㈠ 紅斑狼瘡
我不轉載網上那些沒用的長篇大論，我根據自己的經驗提供一份食譜吧，現在比較穩定，病史有十二年。這是我自己吃的食物：
早上：一杯清水，一杯蜂蜜水。
早飯：薏米山葯粥/燕麥黑芝麻豆漿/銀耳百合湯——這三種是交替的，不是每天都喝同一種。然後再吃些饅頭小菜麵包面條之類的。
午飯：正常吃，只要注意別吃那麼多辣的，愛上火的食物就行。太過於忌口對病情和心情都不好，有胃口才好。喜歡吃什麼就多吃點，這個病本來就容易貧血，多吃點豬肝、紅棗、魚、雞蛋、排骨之類的。
晚飯：一般吃些清炒或水煮的蔬菜，味道做好一點，有時會搭配大米稀飯。 不要吃羊肉狗肉鴿子肉，烏雞也最好不要吃。芹菜、香菇、香菜盡量少吃或不吃。
金銀花/菊花/麥冬泡茶，每天都喝好幾杯，滋陰清熱。 這個病一般都是陰虛火旺的體質，容易發燒，手足心發燙。
少吃甜食和發物，多吃木耳、銀耳、干貝、蛤蜊、燕窩等滋陰的食物。 多吃水果，但桂圓、荔枝、橘子千萬不要吃。不喜歡吃水果可以榨果汁喝，我每天都喝。
絕對不要熬夜！不能勞累，不要生氣。家人要關心愛護，盡量保持心態穩定。有條件的就在家休養，工作不太勞累的可以繼續。不要燙發染發，不要劇烈活動，少曬太陽。發病期隨時檢查身體，穩定期兩三個月查一次身體，主要是：血常規，尿常規，血沉，C3C4，自身抗體，肝腎功能等等。
一般用葯就是強的松加免疫抑制劑，有腎損害的醫生會開環磷醯胺或驍悉，緊急發作時會用甲強龍和人免疫球蛋白。我吃的是激素+帕夫林+知柏地黃丸，秋冬季節會用轉移因子注射液。
這是我根據自己經驗提供的，每個病人體質不同，發病原因也不同，適合自己的就是對的，平時可以記錄病情變化、葯量加減、檢查結果的日記，掌握自己情況以後，配合醫生治療，效果更好。但不要盲從醫生，有的醫生看病情稍有活動就開大劑量激素+免疫抑制劑，打環磷醯胺，那樣對病人損害很大。
如果滿意請給我得分。
㈡ 靈芝和燕窩的功效
靈芝功效一、抗腫瘤作用
自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會發生並擴展的重要原因。靈芝多糖具有刺激宿主非特異性抗性、免疫特異反應以及抑制移植腫瘤生理活性的特性。多糖分子量大於1×104時顯示強抑制腫瘤活性，活性強弱還與多糖鏈分叉的程度及支鏈上羥基的數量有關，靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過促進白細胞介素-2的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑製作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的優選葯物。 靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優點，恰恰是許多腫瘤化療葯物和其它免疫促進劑都不具有的。
二、保肝解毒作用
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對葯物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。 所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
三、對心血管系統的作用
古人說久服靈芝可以「輕身不老，延年神仙」，靈芝的抗衰老作用可能與其能恢復衰老所致的免疫功能障礙有關。現在看來，心血管系統對人來說，是最重要的，心臟一分鍾不跳都不行。心血管疾病少，不僅可延緩衰老，而且可長壽，活得像神仙一樣。靈芝含有的腺嘌呤核苷能抑制血小板凝集、防止血栓形成，有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。 對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。
四、抗衰老作用
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。此功效主要基於以下機理：
1、促進和調整免疫功能。對於成年人和老年人而言，這種促進和調整可明顯延緩衰老。對於處於生長發育階段的少年兒童而言，則可促進其免疫功能的完善，增強抗病能力，確保其健康成長。
2、調節代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成。研究表明，靈芝能促時血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明，服用靈芝以抗衰老，不僅對老年人有益，對務年齡階段的人士都適用，因為生長發育的過程，也就是走向衰老的過程。
3、抗自由基作用。生物體所產生的內原性防衛自由基損傷的抗氧化劑或抗氧化劑化酶類物質（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人體衰老的一個原因。靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機體產生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了脂體的過氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老。
4、靈芝多糖能顯箸促進細胞核內DNA合成能力，提高機體免疫力，提高機體耐缺氧能力消除自由基，抗放射，提高肝臟、骨髓、血液合成DNA、RNA和蛋白質的能力，並可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老從，而延長壽命。
五、抗神經衰弱作用
漢方中，靈芝就已用於神經衰弱症與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果，對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮葯咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。
祖國醫葯所載靈芝能"安神"、"增智慧"、"不忘"。據報道，靈芝制劑對神經衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達87.14%～100%。一般用葯後10～15天即出現明顯療效，表明為睡眠改善，食慾、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對於中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，對於神通衰弱和失眠患者是必備佳品，國家葯典中，靈芝就是有效的安眠寧神之葯。
六、治療高血壓
靈芝可使麻醉兔的血壓降低，收縮壓和舒張壓分別為15%和25%，亦可使神經活動受到抑制，抑制率分別為20%和40%。靈芝的降壓作用與產感神經傳出阻滯有關。另一報道，用靈芝制劑治療高積壓30例，總有效率為88.3%。同時，靈芝能延長和穩定其它降壓葯物的效果。
七、治療糖尿病
靈芝降血糖的成分為GanoderanB及降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等症狀。血糖由173降至116，膽固醇由233降至179，β-蛋白由580降至465。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。日本Numata Kenji生產的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。
八、對慢性支氣管炎、支氣管哮喘作用
靈芝有顯著的鎮咳祛痰及平喘作用，對於緩解此種疾病的咳痰、喘的症狀及防止喘息發作有顯著效果。其免疫促進作用，又可有效防止反復的感冒，從而減少此病的復發。本品對中醫分型屬於虛寒型及痰濕型者療效較好，肺熱型和肺燥型則效果較差。其總有效率在80%左右。
九、抗過敏作用
當機體受某種抗原侵襲導致免疫功能亢進，產生各種變態反應或免疫性病理損害時，靈芝能抑制亢進的免疫水平，保持機體自身的穩定。實驗證明：靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放，防止過敏反應的發生，因此，對於目前治療較困難的變態反應性或自身免疫性疾病。如：過敏性哮喘、紅斑狼瘡、腎炎、過敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，並可部分對抗某些疾病患者因長期使用激素而出現的毒副作用。
十、美容作用
民間稱靈芝為"長生不老"葯，主要在於它具有養8顏護膚之功效，能延緩人體衰老。靈芝能保持和調節皮膚水份，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩，並可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉澱，因此用靈芝製成的各種美容製品亦成為護膚美容中的新貴，若與內服靈芝合用內標本兼顧，則可全身肌膚都有可起到滋潤和保護作用，可令全身肌膚光滑細膩，並能有效防止細菌對肌膚的侵襲。
十一、微量元素硒
微量元素硒： 預防癌症，減輕疼痛，預防前列腺病變，與維生素 C 並用，可預防心臟病，增強性機能。
除此之外，在其它方面，靈芝還有眾多卓越的功效，如可刺激骨髓造血，升高白血球，可用於各種原因（如放射線葯物、血液性）引起的白細胞減少症；通過提高機體的免疫能力，抵抗頑固性病毒如艾滋病的侵襲；還可幫助機體，提高對各種不良環境（如高原缺氧等）的耐受性；以及可抑制子宮平滑肌過度收縮，治療功能性子宮出血；此外對視網膜色素變性，腦發育不全症，進行性肌營養不良和萎縮性肌強直症，靈芝都具有很顯著的臨床療效。再者，進一步研究揭示，靈芝還有好的鎮痛作用，對頭痛，腰痛、神經痛、癌症疼痛等都有良好的效果。
燕窩的功效
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡經電療、化療而引起的後遺症，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。
10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。
㈢ 系統性紅斑狼瘡能吃燕窩嗎
紅斑狼瘡可以吃燕窩,但是建議吃冰糖燕窩或者官燕，不要吃紅燒燕窩，飲食清淡一點比較好。
忌吃：蔥、蒜、辣椒、生薑、芥茉、茴香、芫荽、荔枝、杏子、蝦、牛肉、羊肉、貓肉。忌飲食辛辣，海鮮及大熱的肉類食品。只要是熱量高的食品都不要吃！
紅斑狼瘡病人在飲食上既不要過度注意，又不可無所顧忌，做到以幾點即可：
1、含補骨脂素的芹菜、無花果；含聯胺基團的蘑菇、煙熏食品；含L-刀豆素的苜宿類種子、豆莢可誘發狼瘡及皮疹、光過敏，因此應避免食用。
2、某些易過敏的食物如：菠蘿、香蕉、黃花菜、海鮮類，易引起皮疹、甚至加重病情，尤其有皮疹的患者應忌食。
3、由於紅斑狼瘡是一種自身抗原和抗體反應引起的疾病，因此一些提高機體免疫力食物或葯物應忌用，如：香菇、人參。
4、刺激性食品如辣椒、生薑、生蔥、生蒜、芥末、咖啡等要不吃或少吃。
5、少吃或不吃油炸食物及馬肉、驢肉、狗肉、鹿肉、大量羊肉、韭菜等溫熱易上火的食品。
6、另外一些患者還應根據自身病情加以注意，腎功能異常及水腫、蛋白尿病人要注意低鹽低脂飲食；合並糖尿病或繼發性血糖升高的病人應限制主食及甜食的攝入。
雖有上述禁忌，但人類食品千種、萬種，只要以清淡、低鹽、低脂為原則，仍能花樣翻新、吃出風味，保證全面營養，以利於疾病及早康復。
紅斑狼瘡不能吃的：（1）海鮮，俗稱發物。有些紅斑狼瘡患者食用海鮮後會出現過敏現象（系統性紅斑狼瘡患者大多為高過敏體質）誘發或加重病情。
（2）羊肉、狗肉、鹿肉、桂圓，性溫熱，紅斑狼瘡患者表現為陰虛內熱現象者，食後能使患者內熱症狀加重。
（3）香菜、芹菜久食引起光過敏，使患者面部紅斑皮損加重，故不宜食用。
（4）辛辣食物，如辣椒、生蔥、生蒜等能加重患者內熱現象，不宜食用。
（5）絕對禁止吸煙、飲酒。 實際上紅斑狼瘡的忌口是十分復雜的，也是因人而異的。上述所列這些禁忌也只是相對一般而言的，由於個體差異較大，個別問題還應個別對待。掌握的原則是既不能因噎廢食，也不能肆無忌憚，患者可根據自己的切身體會適當掌握。
㈣ 紅斑狼瘡能不能喝燕窩
紅斑狼瘡可以吃燕窩，但是建議吃冰糖燕窩或者官燕，不要吃紅燒燕窩，飲食清淡一點比較好。
忌吃：蔥、蒜、辣椒、生薑、芥茉、茴香、芫荽、荔枝、杏子、蝦、牛肉、羊肉、貓肉。忌飲食辛辣，海鮮及大熱的肉類食品。只要是熱量高的食品都不要吃！
紅斑狼瘡病人在飲食上既不要過度注意，又不可無所顧忌，做到以幾點即可：
1、含補骨脂素的芹菜、無花果；含聯胺基團的蘑菇、煙熏食品；含L-刀豆素的苜宿類種子、豆莢可誘發狼瘡及皮疹、光過敏，因此應避免食用。
2、某些易過敏的食物如：菠蘿、香蕉、黃花菜、海鮮類，易引起皮疹、甚至加重病情，尤其有皮疹的患者應忌食。
3、由於紅斑狼瘡是一種自身抗原和抗體反應引起的疾病，因此一些提高機體免疫力食物或葯物應忌用，如：香菇、人參。
4、刺激性食品如辣椒、生薑、生蔥、生蒜、芥末、咖啡等要不吃或少吃。
5、少吃或不吃油炸食物及馬肉、驢肉、狗肉、鹿肉、大量羊肉、韭菜等溫熱易上火的食品。
6、另外一些患者還應根據自身病情加以注意，腎功能異常及水腫、蛋白尿病人要注意低鹽低脂飲食；合並糖尿病或繼發性血糖升高的病人應限制主食及甜食的攝入。
雖有上述禁忌，但人類食品千種、萬種，只要以清淡、低鹽、低脂為原則，仍能花樣翻新、吃出風味，保證全面營養，以利於疾病及早康復。
紅斑狼瘡不能吃的：（1）海鮮，俗稱發物。有些紅斑狼瘡患者食用海鮮後會出現過敏現象（系統性紅斑狼瘡患者大多為高過敏體質）誘發或加重病情。
（2）羊肉、狗肉、鹿肉、桂圓，性溫熱，紅斑狼瘡患者表現為陰虛內熱現象者，食後能使患者內熱症狀加重。
（3）香菜、芹菜久食引起光過敏，使患者面部紅斑皮損加重，故不宜食用。
（4）辛辣食物，如辣椒、生蔥、生蒜等能加重患者內熱現象，不宜食用。
（5）絕對禁止吸煙、飲酒。 實際上紅斑狼瘡的忌口是十分復雜的，也是因人而異的。上述所列這些禁忌也只是相對一般而言的，由於個體差異較大，個別問題還應個別對待。掌握的原則是既不能因噎廢食，也不能肆無忌憚，患者可根據自己的切身體會適當掌握。
1、不食用或少食用具有增強光敏感作用的食物：如無花果、紫雲英、油菜、黃泥螺以及芹菜等，如食用後應避免陽光照射。磨菇、香菇等蕈類和某些食物染料及煙草也會有誘發系統性紅斑狼瘡的潛在作用，也盡量不要食用或少食用。
2、注意戒煙、戒酒。香煙中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症，應戒除。酒性溫烈，會加重SLE病人的內熱症狀，不宜飲用。
3、注意避免使用含雌激素的葯品和食品。紫河車(胎盤)、臍帶、蜂皇漿、蛤蟆油、某些女性避孕葯均含有雌激素，而雌激素正是SLE發病的重要因素之一。
4、注意不能食用紅辣椒，韭菜，豬頭肉，狗肉，海物，非新鮮雞蛋和變質的食物。避免接觸農葯和化肥。在中醫臨床發現，有很多狼瘡復發病人食用過以上食物或接觸過以上的化學物品。
水果類紅斑狼瘡不能吃的：有光過敏的患者禁食無花果；過敏體質患者慎食菠蘿、芒果、楊梅；高鉀患者應少吃橘子、香蕉等。
蔬菜類紅斑狼瘡不能吃的：香菜、香菇、芹菜、紫雲英等屬光敏性食物，凡有光過敏的患者，不宜食用。胡椒、辣椒、大蒜、蔥、姜等辛辣刺激性食物不宜食用。菠菜可能增加狼瘡性腎炎的蛋白尿、管型尿；花菜可能加重脫發，也不宜食用。
肉類紅斑狼瘡不能吃的：羊肉、狗肉、鹿肉、馬肉、驢肉等性溫熱，不宜食用;膽固醇高者，應禁食動物內臟、蛋黃、帶魚、豬腦等。海鮮類紅斑狼瘡不能吃的：魚蝦螃蟹等海鮮類食物，可能引起部分患者出現過敏反應或引起病情復發，最好避免食用。
紅斑狼瘡不能吃什麼呢？油炸食物紅斑狼瘡就不能吃，紅斑狼瘡病人因胃腸道有炎症病變，消化吸收功能差，而油炸食物燥熱不易消化，可加重胃腸負擔，導致消化不良，傷脾胃加重病情。油膩食物脂肪含量高，而紅斑狼瘡病人血管有病變。紅斑狼瘡病人多腎臟病變，患者飲食以清淡為宜，不可過咸，如食鹽過多，會加重腎臟負擔，增加體內水，鈉瀦留。
紅斑狼瘡忌食高苯氨類蛋白食物。如牛肉、乳製品、豆腐皮、松魚干，少吃豆氨酸的食物，如蠶豆、大豆類食物。因這些食物有可能誘發和促使病情惡化。
㈤ 蟲草和燕窩在營養上有什麼區別
中國傳統中醫學認為：燕窩具有養陰、潤燥、益氣、補中等功效。養陰即能保持皮膚光澤；潤燥使皮膚不易乾燥；益氣使血液循環良好，精神飽滿；補中則是補足中氣，增進胃的消化和腸的吸收能力。此外，燕窩的醫療功效甚佳，具有祛痰止咳之效用。能治虛損、肺結核、痰喘、咯血、吐血、久痢、久瘧、噎隔反胃等！
冬蟲夏草的功效：
益腎壯陽，補肺平喘，止血化痰。
冬蟲夏草具有補肺益腎、止血化痰的功效。用於久咳虛喘，勞嗽咯血，陽痿遺精，腰膝酸痛。《本草從新》記載冬蟲夏草「保肺益腎，止血化痰，已勞嗽」。《葯性考》記載：『秘精益氣，專補命門。」
冬蟲夏草的作用：
1.與功效主治相關的葯理作用
（l）性激素樣作用
（2）調節機體免疫功能
（3）平喘
（4）保護腎臟功能
（5）增強造血功能
（6）延緩衰老
2.其他葯理作用
（l）對消化系統的影響
（2）對器官移植排斥反應的抑製作用
（3）對紅斑狼瘡的抑製作用
（4）降血糖
（5）抗腫瘤作用。
綜上所述，與冬蟲夏草補肺益腎功效相關的葯理作用為性激素樣作用、調節機體免疫功能、平喘、保護腎臟功能、增強造血功能、延緩衰老等作用。冬蟲夏草還具有保肝、抑制器官移植排斥反應、抑制紅斑狼瘡、降血糖、抗腫瘤等作用。
㈥ 產後吃燕窩還是阿膠
女性朋友千辛萬苦的生下一個孩子之後，不僅是自己的身份會發生巨大的轉變，而且就連自己的身體會是相應的變得很虛弱的，所以在剛開始時是並不適合吃那些阿膠的。但是過一段的時間之後呢，就可以了。那麼，產後吃燕窩好還是阿膠?
產後吃燕窩好還是阿膠
坐月子吃阿膠好，女性產後適時適量服用一些阿膠可較快地補充氣血，增進食慾，恢復體質，使新媽媽臉色紅潤，精神健旺地盡快投入到新生活中去，而且還可以預防月子病。而為了避免不良現象出現，是建議大家可以合理的服用阿膠的，或者是一些天然補血食物。
燕窩性平屬水，產後可以食用。阿膠性熱，請示體質而定 。產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累、恢復生產前窈窕的身姿、恢復妊娠紋及抑制產後色素沉著，此外為保證產生乳汁的充分營養，燕窩是最佳的天然滋補食品。
產後阿膠燕窩都是非常好的補品都可以吃的，產後多休息。不要長時間看手機。這兩種營養價值都很好的，你平時要多注意營養均衡，多吃點水果蔬菜。
女人在產後哺乳期原則上盡量不用任何葯物，因為任何葯劑都會通過乳汁進入寶寶的身體。阿膠是一種很滋補的葯劑，尤其對於產後血虛，有很好的效果。不過權衡利弊還建議你以食療為好，大棗、紅糖、豬肝等都有很好的補血作用，阿膠如果選擇，最好在中醫大夫的指點下應用，一般空腹食用效果最好。
產後多久帶節育環
不管女性是否懷孕，是否分娩完，在選擇做上環手術的時候一定要清楚知道自己的身體狀況，這樣才能用最佳的狀態在最佳時間完成上環手術，既能起到更好避孕節育效果，又能減少上環後對身體的不利影響，產後上環最佳時間如下：
一般上環手術的最佳時間是在女性月經結束後7天內，因為月經結束後7天內的子宮內膜還處於生長階段，上環造成的輕微傷害能在短時間內得以消除。此外，由於這時候的子宮口比較緊，避孕環也比較不容易脫落。
一般而言，順產後42天(產後6周)上環最佳，如果是剖腹產則需要半年才能夠上環。而具體上什麼環則需要在檢查後，根據個人的宮腔以及在醫生的建議下進行手術。此時放置優點有三個，一是子宮口松。二是子宮已恢復正常大小還沒有因餵奶過久而縮小。三是及時落實了避孕措施，方便了婦女，可避免"暗胎"的發生。