① 為什麼我現在總是很快睡著,也熬不了夜了
沒有任何問題!是身體狀況好了,身體在舒服的情況下睡眠質量才好,沒有見那個人心裡有事睡的香的。不要過於擔心,也不要刻意晚睡你這個時間睡比較養生!
② 為什麼最近到晚上都熬不了夜了
那估計是你白天太累了,所以才會晚上想睡覺
③ 熬不了夜了,是身體哪方面的問題
天天熬夜,身體的免疫機能就會衰退,大腦和神經都受傷害,最好是好好的睡覺
④ 熬不了夜是怎麼回事
睡眠是人體進行自我調整的時刻,你佔用它的時間,它便侵略你的健康,偶爾為之,可能還不會對身體造成大的傷害,要是經常如此的話,就會造成體內器官陰陽失調,甚至危及生命。我們必須也應該遵循大自然的規律。下面便讓我們來看看我們的身體夜間都在做些什麼,據科學家披露:
晚上9點~11點:體內淋巴開始排毒,這段時間應該安靜或者聽聽音樂。
晚上11點~凌晨1點:肝臟排毒,需在熟睡中進行。
凌晨1點~3點:膽排毒,亦需在熟睡中進行。
凌晨3點~5點:肺排毒。
5點~7點:大腸排毒,此時應該排便。
半夜~凌晨4點:脊椎造血,需熟睡。
原來,我們在睡眠,臟器卻在我們的睡眠中進行調整;如果我們該睡的時候不睡,臟器也就被擠佔了調整的時間,只好超負荷運行……
很多人都有過這樣的經歷:頭天晚上沒睡好,第二天一天都昏昏沉沉的。其原因通過以上的時間表不難發現,由於肝臟、膽、脊椎等器官的工作都需要在熟睡中進行,如果這個時候不睡覺,就等於強迫這些器官超負荷工作,得不到休整,體內的毒便不能順利地排解出來,尤其是凌晨1~4點,脊椎造血的時間,需要深度睡眠,此時不休息就等於在熬心血,沒有充盈心血的支撐,再加上體內毒氣的聚集,第二天人不可能不無精打采。適度的睡眠是恢復體能,確保健康的重要步驟。科學家發現,人類在不吃不喝的情況下可以堅持一周左右,而要是連續不睡覺,卻只能堅持三四天!
某公司一位副總,喜歡玩牌,大賭三、六、九;小賭天天有。春節長假,他連續三天三夜沒下賭桌,第三天早上口吐鮮血倒在桌旁……經過搶救,總算保住了性命,但是留下了手腳麻痹的後遺症。某局的一位大筆桿子,為了搶出第二天的領導講話,熬夜寫到後半夜三點,一頭栽倒在地上,再也沒起來。醫院的結論是腦干大面積出血,不治而亡。還有的人就是在麻將桌前連續熬戰幾天幾夜以後突然暴斃的。
熬夜對人體的損害之大,可能出乎我們的想像。因此,在睡眠的時間上應該盡量保證,每天晚上至少要有6個小時以上的睡眠。理想的睡眠時間是7個半小時,否則,很難保證第二天精力充沛。能不熬夜盡量不熬,晚上沒睡好,白天最好午睡補充。
最後,補充一點,根據你說的,最起碼說明你很努力,是個用功的學生,我給你的建議是,希望你保持睡眠時間的平衡,不要差別太大,那樣身體受不了的,比如每天睡七八個小時(12+6在除二,還可以少一點),少喝咖啡,加強營養,注意鍛煉。好了,就說這些吧,祝你好運!
⑤ 我是紅斑狼瘡患者!最近我的兩只胳膊疼痛難忍!特別是夜裡疼的無法睡覺!不知道是不是我的(紅斑狼瘡)又
病情分析:
紅斑狼瘡是一種自身免疫性結締組織病,紅斑狼瘡的治療方法需慎重選擇。
指導意見:
對於紅斑狼瘡的治療,葯物治療,免疫抑制劑,最好還是到專業的醫院進行醫治。
⑥ 請問系統性紅斑狼瘡患者可以熬夜嗎
最好不要,要好好的休息,養成好習慣!
⑦ 我是系統性紅斑狼瘡患者,可以熬夜上夜班嗎
復僅供參考
紅斑狼瘡:是自身免疫性疾病,患者多為年輕女性,主要症狀是面部出現蝶形淡紅色斑點,發熱,疲倦,關節酸痛,有的還發生心、腎等內臟病變。
教學視頻指出,紅斑狼瘡(蝴蝶瘡)可以嘗試在委中穴點刺放血:
患者,雙手扶牆,腳尖著地;醫生做好消毒,戴上手套,利用放血針(可以利用測血糖的放血針),在委中穴點刺放血;利用拔罐器把瘀血抽出來,直到見到新鮮血液為止。委中穴是解毒大穴。
中醫強調治症不治病,只要症狀能夠解除,不影響正常生活和工作,就可以了。
需要強調:醫生,一定要做好消毒、保護,防止感染。
紅斑狼瘡(蝴蝶瘡),可以利用針灸在心俞穴進行針刺或者艾灸。
⑧ 最近熬不了夜了是怎麼回事啊~~
個人覺的熬夜其實不好,首先傷腦筋,腦袋缺氧不好,而且晚上效率太低(我原來熬了夜),而且第二天你還抗的起嗎?你充分利用好白天足夠了,如果你真的很愛學習,那麼學到晚上12點也夠了。
⑨ 為什麼熬不了夜
吃巧克力喝咖啡
⑩ 有沒有因為上夜班得紅斑狼瘡病友貼吧嗎
得狼瘡有很多原因 你這歸結於夜班是不科學的 狼瘡是自身免疫系統的問題 跟你專夜班沒屬關系的 當然你得了狼瘡後建議不要上夜班了 熬夜就是透支身體 你身體本來就不好了 免疫力有低下 換份工作吧 合理休息 適量工作了 這時候不是以掙錢為目的了 是以身體為主了