Ⅰ 提臀瘦腿的美容院手法視頻
坐著提腿法： 在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動 作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、 小腿變粗。不過,你也可以用些減肥葯，我想配合著適用,應該會很快瘦下來的把.不過要選不含西葯，瀉葯以及抑制大腦神精方面葯物成份的產品。
1，上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。 2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要 停止。這樣可以鍛煉小腿線條。 3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8－10次再 換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。 4、散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所
有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
瘦臀部
臀部肥胖一直是許多朋友的困擾，這跟飲食和坐姿很有關系， 以下提供一些方式給您做參考：
1、飲食方面呢可以喝一些減肥的茶：您可以買山渣、菊花加水煮成湯，然後冰在冰箱內來喝，此方有降脂的作用，不過要記得吃完飯後才能喝
，且一次不要喝超過250CC，一天中只要午餐和晚餐後喝就可以了，若有胃不舒服等現象，則要停止食用。
2、坐姿方面：坐下時腰要挺，背後最好放護腰墊，重心往上提，如此才不會使重量全壓在臀部及腹部，使臀部日益肥大。
3、教你幾招瘦臀的運動法
（1）爬樓梯：
這個方法可是又簡單又省錢，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，另外，如果你在走樓梯時，每次踏兩個階梯，可帶動您的大腿及臀部肌肉
群，緊實您的臀部。
（2）推牆：
雙腿並攏，雙手撐在牆上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接著再朝牆靠近10秒，重復做，不僅可讓雕塑臀部曲線，也有收腹的效果，小腹會
慢慢變平。
（3）立姿蹲舉：
最好能有彈力繩或是跳繩輔助，如果沒有，也可以空手做。首先，雙腳張開與肩同寬踩住彈力繩，雙手再握住繩子放在肩上，臀部往下蹲，使
大腿與小腿間約成90度，靜止動作維持8秒後，再站直。至於該做多少次，就請依照您的個人情況調整。
經典百合瘦身膠囊，對這種局部減肥效果非常的好。你也可以試試看。
Ⅱ 美容院做腿部要做前面嗎
要的
Ⅲ 美容院身體放鬆的手法視頻
免費學習，幫助開店，歐泉妮絲
Ⅳ 美容院按摩腿的好處
美容院按摩腿的好處是可以幫助你放鬆你的腿部肌肉，促進血液循環，經絡更專加的通暢，主屬要有以下好處：
1、保健脾胃
小腿上集中了很多與脾胃相關的經絡和穴位，比如小腿內側有腎經、脾經、肝經相交匯的三陰交穴，小腿外側有屬於足三陽經的胃經、膽經，我們膝蓋下三寸的外側有能夠健脾的足三里，每天堅持按摩、敲打這些穴位，有保健脾胃的效果。
2、緩解胃痛
當我們胃部疼痛的時候，可以按捏小腿肚內側，刺激這里的足太陰脾經，可以減緩胃痛。按捏的時候宜先從上到下、再自下而上這樣反復進行，根據胃痛情況，可以酌情增加按捏的次數。對急性發作的胃痛或者是胃炎引起的胃痛捏小腿肚這個方法也很奏效。
3、緩解運動後肌肉酸痛
運動後按摩小腿，不僅能幫助大家放鬆一下運動後緊綳的肌肉，還會幫助緩解運動後的腫脹和酸痛和改善腿部的微循環，消除水腫、促進脂肪燃燒!
4、消除水腫
按摩對於消除小腿上的水腫，按摩同樣具有著良好的效果。按摩小腿可以促進小腿的新陳代謝作用，也可以有效地將小腿上多餘的水分逼出，讓小腿更加快速地減肥瘦身。
Ⅳ 美容院做三線手法的視頻
可以看下巨美網校的課程
Ⅵ 夢莉嬌美容院做身體的手法視頻哪裡可以看之前在哪裡見過 感覺挺專業的！
可以去三w。無本心。看 去觀看 把中文改成拼音即可
Ⅶ 美容院臀療手法視頻教程
在優酷 騰訊等視頻網站搜索 美容院客流大爆炸有視頻教程
Ⅷ 美容院腿部按摩後腳疼
正常。按摩腿部穴位完了以後，腳都會有一些酸疼，不過一會兒就過去了，而專且神清氣爽。這是屬疼痛這是經絡活動的規律。人體的穴位因為是神經元最密集的地方，所以一般的都會疼痛。而且還是疼痛相連的。比如按腿腳底板也疼。說明你的經絡的局部電流在運動。很正常的生命現象，不要害怕。實在不行讓他輕一點按摩。沒關系。
Ⅸ 美容院手法步驟腿部的
你QQ多少，我詳細給你說