㈠ 請問你在美容院做的瘦腿療程有效么我想瘦小腿，但是不知道怎麼弄啊
聽旁邊的朋友說，大多沒啥效果。我最近用刮痧，用砭石刮，要有力度，刮之前先擦橄欖油，颳得皮膚發紅或出痧為度，隔天一次，有效果。你可試試。
㈡ 美容院瘦腿真的有效嗎
作用不是很大的。
瘦腿方法
乾洗腿
用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
揉腿肚
將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次～30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。
扭膝
兩足平行並攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數十次，然後逆時針揉動數十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。
扳足
兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次～30次。此法能練腰腿，增腳力。
輪蹬
坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下擺動。這樣可強健下肢關節肌肉。
搓腳
雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。
暖足
俗話說，「暖足涼腦」，暖足就是每晚要用熱水泡腳，並經常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通。
飲食瘦腿
飲食瘦腿方法：在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、少吃肉類食物。
瘦腿小竅門：瘦腿秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉鬆軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷特徵，建議為：1）多泡澡或足浴（泡腳），每周至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝。2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法。3）多喝溫熱的水和等飲料，「絕不能」喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
㈢ 美容院的疏通經絡瘦腿有效果嗎
我在美容院做的筋膜微雕效果還不錯，原來頸椎難受，導致頭疼，疏通後舒服多了。聽美容師說，筋膜微雕有塑性的功效，
不僅能治病還能打通筋膜層集結，幫助疏通經絡。達到塑性的效果。你可以試試。
㈣ 美容院打瘦腿針有效嗎
選擇正規的地方，找有經驗的醫生打。針對的是肌肉型的腿部問題，瘦腿針是有效果的。
望採納，謝謝！
㈤ 美容院按摩瘦腿有效嗎 美容院按摩有效嗎
造成不良腿型的一些原因：
1、先天性的症狀，加上維生素和鈣的吸收不足，會導致骨骼生長不健全
2、在生長發育階段，不良生活習慣養成的，比如說長時間保持不合理的走路姿勢（沒有家長監督），鞋子的不合腳都可能導致腿型的不健全發展
3、成年後因為愛美長期穿5cm以上高跟鞋，這樣對腿腳的危害也很大；
4、不正確的運動方式，或者在跑步等激烈運動後，沒有對腿部有及時的護養。
然後在上述幾種因素下，可能會導致四種不良腿型的誕生，下面也一一闡述，並給出改善建議措施。
1、大象腿。
因為女性的生理特殊，所以往往在腿部、腹部以及腰部攢積大量的脂肪，這也是人體自然的為生育下一代儲積營養，然後再加上飲食不當，很容易導致腿部變粗，成為大象腿。
解決策略：
控制飲食和加強腿部按摩和指向運動。一般來說比較快的捷徑是抽脂，不過在這兒不提倡，靠外力永遠比不及靠自身，在這里也是奉勸大家，很多時候無論是減肥還是生活其他的事情，都得首先依賴自己。控制飲食可以規免腿部進一步發胖，而多做腿部按摩和指向運動則會幫助腿部脂肪消除，這對圓滑曲線也有很大的幫助。
2、蘿卜腿。
蘿卜腿的形成一般都是因為小腿肌肉較多和腿部的輕度不正，這也是和亞洲女性的生理習慣有關，所以蘿卜腿在人群中的比例還是很高。
解決策略：
因為蘿卜腿的形成大部分原因是因為肌肉而非脂肪，所以想消除蘿卜腿，重點就落在走路姿勢和日常運動上面，另外也要注意平常的穿的褲子要多以彈性為主，這樣在行走中也有利腿部肌肉的圓潤。下面也推薦一種護養方式：
步驟一：腳部伸直，坐在床上
步驟二：將一腿抬起，保持膝蓋不能彎曲
步驟三：到了極限後放下
步驟四：換另外一隻腳，每天陸續做半小時左右
3、O型腿。
O型腿也稱羅圈腿，意思無論怎麼努力，兩條腿都不能站到一條直線上，這多為骨骼原因。
解決策略：
將帶有彈性的繩子圈在往外擴的腿部外面，身子往下蹲，等大小腿達到45度左右的時候還原，這種鍛煉方式效果也要看不同對象，但是堅持一段時間後，外擴的腿也會明顯緊縮。
4、八字腿。
一看名字就知道，意思就是腿部呈八字展開，分為外八和內八，這也是和小時候的走路生活習慣，或者先天上的骨骼有關。
解決策略：
養成良好的走路習慣，走路的時候，時刻注意或者提醒身邊的人監督，保持腿腳在一條直線上，這個其實就是走路姿勢的注意，如果說八的太嚴重的話也可以選擇去做骨骼矯正手術。
最後再介紹下腿部瘦身的一些小秘訣，一是軟化脂肪：保持一腿屈膝靠胸前，另一腿盤坐的坐姿。身體放鬆，從腳踝往膝蓋方向揉壓按摩；二是消除肌肉：兩手同時揉捏小腿肚，方向從下往上；三是增加彈性：用手掌拍打腿部，保持張力和彈性。
㈥ 美容院里的瘦腿按摩有效果嗎
造成不良腿型的一些原因：
1、先天性的症狀，加上維生素D和鈣的吸收不足，會導致骨骼生長不健全
2、在生長發育階段，不良生活習慣養成的，比如說長時間保持不合理的走路姿勢（沒有家長監督），鞋子的不合腳都可能導致腿型的不健全發展
3、成年後因為愛美長期穿5cm以上高跟鞋，這樣對腿腳的危害也很大；
4、不正確的運動方式，或者在跑步等激烈運動後，沒有對腿部有及時的護養。
然後在上述幾種因素下，可能會導致四種不良腿型的誕生，下面也一一闡述，並給出改善建議措施。
1、大象腿。
因為女性的生理特殊，所以往往在腿部、腹部以及腰部攢積大量的脂肪，這也是人體自然的為生育下一代儲積營養，然後再加上飲食不當，很容易導致腿部變粗，成為大象腿。
解決策略：
控制飲食和加強腿部按摩和指向運動。一般來說比較快的捷徑是抽脂，不過在這兒不提倡，靠外力永遠比不及靠自身，在這里也是奉勸大家，很多時候無論是減肥還是生活其他的事情，都得首先依賴自己。控制飲食可以規免腿部進一步發胖，而多做腿部按摩和指向運動則會幫助腿部脂肪消除，這對圓滑曲線也有很大的幫助。
2、蘿卜腿。
蘿卜腿的形成一般都是因為小腿肌肉較多和腿部的輕度不正，這也是和亞洲女性的生理習慣有關，所以蘿卜腿在人群中的比例還是很高。
解決策略：
因為蘿卜腿的形成大部分原因是因為肌肉而非脂肪，所以想消除蘿卜腿，重點就落在走路姿勢和日常運動上面，另外也要注意平常的穿的褲子要多以彈性為主，這樣在行走中也有利腿部肌肉的圓潤。下面也推薦一種護養方式：
步驟一：腳部伸直，坐在床上
步驟二：將一腿抬起，保持膝蓋不能彎曲
步驟三：到了極限後放下
步驟四：換另外一隻腳，每天陸續做半小時左右
3、O型腿。
O型腿也稱羅圈腿，意思無論怎麼努力，兩條腿都不能站到一條直線上，這多為骨骼原因。
解決策略：
將帶有彈性的繩子圈在往外擴的腿部外面，身子往下蹲，等大小腿達到45度左右的時候還原，這種鍛煉方式效果也要看不同對象，但是堅持一段時間後，外擴的腿也會明顯緊縮。
4、八字腿。
一看名字就知道，意思就是腿部呈八字展開，分為外八和內八，這也是和小時候的走路生活習慣，或者先天上的骨骼有關。
解決策略：
養成良好的走路習慣，走路的時候，時刻注意或者提醒身邊的人監督，保持腿腳在一條直線上，這個其實就是走路姿勢的注意，如果說八的太嚴重的話也可以選擇去做骨骼矯正手術。
最後再介紹下腿部瘦身的一些小秘訣，一是軟化脂肪：保持一腿屈膝靠胸前，另一腿盤坐的坐姿。身體放鬆，從腳踝往膝蓋方向揉壓按摩；二是消除肌肉：兩手同時揉捏小腿肚，方向從下往上；三是增加彈性：用手掌拍打腿部，保持張力和彈性。
㈦ 美容院瘦腿有效果嗎
美容院瘦腿應該管用，但是會有副作用，還是建議用好一點的瘦腿霜
㈧ 美容院的減肥管用嗎
減肥專家的建議：
晚上5點以後就不要吃水果了，那樣會很容易發胖；另外，吃專水果的正屬確時間應該是兩餐之間（早餐和午餐，或午餐和晚餐）；飯後不宜食用水果。
早餐很重要，合理的早餐能夠促進一天的新陳代謝，包括那些多餘的脂肪；所以早餐一定要吃好，早上吃得像皇帝，中午呢吃得像平民，晚上吃得像乞丐，吃飯只吃七分飽。這是很好的養身之道。
按金字塔結構來正常補充每天所需；點心不能吃多，易發胖；零嘴不要吃多。飲食正常按照三餐來就可以了。
減肥不是一蹴而就，三兩天就可以完成的。要堅持哦。
還有最好每天做些有氧運動，既健身又塑身。比如健美操、慢跑、健身步行、騎自行車、登樓、跳繩等。還有一句諺語：飯後百步走，活到九十九。哈哈。
可以適當的使用減肥葯，要沒有副作用的那種，我現在用的就是美姿減肥膠囊，純綠色的減肥產品，也不反彈，可以考慮下
希望被採納
㈨ 美容院局部瘦腿有效果嗎
這個的看什麼樣的美容院啦 自個也可以做的 個人就是自己做