美容院測脂肪率

① 脂肪率怎麼算 怎麼測脂肪率

如果你想了解自己的體脂率概數是多少，那麼你可以運用以下兩個公式。
1.體重指數（BMI）=體重（kg）÷身高的平方（m）
2.體脂率：1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男為1，女為0）。也即是說需要知道性別、身高、體重、年齡才能計算。
理想的體脂肪率，男性30歲以下為 14-20%，30歲以上為17-23%；女性 30歲以下為17-24%，30歲以上20-27%。男性體脂肪若超過25%，女性若超過30%則可判定為肥胖。
望能幫助到你。

② 有個賣輕虹減肥產品的，說如果買產品會給我一個電子秤，還說電子秤可以測出脂肪率，求高人指點測試原理。

智能秤的工作原理是特定頻率電信號通過人體時，由於肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪是不導電的。
因此可以計算電阻，並使用科學公式，精確測量出脂肪、肌肉、骨骼重量百分比等人體成分。
實際上，體脂肪率、水分、肌肉、骨量這幾種常見參數實際上是被「計算」出來的。
你可以去試的。體脂稱都是這個原理的。

各大減肥中心、美容院和整形美容機構裡面的測量體脂儀也是一個道理。有些是單純腳底，也有些是手握，還有的是腳底加上手握。

③ 怎樣正確測量體脂肪率

使用人體脂肪測量儀可以測量出體脂肪率。每天在同樣的時間和同樣的條件下進行測量並記錄。建議你可以選擇在早餐2個小時之後，中餐兩個小時之後或是晚餐2個小時之後進行測量。。。TANITA百利達是人體脂肪測量儀的發明者，現在天貓百利達旗艦店有活動，你可以去看看。。

④ 脂肪的脂肪率計算

人體脂肪率是指人體脂肪與體重之百分比，以前判斷個人胖瘦時，最簡單的方法，就是使用身高及體重之比率(即BMI，體重除以身高的平方值)。

⑤ 測測看 你的脂肪率超標了嗎

測量脂肪率比單純的只測量體重更能反映我們身體的脂肪水平（肥胖程度）。 肥胖≠ 體重過重 我們經常會說：「最近長胖了，重了三四斤」。因為體重能反映我們的胖瘦，而且測量起來非常方便，所以我們往往用它來衡量胖瘦。 其實這種觀念並不可取——體重受很多因素的影響，身體狀態、骨骼大小、肌肉比重、水分含量等等，都會影響到體重的多少，但是卻不能確切地反映身材的胖瘦。 所以我們說，肥胖 ≠ 體重過重，以體重作為唯一的衡量胖瘦的指標，是很不科學的。 減肥≠ 減重 在減肥的時候，體重計往往是我們每天最掛念的東西——指針上的任何小小變動，都成了我們每天心情的風向標。 但由於體重受很多因素的影響，以減輕體重為減肥目的，往往會導致我們的減肥有著很大的偏差——體重的搖擺不定影響我們減肥的信心和決心；單純的追求體重下降導致我們採用快速減重的方法，而這些方法大多減的是肌肉和水分，這樣我們的減肥很容易反彈。 所以不要再那麼依賴你的體重計指針，有的時候它也會騙你哦！ 那麼，我們如何知道自己是胖是瘦，怎麼檢驗我們的減肥效果呢？ 肥胖= 脂肪率 過高我們減肥的目的，是最終能夠擁有美好的形體和健康的身體。我們減肥期間的每個行為，都是為達到這個目的而努力的。 從身體構成來看，我們的身體主要由幾大部分組成——骨骼、內臟器官、瘦肌肉組織（以下簡稱肌肉）、水分、脂肪。顯然，前兩個部分是基本固定的；肌肉是熱量消耗的主要場所，它的減少會導致新陳代謝的下降，所以減肥的時候也不能減肌肉；水分含量會有變化，很容易排出體外和補充增加；而脂肪不僅對我們的外形有著極大的影響，也對我們的健康有極大的危害，所以減肥的根本目標就是：減脂！ 肥胖並非單指體重過高，而是指異常或過量脂肪積累。衡量自己是否肥胖，可以測量脂肪組織在身體中所佔的比例，也就是脂肪率。 減肥= 減脂 我們在減肥的時候，以脂肪率作為我們的另一個指標，比單純的以體重作為唯一的標准更能反映我們的減肥效果和減肥的方向是否正確。 你必須要記住的是，你的每一個減肥中的行為，都是為了減少脂肪，而不是減少體重。所以一些行為，比如減少水分，或者減少肌肉組織（肌肉是熱量消耗的主要場所，減少肌肉在減肥中等同於自殺），都是有違我們的目標、甚至是有礙於我們減肥的。 測量你的脂肪率脂肪率是指身體成分中，脂肪組織所佔的比率。測量脂肪率比單純的只測量體重更能反映我們身體的脂肪水平（肥胖程度）。 脂肪率可以通過專門的健康秤或者其他方法測量。從目前的測量技術來看，主要是使用生物電阻法。其原理液是肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪是不導電的。因此可以通過微小電流通過身體來計算電阻，並由此測量出脂肪率。 但由於這種技術的精確測量需要先進的技術，因此薄荷專家組建議你在購買測量儀器（如健康秤）的時候選擇可信賴的品牌。 另外，這種辦法受人的身體狀態等因素影響較大。

⑥ 請問怎樣測量脂肪率

脂肪率的測量方法可以採用專門的健康秤，不但可以測量脂肪率，還能測量內臟脂肪和肌肉量。

⑦ 怎樣測量脂肪率

以下介紹的根據個人體重、腰圍等數據算脂肪率。
一、腰圍體重計算公式
測量的最佳時間是早晨，最好是自己剛從充足的睡眠(7-8個小時)醒來之後，此時體重和腰圍等的測量數據是最准確的。
女性的身體脂肪公式：
參數a = 腰圍 × 0.74
參數b = 體重 × 0.082 + 34.89
身體脂肪總重量 = a - b
體脂率（身體脂肪百分比）= （身體脂肪總重量÷ 體重） × 100%
男性的身體脂肪公式：
參數a = 腰圍 × 0.74
參數b = 體重 × 0.082 + 44.74
身體脂肪總重量= a - b
體脂率（身體脂肪百分比）= （身體脂肪總重量÷ 體重） × 100%

二、體脂% =1.2×BMI+0.23× 年齡-5.4-10.8×性別（男為1，女為0）
BMI=體重÷ （身高×身高）
第二種更准確，理想的體脂肪率，男性30歲以下為 14-20%，30歲以上為17-23%；女性 30歲以下為17-24%，30歲以上20-27%。男性體脂肪若超過25%，女性若超過30%則可判定為肥胖。

脂肪率可以通過專門的健康秤或者其他方法測量。從目前的測量技術來看，主要是使用生物電阻法。其原理是肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪是不導電的。因此可以通過微小電流通過身體來計算電阻，並由此測量出脂肪率。

⑧ 體脂肪率應該如何進行測量

傳統上，測量體脂率的方法較為復雜，目前的標準是以DEXA測量為主，但所耗費時間及費用都相當不經濟，因此這幾年出現了較方便的生物電阻測量法(Bio-impedance
analysis,
簡稱BIA)，即在很短的時間內即可獲得頗准確的測量值，適合在家庭中及醫師在門診使用。
BIA測量法的主要原理乃是將身體簡單分為導電的體液、肌肉等，以及不導電的脂肪組織，測量時由電極片發出極微小電流經過身體，若脂肪比率高，則所測得的生物電阻較大，反之亦然，BIA就是經由此種機轉來做體脂率的測量。
下面就為大家介紹一下測量的方法吧，或許有些麻煩，但是得出的數值會非常准確喲!在獻上方法之前，我想強調一下「身體成分」這個問題：
身體成分：身體成分的測定和評價不但可以作為評價身體營養狀況和發育水平的一項指標，而且還能夠合理的安排訓練。根據下面的公式來推斷自己的體脂百分率：
[b]體脂%=(4.570/身體密度)
大家要問，身體密度怎麼推算呀?別著急，請看：我們用皮褶的厚度來推算身體的密度!
年齡在18-30之間：D=1.0913-0.00516X
(男性)
D=1.0897-0.00133X
(女性)
其中，D=身體密度
X=
肩胛骨下緣與脊柱成45度角的皮褶厚度+上臂部皮褶厚度
想要測量皮褶厚度，就要用到皮褶鉗了!測量時右手拿住鉗子，左手捏在皮下1-1.5cm處用鉗子夾起皮膚，松開左手讀數。計量下數據，然後套在上面的公式里就好了!下面要給大家一個參考值：
男性
20-30歲左右，正常體脂百分率應在：14%-16%
女性
20-30歲左右，正常體脂百分率應在：23%-27%