耳目一新初想采爾養生館

⑴ 有人做過采耳嗎，做一次要多少錢

截止2019年，正常的采耳收費是50-100價格不等，主要看消費的項目。采耳每個地方收費都不同。

采耳會通過專用工具，把耳道中的耳屎全部清理出來，能防止他們預計堵塞耳朵，造成人類聽力下降，而且這些耳屎清理出來以後，還能防止中耳炎和耳道感染發生，對保持耳朵健康有很大好處。

采耳能調節神經，可以讓人們疲憊的神經得到深度放鬆，能讓人們緊張焦慮的情緒得到調節，這也是人們做完采耳以後，感到身體特別輕松的主要原因。

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采耳雖然舒服，但還是要從自己的健康方面著想，不要隨大溜、或者是抱著好奇的心態隨意的嘗試，要知道耳朵是非常脆弱的，萬一不小心把鼓膜捅破了，豈不是得不償失；當然只是想要體驗的朋友們，也是可以去嘗試一下的，但是切記次數不宜過多，另外要記得要到專門的手工藝人那裡體驗，不要自己隨意嘗試。

現在比較流行采耳的地方是成都，基本上行走在成都的小巷裡都能看到有專門以采耳為生的手工藝人。當然，現在很多城市裡都陸陸續續出現了這種服務，尤其是保健行業，像一些養生店什麼的，都有提供采耳服務的，甚至有一些地方出現專門采耳的店，以應對需求。采耳也從當初的手藝行當漸漸賦予了養生的功能，也越來越受人們的追捧。

⑵ 如何在10天內快速減掉20斤

中醫認為：「血為氣之母，氣為血之帥」。

氣血共同推動著身體內能量的轉化和新陳代謝。

氣虛，人就會疲乏無力、食慾不振、頭暈目眩、面色蒼白；血虛，人就會心悸失眠、形體消瘦、皮膚乾燥、面色萎黃。

人體氣血平衡了，才會精神抖擻。

一個氣血平衡的人，體內氣的運動充分，進餐之後，該吸收的營養物質吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了，他的身體就會不胖不瘦。一個氣虛的人，體內氣的運動不充分，運化功能就會弱下來，就會導致運化水濕的功能降低，能量代謝發生障礙，濕聚成痰（即多餘的水分和脂肪）不斷積聚，造成形體肥胖！

所以，氣虛才是肥胖真正的原因。

你可以做到：

1、飲食調理.

平時多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養物質的食物，如紅棗、枸杞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻等。

2、用艾灸補氣

艾乃純陽之物，艾灸是可以改變體內的大環境，治標也治本。

艾灸可以溫陽補氣，調節自身的陽氣。小主們平時在家也可以自己點按或艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等穴

氣有四虛，胖人氣虛，原因不外乎四種：一是氣虛，二是陽虛，三是痰濕，四是濕熱。

氣虛☞這個人身體內的氣本來就不足，氣化功能弱，不能氣化掉身體內的脂肪，古人稱這類胖子為「脂人」。

陽虛☞人的陽氣虛弱，從而引起氣化功能變弱，古人稱這類胖子為「肥人」。

痰濕☞人體內的氣本來不虛，可是由於身體內有痰和濕，這兩樣東西一結合，就會阻礙身體內氣的運行，引起了身體氣虛，古人稱這類胖子為「膏人」。

濕熱☞身體內的濕和熱相結合，也會阻礙身體內氣的運行，從而造成了氣虛。古人稱這類人為「肉人」。這類胖子圓乎乎的，渾身上下，一眼望去全是肉。

中醫認為：「胖補氣，瘦補血」。

氣血平衡了才會瘦，所以，胖人減肥要補氣。

最後一日三餐，降胃縮小，營養均衡，不能不吃，做到氣血平衡，身體代謝正常。

適當的運動一定能瘦下來。

但10天內減20斤的方法不可取，正常一個人一個月減10斤比較健康，對身體沒有傷害。