Ⅰ 我稍微有點冷身上手腳涼就會出現紅色斑點慢慢就會有小包」過兩三小時就會消失」和正常皮膚一樣」已經有五
問題分析：
你好，根據描述的症狀來看多考慮膽鹼性蕁麻疹。與自身免疫力低內下引起有關，容蕁麻疹屬於一種變態反應皮膚疾病，多與日常生活中接觸過敏原引起相應不適。
意見建議：
最好去醫院查下過敏原，平時注意加強鍛煉，增強體質，日常生活飲食方面清淡些，少吃辛辣，寒涼等食物，注意保暖，避免受涼，好好調理，祝健康。
Ⅱ 臉上長斑.膚色暗黃.手腳冰涼.是否與貧血有關.我看
為什麼皮膚暗黃？《法國花能護膚課堂》
皮膚變黃的幾種原因： 膚色暗黃的皮膚問題在於無法表現出健康的自然光澤。引起皮膚暗黃的原因有很多，比如睡眠不足（多少睡眠質量不高）影響了皮膚的新陳代謝功能，造成老化，角質層增厚，導致皮膚失去透明感，出現晦暗，因為潔面不徹底使皮脂和灰塵等混雜在一起形成污垢，氧化變質，如果在繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂類，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使皮膚暗啞無光。另外，像吸煙會導致維生素C的破壞和流失，紫外線和生活不規律導致體內細胞缺氧，失眠、壓力、緊張等都會導致膚色暗啞無光。
1、食物引起的皮膚發黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜 素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
2、葯物引起的皮膚發黃：長期服用帶有黃色素的葯物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。
3、血液循環不良引起的皮膚發黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
4、皮脂油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。
6、紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
7、 長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。晚上10點到凌晨3點是人體排毒的時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗黃。
8、體內毒素積累引起的面色黃：在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。
9、劣質彩妝化學物質過敏引起的面色黃：品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
10、空氣污染引起的面色黃：城市空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。
11、缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動。身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。 皮膚黃有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。
12、休息不好，睡眠不足：晚上的睡眠時間是皮膚細胞更新的最活躍的時刻，太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，導致皮膚暗黃，肌膚失去透明感，呈現泛灰暗顏色。長期睡眠不好的人，皮膚自然看上去灰暗暗，再用什麼美白產品都一樣無濟於事。
13、潔面不徹底：當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，導致皮膚暗黃膚色就會暗啞無光。
14、紫外線：UVB會把皮膚曬黑，而UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，導致皮膚暗黃肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚。皮膚發暗，肌膚粗糙、鬆弛、有小皺紋，這些都是初期老化的症狀。
（注意️防曬除了夏天以外、千萬不要忽略了秋天、秋天紫外線更加強烈、因為秋天風大，吹走雲層，紫外線更加強烈，皮膚更容易曬黑！注意️曬月亮也會把皮膚曬得很黑！所以想讓皮膚白，這些都是要非常注意）
15、皮膚乾燥引起的臉色暗黃：如果對皮膚沒有臉色暗黃是什麼原因任何保養，很可能使皮膚過於乾燥，臉色也變得愈加暗黃。
16、抽煙引起的臉色暗黃：煙草中的毒素會使皮膚血液流通不順，臉色出現暗黃。
17、壓力過大引起的臉色暗黃：工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安，皮膚也會出現各種問題，甚至臉色變得暗淡無光。
Ⅲ 睡眠不好，手腳冰涼臉上長斑怎麼能改善
根據您目前的資料來看，應考慮為各種原因引起的睡眠障礙。平時要注意休息，規律生回活，避免熬答夜，養成按時作息的好習慣，避免煙酒刺激，睡前避免喝濃茶、咖啡等刺激性食物。睡前可以用熱水泡腳。加強營養，多吃水果蔬菜，可以吃點維生素B1、谷維素、刺五加片、柏子養心丸等葯。睡眠障礙明顯可以吃點阿普唑侖片、舒樂安定等葯改善睡眠。必要時到心理咨詢門診或精神科門診就診
Ⅳ 臉色不好，而且有斑.一到冬天就手腳冰涼，還愛生悶氣，請問專家怎麼回事，該怎麼辦
病情分析：您好，怕冷且手腳冰涼這主要是因為自然界的溫度降低，陽回氣不足，而人體自答身的陽氣也會不足，身體出現虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」，而導致手腳總感覺冰涼
意見建議：1．西洋參泡水飲用;2．吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環;3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。注意平時生活中適當的體育鍛煉
Ⅳ 遺傳的雀斑和膚色暗黃手腳冰冷。該怎麼辦
病情分析：
一般手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
指導意見：
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足.中醫師建議，天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的症狀