的徵象。便秘、脈細澀為主要表現者，稱為脾約證。
心陰虛證
主證：失眠、多夢、心悸、健忘，虛煩、盜汗，手足心熱，口乾咽燥，舌尖紅，少苔，脈細數等。或有兩頰發紅，心煩怔忡，頭暈目眩等虛火上炎之症，
辯證：多見平素肝腎不足，真陰虧耗，或熱病後期陰傷未復者，陰血不足，血不能養心寧神則出現心悸、失眠、多夢、健忘等，陰虛內熱則見盜汗，虛煩、手足心熱、口乾咽燥、舌尖紅、少苔、脈細數等。兩頰發紅、頭暈目眩等為虛火上炎之症。
治法：滋補心陰，清心安神。
方葯：補心丹化裁
當歸、阿膠、玉竹、元參、麥冬、棗仁、柏子仁、龍骨、牡蠣、琥珀、珍珠母、石決明、黃連、竹葉、連翹、石蓮子、燈芯草等。
肺陰虛證
肺陰虛證，是肺陰不足，虛熱內生所表現的證候。多由久咳傷陰，癆蟲襲肺，或熱病後期陰津損傷所致。
[臨床表現] 咳嗽無痰、或痰少而粘，口咽乾燥，形體消瘦，午後潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，甚則痰中帶血，聲音嘶啞，舌紅少津，脈細數。
[證候分析] 肺陰虛證，以肺病常見症狀和陰虛內熱證共見為辨證要點。肺主清肅，性喜柔潤，肺陰不足，虛熱內生，肺為熱蒸，氣機上逆而為咳嗽；津為熱灼，煉液成痰，量少質粘。肺陰虧虛，上不能滋潤咽喉則咽干口燥，外不能濡養肌肉則形體消瘦。虛熱內熾則午後潮熱，五心煩熱；熱擾營陰為盜汗；虛熱上炎則顴紅；肺絡受灼，絡傷血溢則痰中帶血；喉失陰津濡潤，並為虛火所蒸，以致聲音嘶啞。舌紅少津，脈象細數，皆為陰虛內熱之象。
肺陰虛感冒有哪些常用中成葯？
(1)桑葉薄荷煎湯沖服萊陽梨膏 菜陽梨膏適用於肺陰不足，肺氣上逆所致的陰虛咳嗽等。方取萊陽梨為君葯，性味甘寒，生津潤肺，清肅肺氣，善治肺熱之咳嗽；浙貝母為臣葯，清泄肺熱，止咳化痰；法半復、橘紅、陳皮為佐，理氣化痰，使氣順而不戕肺；白糖為使，甘能補、能緩、能潤，並能調和諸葯。共奏養陰潤肺、止咳化痰的功效。桑葉、薄荷煎湯，辛涼解表，與萊陽梨膏合用，表解里清，自無後患。
(2)風熱感冒沖劑合養陰清肺膏 風熱感冒沖劑有辛涼解表及清熱解毒的功效。養陰清肺膏系養陰清肺湯的成葯制劑。兩葯合用，主治肺陰虛感受風熱，病情較重者。
(3)潤肺止咳沖劑 方用雪梨、沙參、百合滋陰潤肺為君葯；桔梗、遠志、杏仁止咳祛痰為臣葯；佐以薄荷辛涼解表；使以麻黃透竅宣肺。麻黃雖為辛溫燥烈之品，與肺陰虛證不符，但麻黃的宣肺解表作用較強，在多味滋陰潤肺葯物中，加入一味麻黃，使其宣而不燥，透而不烈，利於表邪的疏散和內熱的宣洩。全方適於肺陰不足，痰熱不散，復受風熱外感的病證。
(4)小兒止嗽金丹 方用玄參、麥冬、知母、天花粉滋陰清熱；杏仁、蘇子、桔梗、桑白皮、川貝母、瓜蔞仁、膽南星、竹茹清肺止咳化痰；並用檳榔導滯行氣；蘇葉解表；甘草調和諸葯。共奏滋陰潤肺，化痰止咳，調胃行滯之功，並兼有解表之功。適於素體陰虛夾痰，脾胃積滯，復受風熱外感的小兒。
(5)桑菊感冒片合秋梨膏 桑菊感冒片為辛涼解表輕劑。秋梨膏以秋梨為君葯，甘寒生津，化痰止咳；浙貝、麥冬為臣，清熱潤燥止咳；鮮藕為佐，生津止渴，兼能止血；青蘿卜為使，順氣消痰。諸葯合用，養陰潤肺，止咳化痰。加之桑菊感冒片疏風解熱的作用，於感冒病肺陰虛證之輕者，較為適宜。
腎陰虛證
腎臟陰液不足，滋養和濡潤功能減弱所表現的證候。多因素體陰虛，或久病傷腎，或房事過度，或熱病傷陰，或過服溫燥劫陰之品所致。臨床表現為頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細數，男子兼見遺精，女子經少或經閉等。
腎陰虛以腎精虧虛兼有虛熱之象為辨證要點。腎藏精、主骨，骨主髓，腰為腎之府，腎陰不足，骨骼失養，故腰痛酸軟無力；腎陰不足，則髓海失充，故頭暈耳鳴；陰虛則生內熱，虛熱內蒸，則潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，舌紅少津，脈細弱；陰虧血少，故月經量少，經閉。治宜滋補腎陰，方用六味地黃丸、知柏地黃丸等。

㈣ 肝腎陰虛會導致臉上出現黃褐斑嗎

腎虛的發生還會對男性患者朋友的腦力造成影響，導致男性朋友出現注意力不集中、記憶力下降、工作效率低等狀況。

㈤ 肝腎陰虛引起的黃褐斑吃什麼葯

而且據調差可以知道，其實香料並沒有什麼補腎壯陽功效，只不過是一時讓男性同胞們感到自己腎又好了，腎要調養的，不是一蹴而就的，所以對於腎，一定要小心呵護，不要被錯誤帶錯方向。

㈥ 虛火旺盛會長斑嗎

會引起口乾舌燥。咽喉疼痛。牙齦出血疼痛。建議平時盡量少吃辛辣刺激。可以煲點麥冬天冬沙參玉竹湯喝喝。滋陰降火。或服用中成葯牛黃解毒片。

㈦ 中醫治療黃褐斑，如何去除黃褐斑

中醫認為黃褐斑，其病雖發於面部，但與體內臟腑功能失調有密切關系。從辨證看，此證主要病機多見由腎虛、肝鬱、血瘀所致。腎精不足，腎陰虧損，陰虛燥熱，津虧液少，脈道失於滋養勢必不能載血循經暢行而致血瘀；腎精不足，精不化氣，腎氣虛弱，五臟乏源，氣不運血，血行不暢，而致氣虛血瘀。故有「氣虛不足以推血，則血必瘀」；腎陽虛衰，陰寒內盛，寒則氣收，血行不暢，亦可致血瘀，故有「腎之陽虛血必凝」。肝腎陰虛、肝氣郁結：氣機不調，經絡受阻，郁結不散，以致肝鬱氣滯、血脈瘀阻。韓冰老師根據腎虛血瘀，腎虛肝鬱，氣血瘀滯不能上榮於頭面，日久生斑的病因病機，腎陰虧虛
勞倦傷腎、房事不節，致腎精暗耗，腎精虧損，虛火上炎，灼燒膚絡，不能榮養顏面而生斑。症見斑色深褐或黑褐，形如蝴蝶，日久不褪，伴有腰膝酸軟，頭暈耳鳴，五心煩熱，月經過少或崩漏或閉經等，經色紅，舌紅少苔，脈細數。治宜滋補腎陰、化瘀祛斑。方阿膠黃精丸內調，阿膠黃精丸中的主要成份：阿膠，制黃精，羊胎素，白芷提取物，木瓜提取物，荷葉提取物，百合提取物，枸杞提取物,茯苓,蠶蛹,益智仁，膠原蛋白。全方具有補氣、補血、補腎、養血、養肝、養腎、養心，並有化瘀祛斑，調理氣血等作用。服用方法，一日三次，每次40粒，飯後服用，一個月為一個見效周期，黃褐斑患服用一段時間後效果明顯。

㈧ 腎虧長斑怎麼治療

女性腎虛的症狀及治療：
1、眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白：腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。至於黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環出現問題。睡前少喝水，可以做做強腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。

2、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中：腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁;晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導致骨骼失養，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食品之後，都可能出現腎陰虛，所以日常生活一定要有節制。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。這樣你就不必再為夜不能寐而憂心忡忡，為注意力無法集中而耽誤工作。

3、 虛胖：中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說是由於氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發胖趨勢。兩手掌搓熱後，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，另外，鯉魚、粳米、糯米、小米，大棗等補氣食物也是很有必要的

4、怕寒畏冷：臨床研究則發現腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低。可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛。

5、 血壓升高：中醫認為是腎陰虛引起了腎性高血壓。在西醫的解釋中則把原因歸結於腎虛導致了降壓物質(前列腺素，緩激肽)分泌減少。中醫一般採用滋陰潛陽，清熱祛濕的方法醫治腎性高血壓。

6.、不孕、難孕：中醫認為腎藏精，主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的。如果腎精不足，就會影響生殖能力。再不加以好好調養，你的生孩子計劃也許真要打個大問號。腳心是人體濁氣下降的地方，經常摩擦，可益精補腎、防止早衰，此外對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效。