有利於消除雀斑的水果

Ⅰ 有哪些去雀斑的水果效果要好，越多越好

西紅柿，
這個不錯，可以美白
夏天一天吃7個還可以防紫外線
用西瓜皮美容，皮膚有一種十分清爽輕松的感覺，不妨一試。

Ⅱ 生活中有什麼水果或蔬菜可以淡化雀斑

分享三種可以祛除雀斑水果的好選擇!

1、獼猴桃

使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來做面膜，最簡單的方法是切片，然後敷在臉上10-15分鍾，美白效果和祛斑效果都不錯!

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。但是，如果你是處於妊娠期，而且體質脾胃虛寒的，建議不要多吃，否則容易腹瀉。

2、檸檬

使用方法：建議泡水來喝，並加少量冰糖。

檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸，能夠有效地防止皮膚色素的沉著。不過檸檬極酸，建議還是拿來泡水，並加少量冰糖，以檸檬汁的形式來引用。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。

檸檬是美容聖品，水果之王，檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命abcde等物質，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細胞等多種保健功效。

3、胡蘿卜

使用方法：可榨汁飲用;此外，還可研碎擠汁來敷臉。

胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內可轉化為人體必需的維生素A。維生素A對皮膚有很多好處，如潤滑、強健皮膚，防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果。

另外，也可以把新鮮的胡蘿卜研碎擠汁，每天洗完臉後，取適量(10-30毫升)來拍臉。待它自然干後，將適量植物油塗在手上，輕拍臉部，持續五分鍾左右。

Ⅲ 什麼水果可以防止長雀斑

荔枝

可別小看這外表紅紅，內里白得晶瑩剔透的荔枝，它還有美容之功效呢。據營養師介紹，荔枝擁有豐富的維生素，若吃得適量，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑爆發，令皮膚更見光滑。營養師更稱，吃１０粒荔枝已超過了１個成人每日對維生素的需要。營養師更提議愛靚的女士們，若有心以荔枝來美容，可以每次吃約１０粒荔枝，但謹記每周不可吃３次或以上。在中醫古書《開寶本草》中記載：「荔枝有益人顏色的功效」，難怪唐朝大美人楊貴妃愛吃荔呢！

根據研究，荔枝含有糖、檸檬、蛋白質、果膠、維生素Ｃ、磷、鐵等，能讓皮膚健美、面色紅潤，當然贏得了愛健康更愛美的現代人的青睞。

草莓

草莓是不少民眾喜愛的水果，也常被用來裝飾蛋糕。草莓每１００克就含有６６克的維生素Ｃ，是水果中含量較豐富的種類。這些豐富的維生素Ｃ可以抑制黑色素的增加，幫助防止雀斑、黑斑的形成，還可以增加抵抗力，預防傷風感冒等病症。對於因維生素Ｃ不足而引起的牙齦流血防止也相當有效。

在西方，有研究報告指出，草莓與藍莓可讓神經細胞保持在年輕的狀態，多吃草莓可抗老化。另外，草莓也有很多食物纖維，每１００克，含食物纖維１。８克，與香蕉所含等量。所以對便秘的防止、膽固醇的降低抗爭，都是頗有功效的。

維生素Ｃ其實是結締組織的主要成份，所以缺乏時容易出血，而維生素Ｃ會間接影響脂肪的代謝，對人體相當有幫助，只是在食用草莓前應用清水沖洗至少１０分鍾，因為草莓的表皮會殘留一些農葯，食用時不可不慎。

檸檬

新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天飲用，能使面容白嫩有光澤，還能防止雀斑及血斑，對治療齒糟膿腫亦有一定作用。檸檬水果羹更是非常棒的防止長雀斑神物。

Ⅳ 吃什麼水果可以淡斑 什麼水果有淡斑效果

1、菠蘿

菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有內效去除角質容，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。

參考資料：人民網-吃什麼水果能祛斑 5種水果吃出好皮膚

Ⅳ 什麼水果吃了可以淡斑

可以美白去斑的黃瓜、獼猴桃、草莓、橙、檸檬
黃瓜、獼猴桃、草莓、橙、專檸檬等蔬果含有豐富的維屬生素C，能有效抑制黑色素的形成，是美白必備成分。獼猴桃中維生素C和E的含量都極高，並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分，對於皮膚的平滑及美白具有一定功效。
特別要提醒的是，柑橘類水果包括橘子、橙子、檸檬等，這些水果中含有某種吸光因子，在避光的情況下是美白的，如果見到紫外線，就成「長斑劑」了，所以不要在白天用這類水果進行護膚。

Ⅵ 什麼水果能消除雀斑

黃瓜！

Ⅶ 驅除色斑的水果有哪些

1、獼猴桃

獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生版素C、維生素B、維生素D、鈣、磷權、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

2、西紅柿

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

3、檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

Ⅷ 祛除雀斑吃什麼水果效果最好

1、蘋果
每天一蘋果，醫生遠離我，吃蘋果的好處大家都知道，但是吃蘋果能護膚祛斑很多人就不知道了。蘋果是一種美容護膚的水果，蘋果含有大量的水分，還有各種保濕因子，這些都能對我們的肌膚起到保濕的作用，另外，蘋果還很有維他命C，維他命C具有抑制肌膚黑色素沉著的功效，多吃蘋果可以淡化我們面部的黃褐斑和雀斑。用蘋果還可以製成面膜，而且用法很簡單，就是把蘋果搗爛敷在臉上15分鍾，然後洗掉即可，它可以平衡油脂分泌，很適合油性肌膚的MM哦。
2、菠蘿
菠蘿一年有成熟採收期，有些地方把菠蘿叫做鳳梨。菠蘿是一種熱帶水果，它也含有豐富的維他命，多吃菠蘿能夠起到淡化色斑的功效，讓我們的肌膚變得水潤、光澤，同時吃菠蘿還可以起到美白牙齒的作用，因為菠蘿中含有的菠蘿酶物質，這種物質能有效的去除牙齒表面的牙垢。菠蘿汁還可以用來洗臉，取干凈的紗布，浸菠蘿汁，然後用來擦臉，長期使用，能有效的去除我們肌膚角質，加快肌膚新陳代謝，長期堅持能改善臉色暗沉，讓肌膚變白嫩。皮膚粗糙的人也可以在洗澡水裡加入菠蘿汁來洗澡。但是，對菠蘿過敏的人不要吃菠蘿。
3、西紅柿
西紅柿是富含維生素C的食物，它還有含有西紅柿素，這二者能夠有效的抑制肌膚黑色素沉著、形成，相關實驗也證明，多吃西紅柿具有消除雀斑、護膚養膚的功效。有黃褐斑的人，可以在洗臉後用西紅柿汁敷面，敷個15分鍾然後洗掉，長期堅持對黃褐斑有很好的治療小便。但是大家要注意，西紅柿性寒，空腹的時候最好不要食用，以免出現腹痛現象。
4、檸檬
說到祛斑，檸檬當然是不可不提的，我們都知道檸檬具有很好的美白護膚功效，它含有的枸櫞酸是抗斑重要成分，平常多喝喝檸檬水有不錯的祛斑效果。
5、獼猴桃
獼猴桃味道酸甜，汁多肉嫩，是很受人們喜愛的水果，獼猴桃含有豐富的看氧化物質、優良的膳食纖維、氨基酸、蛋白質、維生素、礦物質等，是營養很全面的水果，吃獼猴桃能潤燥通便、清熱降火，同時也要美容的功效，獼猴桃含有的豐富維生素，能有效干擾黑色素形成，預防黑色素沉著，讓我們的皮膚白皙沒有斑點。
6、櫻桃
櫻桃：含有的維生素c、鐵等等元素都是十分豐富的，而鐵在我們的體內是血液中血紅素的重要成分，經常食用櫻桃能夠讓我們的肌膚白里透紅，白皙而健康的膚色讓你看起來更加美麗動人，同時有美白祛斑、淡化雀斑的效果！

Ⅸ 吃什麼水果能有效的去除臉上的雀斑

你好，吃水果我不知道，不過我推薦你在溫的洗臉水裡加幾滴醋，每天都這樣，可以美白消斑，不過這個需要的時間比較漫長，我洗了一年，大家都說我的斑少了很多。