紅果養生館

㈠ 無限極牌紅果清露

病情分析：便秘的常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬，如果你的排便次數達不到上述標準的話不算便秘，既然大便不幹燥，給您幾個建議，1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰卧屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律
指導意見：便秘的常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬，如果你的排便次數達不到上述標準的話不算便秘，既然大便不幹燥，給您幾個建議，1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰卧屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律

㈡ 山楂泡水喝有什麼功效與副作用

山楂即使一種中草葯，也是一種日常常見的水果，也是一種比較特殊的水果。北方地區比較常見，有山楂，也有山裡紅，作用和功效非常相似。

所以，山楂雖好，但吃山楂也是有講究的。如果您正在服用山楂，您一定要注意的就是一次不能服用過多，否則不僅起不到將脂降壓、減肥防癌的功效，甚至還會導致身體出現胃腸道反應。山楂泡水，雖然沒有固定的計量，但是如果每日只喝山楂泡水，也是不科學的。

山楂泡水，因人而異。不要一味追求一些時髦的事情。健康養生都是一樣，人和人的身體情況不一樣，基礎疾病也不一樣，不能一味追求一些健康保健之類的東西，而忘記初衷。

㈢ 山楂的養生用法

炒山楂：取干凈的山楂，置炒制容器內，用中火加熱，炒至顏色加深，取出放涼回。這種製品，活血化瘀答作用降低，其主要作用是消食導滯。炒山楂消食導滯的作用主要體現在化肉食上，在生活中，燉雞肉牛肉時放入幾顆山楂，就很容易燉爛，就說明了山楂有很好的消肉食作用。

㈣ 曬乾的山楂片泡水喝有什麼作用

山楂是我們日常生活中比較常見的一種食物山楂片口感酸甜非常的適合開胃，而且山楂片含有多種維生素和我人體需要的成分，更值得一提的是，將山楂泡水以後還能起到健胃消食以及降低血壓以及減肥的作用，所以平時很多人都會在吃過飯以後給自己來一杯山楂水，從而起到消停的目的。眾所周知，吃些山楂可以讓人更加有食慾，此外山楂中還擁有著較高的葯用價值，不僅能讓人擁有一個好的睡眠，而且還能預防動脈粥樣硬化的發生，讓人擁有一個更加健康的身體。 那麼今天我們就來說說曬乾的山楂片泡水有何作用對身體有哪些好處，希望能夠給大家的養生提供一定的參考。

總而言之，山楂片泡水的好處是很多的，但是需要提醒的是，那些腸胃不好的人一定要適量飲用，畢竟山楂片泡水呈酸性，會導致胃酸，所以對於那些胃酸的人一定要格外注意這個問題，除此之外，如果你在喝山楂片泡的水的時候，也可以採取一些其他的方式，比如在里邊加一點糖從來降低它的酸性，最後，提醒一下小夥伴們，選購干山楂片時要選擇肉質最多的那種，因為這種干山楂片泡出的水會更加濃郁。

㈤ 孫思邈養生會館怎麼樣太差了，不安心給你做理療。一心編錢，遲早會黃湯的。不會做人。只這編人是沒有前途

最簡單的就是阿膠，紅棗，桂圓。 大棗,赤豆,花生 1:1:1 加些糖,煮著吃。每天吃一兩碗。這個方子是一個教授建議的。 胡蘿卜： 胡蘿卜含有維生素B、C，且含有一種特別的營養素——胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。 菠菜： 菠菜是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿卜素相當豐富，可以算是補血食物中的重要食物。 補血養血食品 貧血主要是血液中的血紅細胞數量減少和血紅蛋白濃度降低。症狀分為營養性貧血（又稱缺鐵性貧血）、再生障礙性貧血和少數的巨細胞性貧血。前者主要是製造血紅蛋白的原料鐵元素等的不足；後者則是骨髓造血功能的骨髓減少。巨細胞性貧血的原因，則是體內缺乏紅細胞成熟因素，即「抗貧血因素「，如肝精、葉酸、維生素B12等。由於膳食的不合理、節食、偏食、過分精食以及性別及某些年齡階段對造血物質更多的需要， 患貧血症特別是營養性貧血症的人，越來越多。據不完全統計，僅山東、江蘇兩省，鐵攝取不足或患輕度營養性貧血的中、小學生，就占總人數的25%—30%。因而經常注意進食一些具有補血、養血功能的食品，對維護身體健康，延緩衰老乃至美容，都有重要意義。 富含鐵的食品：動物全血、動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富。如每100克豬血總含鐵量高達45毫克，是一般食品含鐵量的近100倍；每100克豬肝中，含鐵25毫克，是雞蛋（2.7毫克）的9倍，是豬肉（1.4毫克）的18倍。其次，用鐵鍋烹調食品也能補充鐵源，有人測量，放在玻璃器皿中烹調的炸醬面中，100克含鐵僅為3毫克，而鐵鍋烹調的含鐵竟高達87.5毫克。 具有造血功能的食品：骨頭湯（包括豬、牛、羊和禽魚骨燉湯）豬肝、牛肝、羊肝、雞肝、鴨肝、鵝肝。 促進對鐵吸收的維生素：維生素A和維生素C可以促進鐵的吸收和利用。膳食中如加入50毫克的維生素C，便能將鐵的吸收率提高3—5倍。人體胃粘膜是吸收食物中鐵的主要部分，鐵在酸性環境下，三價鐵離子變成易溶於水而被吸收的二價鐵離子，如果人體缺乏胃酸，鐵的吸收就會發生困難，所以，胃酸缺乏的人更應注意。阿膠，因發源於山東東阿而得名，正如南北朝著名葯學家陶弘景所說：「出東阿，故 名阿膠。」 東阿阿膠，從古至今，一直最享盛名。 早在我國現存第一部中葯經典《神 家本草葯》中，就把東阿阿膠列為葯中「上品」。漢代的「醫聖」張仲景在幾首名方中 都以阿膠為主葯。唐代的「葯王」孫思邈也對阿膠的卓越功效作了高度評價。明代偉大 的醫葯學家李時珍，不僅盛贊阿膠為「聖葯」，而且特別指出：「其膠以烏驢皮得阿井 水煎成乃佳爾。」 李時珍在這里講得十分明白：東阿出產的阿膠質量最佳，因為它不僅採用優質的烏驢 皮，而且是藉助東阿特有的阿井之水煎熬而成的。日本的醫葯學家也稱贊東阿縣所產由 黑驢皮熬制的阿膠是最上乘的產品。 正因為東阿阿膠質量最佳，補養和治病的效果最好 ，所以自古以來就十分緊俏。 在古代，東阿縣每年都要把蓋上縣太爺朱紅大印的阿膠作為進貢珍品上獻朝廷。在民 間，欲求東阿阿膠的真品就十分難得，所以李時珍強調說：「真膠極難得，貨者多偽。 」 李時珍在《本草綱目》中列舉阿膠有三大功效：「和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺。 」民間還以歌訣的形式，說明阿膠具有潤肺、養肝、滋腎以及調月經、止崩漏、治血痢 、止咳嗽等多種作用。歌訣寫道：「阿膠甘平潤肺金，養肝息風滋腎陰，調經止崩療血 痢，化痰止咳有效應。」 補血珍品－阿膠（2） 阿膠的功用雖然很多，但最突出的功效則只有兩個，這就是補血和止血。 臨床觀察表 明：東阿阿膠治療貧血的總有效率為90.6%，治療再生障礙性貧血的總有效率為86.6%， 治療血小板減少症也達66%。 現代實驗研究也證明，阿膠確有生血作用。將動物造成人 工貧血，在48小時內從狗身上抽出1300毫升血液，導致繼發性貧血，然後讓狗每天攝入 30克阿膠，進行血液再造觀察。10天後，經總血量、紅細胞相對容量、血紅蛋白測定以 及紅細胞計數等項目檢查，證明阿膠確有造血作用。 古往今來都證明阿膠是補血珍品。為了加強阿膠的補血功效，必須配合補氣之品，復 方阿膠漿就以阿膠為基礎，輔以人參、黨參、熟地黃和山楂，則如虎添翼，補益功效更 加突出。 方中配用的人參，大補元氣，號稱「補葯之王」。 《神農本草經》強調它「補五臟」的功用，《本草綱目》又說它能「治男婦一切虛證 。」補血「聖葯」阿膠與補氣「王葯」人參配合，以其補氣、補血的雙重功效，更適合 於治療男女各種虛證。 方中配以黨參，也很有道理。黨參是補氣要葯，而且葯性平和， 最適合虛證病人長期服用，慢慢調補。正如《本草從新》所說：「中氣微弱，用以調補 ，甚為平妥。」黨參又有養血功效，而且沒有一般養血葯滋膩礙胃的缺點，《本草正義 》說得明白：「養血而不偏滋膩。」 方中所配熟地黃，也是一味重要的補血葯物，正如 《珍珠囊》所說：「主補血氣。」《本草綱目》還強調指出：熟地黃「填骨髓，長肌肉 ，生精血，補五臟內傷不足。"」阿膠與熟地黃這兩味要葯配伍，補血功能增強。 阿膠與人參、黨參配合，又使本方具有明顯的補氣功效。而氣為血之帥，補氣又可生 血，則補血的功效更進一步增強。 方中輔以山楂，也很巧妙。山楂以消食健胃見長，可 以「化飲食，消肉積」，同時又有活血化瘀之功，可治「滯血痛脹」。這樣一來，復方 阿膠漿就把補益和消導結合起來，又把補血與活血結合起來，也就把「呆補」變成了「 活補」，既能發揮大補氣血的功效，又能避免「補而滋膩」、「補而滯血」的弊端，因 而能夠更好地「治男婦一切虛證」。 補血葯膳 補血葯膳是選用補血中葯，配合一定食物，經烹調而成的葯膳食品，有補血養肝、養心 益脾之功效。 菠菜粥 功效：養血潤燥。適用於貧血、大便秘結及高血壓等。 配料：菠菜250克，大米250克，食鹽、味精各適量。 製作：菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段；大米淘凈置鋁鍋內，加水適量，煮至米 熟時，將菠菜放入粥中，繼續煮，成粥時停火，放入食鹽、味精調味即成。 用法：當飯吃，吃飽。 蔥燉豬蹄 功效：補血消腫。適用於血虛，四肢疼痛、浮腫、瘡瘍腫痛等症。 配料：蔥50克，豬蹄4個，食鹽適量。 製作：將豬蹄拔去毛，洗凈，用刀劃口；將蔥切段，與豬蹄一同放入鍋中，加水適 量和食鹽少許，先用旺火燒沸，後用文火燉熬，直至熟爛即成。 用法：可分頓吃豬蹄喝湯，佐餐食用。 地 黃 雞 功效：補髓養血。適用於骨髓虛損、腰膝酸痛、不能久立、氣乏、盜汗及血虛等症 。 配料：生地黃250克，飴糖250克，烏雞1隻。 製作：烏雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈；生地黃洗凈，切成寬0.5厘米、長2厘米的 條狀，與飴糖拌勻，裝入雞腹內，將雞放入盆中。再將盆置於蒸米飯的蒸籠內，蒸熟即 成。 用法：食用時不放鹽、醋，吃肉，喝湯。 花生衣紅棗汁 功效：養血補血。適用於身體虛弱、產後、病後血虛以及貧血等症。 配料：花生米100克，干紅棗50克，紅糖適量。 製作： 花生米用溫水泡半小時，取皮； 干紅棗洗凈後溫水泡發，與花生米皮同放 鋁鍋內，倒入泡花生米水，加清水適量，小火煎半小時，撈出花生衣，加適量紅糖即成 。 用法：每日3 次，飲汁吃棗。 蜜餞姜棗龍眼 功效：健脾益胃，滋補心血。適於脾虛、血虧所致的食慾不振、面黃、心悸等症。 配料：龍眼肉250克，大棗250克，蜂蜜250克，薑汁適量。 製作：將龍眼肉、大棗洗凈，放入鍋內，加水適量，置火上燒沸，改用文火煮，至 七成熟時，加入薑汁和蜂蜜，攪勻，煮熟，起鍋，待冷後，裝入瓶內， 封口即成 。 用法：服用時，每次吃龍眼肉、大棗各6～8粒，每日服3次。 獻過血後，可以吃些什麼 一盤炒豬肝，二兩黃酒，黃酒溫一溫。 豬肝是補血的，黃酒是活血的 （摘自余華的許三觀賣血記） 要多注意身體，謝謝。

㈥ 長期山楂干泡水喝，對身體有什麼好處

長期山楂干泡水喝，對身體有什麼好處？

山楂作為日常生活中一個非常常見的食物，它具有非常高的營養價值，而且價格也不高，古代的時候又有人們通過食用山楂來治療各種腹脹以及消化不良，可以看出來，山楂真的具有非常多的好處，下面就為大傢具體介紹一下相關的知識。

山楂好吃卻也要控制食量，以免因為山楂的粗纖維傷害到腸胃，不妨堅持每天給自己泡一杯山楂水，增強心肌收縮、保健心血管等，對身體健康好處多多！

㈦ 藏紅花西洋參枸杞山楂養生茶怎麼樣

用手機上的就不看鏈接了，但是我看著這個名字也很有意思，藏紅回花西洋參，枸杞山楂養答生茶，你覺得這幾樣東西的用處是分幾樣有什麼用？不覺得有點出土嗎？驢驢不對，驢馬不對驢馬的，有點強硬，扯在一塊，不管它作用的感覺

㈧ 山楂養生湯怎麼做好吃

山楂湯怎麼做好吃
材料
用料鮮山楂150克，綠豆芽300克，嫩姜絲15克，蔥花、鹽、黃酒、清湯專、色拉油屬各適量。
做法
1、山楂去核洗凈，切成細絲。
2、綠豆芽去兩頭，洗凈，控干水分。
3、鍋內放清湯，燒開後滴入黃酒，加鹽調味，加入山楂絲、綠豆芽，燒開約1分鍾，撒上姜絲、蔥花，淋色拉油即成。

㈨ 吃山楂有什麼好處

1、山楂含有較高的熱量，含有大量的胡蘿卜素、鈣質、碳水化合物、山楂酸、果膠等。

2、山楂中維生素的含量極高，僅次於紅棗和獼猴桃，此外胡蘿卜素和鈣的含量較高。

3、山楂葉中含有黃酮類化合物，為果實含量的20倍。

山楂營養豐富，所以山楂干制入葯具有很多意想不到的療效。如入葯後其具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良葯，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。

山楂能減肥，是因為山楂里所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，能夠清除體內多餘脂肪的功效和作用，如果每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果。

山楂內的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強的葯物，其提取物對抑制體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。

(9)紅果養生館擴展閱讀：

這些人不適合吃山楂

1、脾胃虛弱者。山楂助消化只是促進消化液分泌，並不是通過健脾胃的功能來消化食物的，所以平素脾胃虛弱者不宜食用。

2、兒童、胃酸分泌過多者、病後體虛及患牙病者不宜食用。兒童正處於牙齒更替時期，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕點，對牙齒生長不利。

3、孕婦。研究發現，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性葯物或其它酸性物質，容易大量聚積於胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，並易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形發育；山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕媽媽大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

4、山楂具有降血脂的作用，血脂過低的人多食山楂會影響健康。