吃哪些水果可以祛黃褐斑

① 黃褐斑吃什麼水果好

多吃高含維生素C和維生素E的食物，如：蔬菜、山楂、桔子、鮮棗、奇異果等。

② 什麼水果吃了可以淡斑

可以美白去斑的黃瓜、獼猴桃、草莓、橙、檸檬
黃瓜、獼猴桃、草莓、橙、專檸檬等蔬果含有豐富的維屬生素C，能有效抑制黑色素的形成，是美白必備成分。獼猴桃中維生素C和E的含量都極高，並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分，對於皮膚的平滑及美白具有一定功效。
特別要提醒的是，柑橘類水果包括橘子、橙子、檸檬等，這些水果中含有某種吸光因子，在避光的情況下是美白的，如果見到紫外線，就成「長斑劑」了，所以不要在白天用這類水果進行護膚。

③ 吃什麼常見的蔬菜水果能夠去掉黃褐斑

1、多吃西紅柿

西紅柿是富含維生素，對祛斑有很好的作用，想要美容養顏可不版能離開西權紅柿哦!

2、多服用維生素E

相信大家對維生素E是不會陌生的，可以堅持每天服用服用維生素E，具有祛斑的功效，除了直接維生素E之外還可以多吃含有維生素E跟維生素C的水果跟蔬菜哈!

3、多吃橙子跟橘子

橙子跟橘子也是含有豐富維生素c的水果，這兩種水果可以天天吃，對身體也是有益處。

(3)吃哪些水果可以祛黃褐斑擴展閱讀：

預防：

1、補充皮膚水分：保濕因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低濃度A.H.A制劑、蘆薈制劑等，每3-4小時 對皮膚進行一次水分補充；

2、皮膚清潔：以祛除被氧化的油脂及污垢為目的，每天三至四次；

3、對皮膚進行保護隔離，防止有害氣體、紫外線、氧化自由基等對皮膚的傷害；

4、祛除衰老的角質細胞、被氧化的組織細胞、上浮的色素及色素細胞，激活基地細胞的正常代謝，以植物酵素、活性水解酶等作祛角質劑；

5、不要長時間在陽光下曝曬，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位塗敷防曬霜；

④ 色素沉著，黃褐斑，要多吃什麼水果可以改善

櫻桃;櫻桃自古以來就被認為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不回少美白產品的答最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
葡萄籽;葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化劑，OPC是一種強效類黃酮，主要存在於表皮與種子里，紅色葡萄籽尤其是OPC的有效來源，是增加人體內抗氧化活動的潛在關鍵，可保護免疫氧化損傷，並延緩老化過程。

⑤ 祛黃褐斑需要吃哪些水果

生完孩子後，臉上長了很多色斑，皮膚也很差，還有妊娠紋，朋友介紹德麗斯康膠原蛋白，吃了2個多月，臉上斑真的談話了，皮膚也比以前光滑，細嫩了，最令我開心的是還瘦了幾斤，我會繼續服用，還介紹其他姐妹服用。

⑥ 吃什麼水果去黃褐斑

吃水果是不可以直接祛斑的
因為色斑主要是由於黑色素的沉積導致的
而黃褐斑內是由於內分失調容導致的皮膚代謝緩慢，導致皮膚的垃圾不能被及時的代謝，導致斑點的產生，主要是斑塊兒狀的
所以根據自己的斑點形成情況，針對斑點，做好以下幾點
① 避免接觸刺激性的調節以及熬夜，避免刺激產生大量的黑色素。
② 根據肌膚情況做好補水和保濕，保證肌膚中的水循環，減少色素的沉積
③ 多吃富含膠原蛋白的東西，可以針對的補充優質的膠原蛋白，促進肌膚細胞的活性增強肌膚的代謝能力，代謝沉積的色素
但是可以日常的時候適當的吃點水果可以補充維生素C，對淡化斑點還是有幫助的。

⑦ 吃什麼水果可以治療黃褐斑

長斑是因為內分泌失調的原因，你可以用北京一品堂的古顏，排毒養顏，補氣養血的，最重要的是因為是一款純中葯的祛斑產品，沒有副作用的，祝你健康

⑧ 吃什麼水果去臉上的黃褐斑呢

1、 櫻桃。櫻桃含抄有超襲級豐富的維生素C，還含有蛋白質、胡蘿卜素等營養成分，經常食用可以使肌膚逐漸變得嫩白細膩，也可將櫻桃擠汁擦洗面部色斑處，可以使肌膚逐漸變得紅潤嫩白。

2、 獼猴桃獼猴桃屬於滋補果品，營養成分極為豐富，遠遠超過了其他的各種水果，堪稱「水果之王」，其所含豐富的維生素C可以有效起到抑制黑色素、淡化色斑的功效，故可常食，美白淡斑又可補充身體所需營養。

3、菠蘿的營養成分豐富，尤以維生素C含量最高，同時還富含糖分、蛋白質、各類維生素和微量元素，其氣味芬芳又可解油膩，非常適合現代人食用。大量的維生素C對祛除色斑有益，喜愛的朋友可多食用。